Самолети, влакове и автомобили: Хакове за пътуване за Crohn’s
Съдържание
Казвам се Dallas Rae Sainsbury и от 16 години живея с болестта на Crohn. През тези 16 години развих афинитет към пътешествията и да живея пълноценно. Аз съм фитнес модел и запален участник в концертите, което затрупва графика ми. Поне веднъж месечно съм на път, което ме направи експерт в работата с моята Crohn’s в движение.
Когато живеете с хронично състояние, което изисква да се знае къде е най-близката баня по всяко време, пътуването може да бъде предизвикателство. През годините се научих как да направя пътуването възможно най-безпроблемно.
Ваканциите могат да бъдат стресиращи, ако не сте сигурни къде е най-близката баня. Важно е да планирате предварително. Не се страхувайте да попитате къде е баня, преди да имате нужда от нея.
На много места - като увеселителни паркове или музикални фестивали - има приложения или карти на хартиен носител, които ви казват къде е всяка баня. В допълнение към запознаването с това къде са баните, можете да покажете картата си за достъп до тоалетната на служител и той ще ви даде кода за заключване на баните на персонала.
Също така помага за опаковане на авариен комплект, който включва такива неща като:
- бебешки кърпички
- смяна на панталон и бельо
- тоалетна хартия
- празна найлонова торбичка
- малка кърпа
- дезинфектант за ръце
Това може да предложи малко спокойствие и да ви позволи да прекарвате по-малко време в стресиране и повече време да се наслаждавате.
1. Самолети
Преди да се качите, уведомете летателния екипаж, че имате медицинско състояние и не се чувствате добре. Като цяло те могат да ви настанят със седалка близо до тоалетната или да ви позволят да използвате първокласната баня.
Често по време на излитане и кацане те могат да заключат тоалетните. Ако изпитате спешна ситуация в банята и трябва да използвате банята, използвайте пръста си, за да плъзнете надписа „зает“. Това ще отключи вратата отвън.
В някои случаи стюардесите могат да ви донесат допълнителна вода и бисквити. Не се страхувайте да ги информирате за състоянието си.
2. Влакове
Както при самолетите, ако сте във влак с определени места, можете да поискате да седнете близо до тоалетната. Ако се озовете в метрото или във вагон на влак без тоалетна, не се паникьосвайте. Стресът може да го влоши много повече. Ако имате чантата си за спешни случаи, можете да улесните ума си.
3. Автомобили
Едно пътуване може да бъде голямо приключение. Освен това, тъй като контролирате дестинацията си, обикновено е по-лесно да намерите тоалетна, когато имате нужда от нея.
Бъдете обаче подготвени, в случай че по време на пътуването се окажете в средата на нищото. Подръка на тоалетната хартия и мокрите кърпички. Издърпайте отстрани на пътя (отворете вратите на автомобила, обърнати встрани от пътя) и седнете между тях за малко поверителност.
Ако сте с приятели и ви е неудобно да правите това, можете да опитате да отидете до дискретна местност в гората или зад четката. В краен случай опаковайте голям чаршаф или одеяло, който някой може да ви задържа.
Вземането
Независимо дали сте в самолет, влак или автомобил, винаги бъдете подготвени, когато пътувате.
Научете къде са най-близките бани преди време, пригответе авариен комплект и проведете открит разговор с хората, с които пътувате, относно вашето състояние.
Ако имате план за действие и поискате подходящо настаняване, пътуването може да бъде бриз. Не се страхувайте да пътувате с възпалително заболяване на червата - прегърнете го.
Далас е на 25 години и има болест на Crohn от 9-годишна. Поради здравословните си проблеми тя е решила да посвети живота си на фитнес и уелнес. Тя е бакалавър по Промоция на здравето и образование и е сертифициран личен треньор и лицензиран хранителен терапевт. В момента тя е водеща в салона в спа център в Колорадо и треньор по здраве и фитнес на пълен работен ден. Крайната й цел е да се увери, че всички, с които работи, са здрави и щастливи.
Не Забравяйте Да Погледнете
Прием на антиациди