Всичко, което трябва да знаете за поддържане на вагиналния баланс на pH

Съдържание

• Какво е нормално вагинално рН?
• Какво причинява небалансирано вагинално pH?
• Признаци и симптоми на небалансирано вагинално pH
• Как да коригирате небалансираното вагинално pH
• Как да поддържаме здравословно вагинално pH
• Кога да посетите Вашия лекар

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Какво е вагинално рН?

pH е измерване на това колко киселинно или алкално (основно) е дадено вещество. Скалата варира от 0 до 14. рН по-малко от 7 се счита за киселинно, а рН над 7 е основно.

Какво общо има всичко това с вагината ви?

Нивото на pH на вагината ви - независимо дали е киселинно или основно - играе важна роля при определянето дали е здравословно.

Продължавайте да четете, за да научите повече за здравословните нива на pH, как да коригирате дисбаланса и как да поддържате цялостното вагинално здраве.

Какво е нормално вагинално рН?

Нормалното ниво на рН на вагината е между 3,8 и 4,5, което е умерено киселинно. Това, което представлява „нормално“ ниво на рН, може леко да варира в зависимост от етапа на живота ви.

Например, през вашите репродуктивни години (на възраст от 15 до 49 години), вагиналното ви рН трябва да бъде под или равно на 4,5. Но преди менструация и след менопаузата, здравословното рН обикновено е по-високо от 4,5.

И така, защо има значение вагиналното pH? Киселинната вагинална среда е защитна. Той създава бариера, която не позволява на нездравословните бактерии и дрожди да се размножават твърде бързо и да причиняват инфекция.

Високото ниво на вагинално рН - над 4,5 - осигурява идеалната среда за растеж на нездравословни бактерии. Наличието на високо вагинално рН ви излага на риск от тези инфекции:

Бактериална вагиноза (BV) е състояние на свръхрастеж на бактерии, което причинява „рибна“ миризма, заедно с необичайно сиво, бяло или жълто вагинално отделяне. Това също може да доведе до вагинален сърбеж и парене по време на уриниране.

BV не е непременно вредно само по себе си, но жените, които имат това състояние, са изправени пред по-сериозни инфекции, като човешки папиломен вирус (HPV), херпес симплекс вирус и ХИВ.

Трихомониаза (трих) е полово предавано заболяване (STD), причинено от паразита Trichomonas vaginalis. В Съединените щати това засяга приблизително хората.

Trich обикновено не причинява симптоми при повечето заразени, но може да увеличи риска от други, по-сериозни полово предавани болести, като ХИВ.

Киселата вагина обикновено не причинява заболяване. Но ако киселинността се повиши твърде много, това може да намали плодовитостта ви. Сперматозоидите процъфтяват в алкална среда. Оптималното рН за тяхното плуване е между 7,0 и 8,5.

По време на секс, нивото на рН във влагалището временно се повишава, което прави нормалната киселинна среда по-алкална, за да защити сперматозоидите, за да могат да си проправят път до яйцеклетката.

Какво причинява небалансирано вагинално pH?

Всяка от следните ситуации може да промени вагиналното ви ниво на pH:

• Незащитен секс. Спермата е алкална, което може да стимулира растежа на някои бактерии.
• Антибиотици. Тези лекарства убиват не само лошите бактерии, които причиняват болести, но и добрите бактерии, от които се нуждаете, за да поддържате здравословно, по-киселинно ниво на вагинално рН.
• Измиване. Въпреки че не се препоръчва, около жени редовно измиват влагалището си със смес от вода и оцет, сода за хляб или йод. Измиването не само увеличава нивото на вагиналното pH, но също така насърчава растежа на вредните бактерии като цяло.
• Менструални периоди. Менструалната кръв е малко основна и повишава pH във влагалището. Когато тази кръв тече през вагината и се абсорбира в тампон или тампон и седи на място, тя може да повиши нивото на pH на вагината.

Признаци и симптоми на небалансирано вагинално pH

Високото ниво на pH, което води до BV или друга инфекция, може да причини симптоми като:

• лоша или рибна миризма
• необичайно бяло, сиво или зелено отделяне
• вагинален сърбеж
• парене, когато уринирате

Как да коригирате небалансираното вагинално pH

Ако имате симптоми на BV или друго състояние, което е свързано с високо вагинално рН, посетете Вашия лекар. Не се опитвайте да се обливате - това само ще отхвърли още повече баланса на pH.

За лечение на инфекция с BV или трихомониаза, Вашият лекар може да предпише един от тези антибиотици чрез хапче или крем:

• клиндамицин (Cleocin) за BV
• метронидазол (Flagyl) за BV или трихомониаза
• тинидазол (Tindamax) за BV или трихомониаза

Въпреки че антибиотиците могат да повлияят вагиналното pH, е необходимо изчистване на инфекцията.

Как да поддържаме здравословно вагинално pH

За да поддържате pH на вагината си на постоянно здравословно ниво, следвайте тези съвети:

• Винаги, когато правите секс, използвайте презерватив. Бариерата не само ще ви предпази от полово предавани болести, но и ще предотврати нарушаването на вагиналните нива на pH на алкалната сперма. Пазарувайте онлайн презервативи тук.
• Вземете пробиотици. Те могат да възстановят баланса на здравите бактерии във вашата система. Пазарувайте онлайн за пробиотици тук.
• Не се къпете. Той може да повиши нивото на pH във вагината. Вагината ви естествено се самопочиства. Измивайте само външната част на вагината си с мек сапун и вода, когато се къпете. Ако сте загрижени за миризмата, попитайте вашия OB-GYN за съвет.
• Яжте кисело мляко. Освен че ви помага да достигнете дневната си квота на калций и витамин D, киселото мляко е изобилен източник на полезните бактериални видове Лактобацилус.
• Вижте вашия OB-GYN. Редовните изпити могат да ви помогнат да поддържате вагиналното си здраве.

Кога да посетите Вашия лекар

Посетете вашия OB-GYN за редовни прегледи, за да сте сигурни, че вагината ви остава здрава.

Посетете Вашия лекар между планираните посещения, ако имате следните симптоми:

• сърбеж
• изгаряне
• зловонни
• необичайно изхвърляне

Вашият лекар може да направи тестове, за да провери нивото на pH на вагината, наред с други, и да диагностицира инфекция, ако имате такава.