Домашни средства за суха коса

Съдържание

• 1. Вземете подстригване
• 2. Вземете витамини
• 3. Добавете омега-3 и антиоксиданти към вашата диета
• 4. Избягвайте да миете косата си всеки ден
• 5. Увийте косата си вместо въздушно сушене
• 6. Намалете топлинния стил
• 7. Опитайте с по-студени душове
• 8. Използвайте етерични масла
• 9. Носете шапка
• 10. Опитайте кокосово масло
• За вкъщи

Когато косата ви се чувства суха на допир, тя може да бъде и чуплива и трудна за оформяне. Но ако имате суха коса не означава, че имате по-голям здравословен проблем или че има нещо лошо в косата, която имате.

Излагането на слънце, топлина, влажност, пушене и много други могат да допринесат за косата, която е повредена и суха.

Добрата новина е, че има няколко неща, които можете да направите, ако искате да намалите сухотата на косата си.

1. Вземете подстригване

Ако косата ви е твърде суха, може да се наложи нулиране под формата на прясна подстригване. Дори косата ви да не е много дълга, разцепените краища могат да затруднят оформянето на косата и да допринесат за това да се чувства суха или груба.

Посетете вашия стилист и подстрижете косата, която е нездравословна и облекчава свежия растеж на косата. Докато сте там, попитайте стилиста дали има някакви съвети за вашия конкретен тип и дължина на косата. Те могат да препоръчат нова рутинна стилизация, която може да предпази косата ви от повреда.

2. Вземете витамини

Знаете, че се нуждаете от определени витамини, за да подхранвате тялото си, но някои витамини влияят пряко и върху здравето на косата и ноктите ви. Витамин А, витамин С, биотин (понякога наричан витамин Н) и минералното желязо ще допринесат за косата, която изглежда по-здрава.

Тъй като пренаталните витамини съдържат всички горепосочени витамини, някои хора ги приемат само по начина, по който влияят на косата им. В момента е популярно да приемате добавки, които съдържат само биотин, за да изглежда косата ви по-добра. Въпреки това не подкрепя идеята, че биотинът има голяма разлика. Можете също така да разгледате морски протеинови добавки, които да помогнат на косата да бъде по-здрава.

3. Добавете омега-3 и антиоксиданти към вашата диета

предпазвайте косата от изтъняване и можете да направите косата да изглежда по-блестяща. За да получите подобни резултати, без да приемате добавка, увеличете количеството морски протеини във вашата диета. Това включва:

• сьомга
• стриди
• скумрия
• риба тон
• сардини

Всички те са богати на пептиди и омега-3, които могат да направят косата ви по-блестяща.

Може да помислите и за ядене на повече антиоксиданти за борба с оксидативния стрес, който прави косата да изглежда. Някои храни, богати на антиоксиданти, включват:

• орехови ядки
• фасул
• боровинки
• броколи
• домати

Клиниката Майо набляга на здравословните мазнини, като тези, съдържащи се в рапично масло, за по-добро здраве на косата.

4. Избягвайте да миете косата си всеки ден

Шампоанът премахва мръсотията и потта от косата ви, но също така. Себумът е естественото масло, което прави косата ви по-лесна за поддържане и, когато имате правилното количество, блестяща. Твърде много себум води до мазен вид на косата.

Но най-вероятно не е нужно да премахвате косата си от себум всеки ден - най-вероятно можете да миете косата си през ден и в резултат да видите косата си по-здрава. Ако не можете да преминете един ден между измиването, поне използвайте шампоан специално за суха коса или дори опитайте бебешки шампоан. И двете са леко почистващи, без да премахват косата изцяло от нейното естествено масло.

5. Увийте косата си вместо въздушно сушене

Ако косата ви е чуплива и е трудна за оформяне, след като я измиете, тя може да загуби твърде много влага по време на процеса на сушене. Опитайте да увиете косата си с кърпа или кърпа, след като я измиете, вместо да я оставите да изсъхне на въздух.

Ако спите с мокра коса, използвайте копринена калъфка за възглавници, за да предотвратите попиването на влагата на косата във възглавниците ви. Ако оставяте косата си мокра за дълги периоди от време, се забелязват повреди, които са сравними с изсушаването с фена.

6. Намалете топлинния стил

Топлият стил, за да се навиете, изправите или добавите обем на косата си, може да е бил част от ежедневието ви от години. Това може да е и причината косата ви да изсъхва.

A от косъма преди и след изсушаването чрез издухване показа значително увреждане на косата на участника. Ако ще изсушите косата си, дръжте сушилнята от косъма за най-добри резултати.

7. Опитайте с по-студени душове

Горещата вода, която използвате, за да изплакнете тялото си под душа, също може да опари косата ви. Студените душове имат някои ползи за здравето и принуждаването на косата да расте по-бързо може да бъде сред тях. След като измиете шампоана и подредите косата си под душа, изплакнете косата си под по-хладна температура на водата за минута или две, за да съживите нишките и да освежите скалпа си.

8. Използвайте етерични масла

Мароканското арганово масло се превърна в популярно домашно лекарство за суха коса. Не знаем много за това как и дали това лекарство, но е лесно да се опита. Използването на няколко капки арганово масло върху краищата на косата ви може да й придаде по-завършен и еластичен вид. Други етерични масла, като ментово масло и лавандулово масло, могат да помогнат за спиране на косопада и предотвратяване на накъсване.

Смесването на арганово масло, ментово масло, лавандулово масло и носещо масло като кокосово масло, за да направите бърз парфюм за коса, може да направи косата ви по-малко суха с течение на времето.

9. Носете шапка

Ултравиолетовите лъчи оставят косата ви по същия начин, по който могат да увредят кожата ви. Ако имате суха коса, ограничете излагането на косата си на тези лъчи. Носете шапка по време на ежедневните си дейности и избягвайте продължителното излагане на слънце. Ако косата ви вече е била изложена на ултравиолетови лъчи, изглаждането на чист гел от алое вера върху косата ви може да помогне за възстановяване на щетите.

10. Опитайте кокосово масло

Кокосовото масло е естествен омекотител. Това означава, че тя запълва празнините в нишките на косата ви, ако са били повредени от топлина или слънце. , показа, че кокосовото масло е особено добро за проникване на влакна в косата.

Чрез изглаждане на косата ви нишка по косъм, кокосовото масло подобрява цялостния външен вид на косата ви. Можете да третирате косата си с дълбоко кондициониращо лечение с подгрято кокосово масло веднъж седмично.

• Започнете със суха коса и кокосово масло, което е със стайна температура.
• Разтрийте малко кокосово масло между дланите си, преди да го нанесете, като се фокусирате върху краищата, короната на главата и корена на косата си.
• Насищайте, но не накисвайте косата си в кокосовото масло, докато повтаряте този процес, и оставете маслото върху косата си за около 20 минути.
• Изплакнете обилно.

За вкъщи

Изпробването на домашни средства за вашата суха коса е достатъчно лесно, без риск за вас. Но дългосрочната загуба на коса и накъсване може да е знак за други здравословни проблеми. Говорете с дерматолог, ако имате някой от тези симптоми:

• коса, която излиза на бучки
• плешиви петна или модели на плешивост
• коса, която се чупи, когато я измиете