Ремисия на улцерозен колит (UC): Какво трябва да знаете

Съдържание

• Лекарства за ремисия
• Промени в начина на живот за поддържане на ремисия
• Управлявайте стреса си
• Спри да пушиш
• Вземете лекарствата си, както е предписано
• Правете редовни прегледи
• Упражнение
• Поддържайте здравословна диета
• Водете си дневник на обострянията
• Диета и улцерозен колит
• Outlook
• Съвети за поддържане на здраве
  

Общ преглед

Язвеният колит (UC) е възпалително заболяване на червата (IBD). Той причинява продължително възпаление и язви в храносмилателния тракт.

Хората с UC ще получат обостряния, при които симптомите на състоянието се влошават и периоди на ремисия, които са моменти, когато симптомите изчезват.

Целта на лечението е ремисия и подобрено качество на живот. Възможно е да изминат години без никакви обостряния.

Лекарства за ремисия

Когато влезете в състояние на ремисия, симптомите на UC се подобряват. Ремисията обикновено е знак, че вашият план за лечение работи. Вероятно ще използвате лекарства, за да ви доведе до състояние на ремисия.

Лекарствата за лечение и ремисия на UC могат да включват:

• 5-аминосалицилати (5-ASA), като месаламин (Canasa, Lialda, Pentasa) и сулфасалазин (Azulfidine)
• биологични лекарства, като инфликсимаб (Remicade), голимумаб (Simponi) и адалимумаб (Humira)
• кортикостероиди
• имуномодулатори

Според последните клинични указания лекарствата, които сте предписали, ще зависят от фактори като:

• независимо дали вашият UC е бил лек, умерен или тежък
• дали са необходими лечения за предизвикване или поддържане на ремисия
• как тялото ви е реагирало в миналото на UC терапии като 5-ASA терапия

Промени в начина на живот за поддържане на ремисия

Продължете да приемате лекарствата си, докато сте в ремисия. Вашите симптоми могат да се върнат, ако спрете. Ако искате да спрете лечението, предварително го обсъдете с Вашия лекар.

Промените в начина на живот, като следното, също са важна част от вашия продължителен план за лечение:

Управлявайте стреса си

Някои стрес е неизбежен, но се опитайте да избягвате стресови ситуации, когато можете. Поискайте повече помощ около къщата и не поемайте повече, отколкото можете да управлявате.

Опитайте се да създадете начин на живот с възможно най-малко стрес. Вземете тук 16 съвета за облекчаване на стреса.

Спри да пушиш

Пушенето може да доведе до обостряния. Говорете с Вашия лекар за програмите за отказване от тютюнопушене.

Ако други хора от вашето домакинство пушат, планирайте да откажете цигарите заедно. Това не само ще премахне изкушението да имате цигара, но и ще можете да се подкрепяте.

Намерете други неща, които да правите през времето, когато обикновено пушите. Направете 10-минутна разходка из блока или опитайте дъвка или смучете мента. Отказът от тютюнопушене ще отнеме работа и ангажираност, но това е важна стъпка към запазване на ремисия.

Вземете лекарствата си, както е предписано

Някои лекарства могат да повлияят отрицателно на вашето UC лекарство. Това включва витамини и добавки.

Кажете на Вашия лекар за всичко, което приемате, и попитайте за всички взаимодействия с храни, които могат да направят Вашето лекарство по-малко ефективно.

Правете редовни прегледи

Вашият лекар вероятно ще препоръча редовни прегледи.

Придържайте се към графика. Ако подозирате обостряне или ако започнете да изпитвате някакви странични ефекти от Вашето лекарство, свържете се с Вашия лекар.

Упражнение

Стремете се да упражнявате поне 30 минути пет пъти седмично. Това е препоръка за физическа активност при възрастни от Американската сърдечна асоциация (AHA).

Упражнението може да включва всичко - от изкачване на стълби до бързо ходене около блока.

Поддържайте здравословна диета

Някои храни, като тези с високо съдържание на фибри, могат да увеличат риска от обостряне или може да са по-трудни за смилане. Посъветвайте се с Вашия лекар за храни, които трябва да избягвате, и храни, които може да искате да включите в диетата си.

Водете си дневник на обострянията

Когато усетите обостряне, опитайте да запишете:

• какво си ял
• колко лекарства сте взели този ден
• други дейности, в които сте участвали

Това ще помогне на Вашия лекар да коригира дозата на Вашето лекарство.

Диета и улцерозен колит

Диетата може да играе роля при обостряне на UC, но универсална диета за предотвратяване на тези обостряния не съществува. Вместо това ще трябва да работите с вашия гастроентеролог и евентуално диетолог, за да създадете диетичен план, който да работи за вас.

Въпреки че всеки реагира по различен начин на храни, някои храни може да се наложи да избягвате или да ядете в по-малки количества. Това включва храни, които са:

• пикантен
• солено
• мазни
• мазна
• направени с млечни продукти
• с високо съдържание на фибри

Може също да се наложи да избягвате алкохола.

Използвайте хранителен дневник, за да ви помогне да идентифицирате храните, които предизвикват. Може също да искате да ядете по-малки ястия през целия ден, за да избегнете допълнителен дискомфорт от възпаление.

Говорете с вашия гастроентеролог, ако почувствате, че се появяват обостряния, за да можете да работите заедно за корекция на диетата.

Outlook

Все още можете да живеете здравословно, ако имате UC. Можете да продължите да ядете вкусни храни и да останете в състояние на ремисия, ако следвате плана си за лечение и уведомите Вашия лекар за всякакви промени във Вашето здраве.

Около 1,6 милиона американци имат някакъв тип IBD. Предлагат се редица онлайн или лични групи за подкрепа. Можете да се присъедините към един или повече от тях, за да намерите допълнителна поддръжка за управление на вашето състояние.

UC не се лекува, но можете да направите неща, за да поддържате състоянието си в ремисия. Следвайте тези съвети:

Съвети за поддържане на здраве

• Опитайте се да премахнете или намалите стреса.
• Ако пушите, работете с Вашия лекар или се присъединете към група за подкрепа, която да Ви помогне да спрете да пушите.
• Следвайте плана си за лечение и приемайте всичките си лекарства, както е предписано.
• Посещавайте Вашия лекар за редовни прегледи.
• Упражнявай се редовно.
• Яжте хранителна диета.
• Водете си редовен хранителен дневник. Това ще улесни идентифицирането на възможните причини за обостряне.