Защо ръцете ми са вцепенени, когато се събудя и как мога да се отнасям към това?

Съдържание

• Събуждането с изтръпнали ръце причинява
• Синдром на карпалния тунел
• Цервикална (шийна) спондилоза
• Синдром на гръден изход (TOS)
• Периферна невропатия (увреждане на нервите)
• Захарен диабет
• Спяща поза
• Химиотерапия и други лекарства
• Дефицит на витамин В-12
• Злоупотребата с алкохол
• Ганглиозна киста
• Други заболявания
• Изтръпване в ръцете и на други места
• Събуждане с изтръпнали ръце и ръце
• Събуждане с изтръпнали ръце и крака
• Събуждане с изтръпнали ръце и пръсти
• Събуждане с една изтръпнала ръка
• Събуждане с диагноза вцепенени ръце
• Лечение на изтръпване на ръцете
• Упражнение
• Лекарства за болка без рецепта
• Шини или китки
• Локални лечения
• Витамин В-12
• Антидепресанти
• Антисептични лекарства
• хирургия
• Кога да прегледате лекар
• За вкъщи

Събуждането с изтръпнали ръце не е рядкост. Много хора са имали усещането, че ръката им спи по едно или друго време.

Спането в положение, което оказва натиск върху ръката или ръката ви, е често срещана причина за изтръпване и усещане за щифтове и игли, които скоро отшумяват след събуждане и преместване, но това не е единствената възможност.

Изтръпването на ръцете може да е знак за основно медицинско състояние, така че е важно да сте наясно с други симптоми.

Научете повече за това, което причинява това и какво можете да направите по въпроса.

Събуждането с изтръпнали ръце причинява

Следните са възможни причини за събуждане с изтръпнали ръце.

Синдром на карпалния тунел

Синдромът на карпалния тунел се причинява от компресия върху медианния нерв в карпалния тунел, който е тесен проход на предната част на китката ви. Изтръпване и изтръпване са най-честите симптоми. Може да се появи и слабост на силата на сцепление.

Повтарящите се движения на ръцете, като въвеждане на клавиатура или използване на машини, могат да я задействат, както може да затлъстява или травма на китката.

Цервикална (шийна) спондилоза

Цервикалната спондилоза обикновено се причинява от ежедневно износване на гръбначните дискове във врата ви с възрастта.

Това може да причини признаци на остеоартрит, като костни шпори и изпъкнали дискове. И двете могат да стесняват пространството във вашия шиен гръбначен стълб и да оказват натиск върху нервен корен или гръбначен мозък, причинявайки изтръпване и изтръпване в ръцете и ръцете.

Шийната спондилоза също може да причини изтръпване в краката и стъпалата, както и болка и скованост във врата.

Синдром на гръден изход (TOS)

TOS е група заболявания, които се развиват, когато нервите или кръвоносните съдове в долната част на шията и горната част на гръдния кош са раздразнени, наранени или компресирани.

Изтръпване в предмишницата, ръката и пръстите са често срещани симптоми на притискане на нерв, което също може да причини болка в части на шията, рамото, ръката или ръката.

Периферна невропатия (увреждане на нервите)

Периферната невропатия се отнася до няколко състояния, които включват увреждане на вашата периферна нервна система, която приема и изпраща сигнали между централната ви нервна система и останалата част от тялото ви.

Има повече от 100 вида периферна невропатия и симптомите зависят от засегнатите нерви. Симптомите могат да включват:

• изтръпване и изтръпване
• остри, пробождащи болки
• усещане за бръмчане

Захарен диабет

Захарният диабет е хронично заболяване, което причинява висока кръвна захар. Случва се, когато тялото ви или не реагира ефективно на инсулин, или не прави достатъчно.

Приблизително половината от всички хора с диабет имат някаква форма на нервно увреждане, включително периферна невропатия и синдром на карпалния тунел, което може да причини болка, изтръпване и слабост в ръцете ви.

Спяща поза

Натискът върху ръцете ви от стойката за сън е вероятна причина за събуждане с изтръпнали ръце. Това може да се случи, когато спите на ръката или ръката си или в позиция, която оказва натиск върху нерв. Временната липса на приток на кръв може да причини изтръпване или щифтове и игли.

Промяната на позицията ти обикновено е достатъчна, за да облекчи симптомите си.

Химиотерапия и други лекарства

Химиотерапията и други медикаменти могат да увредят периферните нерви. Проучванията показват, че индуцираната от химиотерапия периферна невропатия засяга между 30 до 68 процента от хората, подложени на лечение.

Други лекарства, за които е известно, че причиняват периферна невропатия, включват антиконвулсанти, някои лекарства, понижаващи сърдечното и кръвното налягане, и някои антибиотици, включително метронидазол (Флагил) и флуорохинолони (Cipro, Levaquin).

Дефицит на витамин В-12

Витамин B-12 е от съществено значение за функционирането на вашия мозък и централна нервна система и вашия синтез на ДНК. Необходимо е също така да се направят червени кръвни клетки.

Дефицитът на витамин B-12 може да бъде причинен от редица фактори, като възраст, фамилна анамнеза и някои медицински състояния, като гастрит и автоимунни заболявания.

Симптомите на дефицит на витамин В-12 могат да включват изтръпване и изтръпване в краката, мускулна слабост и намален апетит.

Злоупотребата с алкохол

Алкохолът може да увреди нервната тъкан, когато се приемат прекомерни количества алкохол. Това се нарича алкохолна невропатия.

Хората, които пият твърде много, могат да почувстват болка и изтръпване в крайниците. Не е рядкост да има недостиг на определени витамини и хранителни вещества, от които тялото се нуждае за правилното функциониране на нервите в разгара на алкохолизма, тъй като тежката употреба на алкохол често съвпада с неправилната диета.

Може също да забележите:

• мускулна слабост
• мускулни крампи и спазми
• сексуална дисфункция

Ганглиозна киста

Ганглионовите кисти са неканцерозни бучки, които растат по ставите или сухожилията в китките или ръцете. Ако киста притисне нерв, това може да причини изтръпване в ръцете. Кистата също може да бъде болезнена при натискане или може да попречи на движението на ставите.

Повечето ганглийни кисти си отиват без лечение.

Други заболявания

Редица други заболявания могат да причинят изтръпване в ръцете. Някои от тях включват:

• ревматоиден артрит
• множествена склероза
• кожна туберкулоза
• Лаймска болест
• ХИВ и СПИН
• сифилис
• Синдром на Сьогрен
• хипотиреоидизъм
• Синдром на Гилен-Баре
• Феномен на Рейно

Изтръпване в ръцете и на други места

Ако също изпитвате изтръпване в други части на тялото си, ето поглед върху това, което може да го причини.

Събуждане с изтръпнали ръце и ръце

Синдромът на карпалния тунел и позицията ви за сън могат да ви накарат да се събудите с изтръпване в едната или двете ръце и ръце.

Други причини за изтръпване на ръцете и ръцете са цервикална спондилоза, периферна невропатия и TOS. Злоупотребата с алкохол също може да го причини.

Събуждане с изтръпнали ръце и крака

Периферната невропатия, причинена от медицинско състояние, като диабет или някои лекарства, включително химиотерапия, може да причини изтръпване на ръцете и краката. Злоупотребата с алкохол и недостигът на витамин B-12 също могат да го причинят.

Събуждане с изтръпнали ръце и пръсти

Синдромът на карпалния тунел често засяга ръцете и всички пръсти, с изключение на пинкия пръст. Цервикална спондилоза, TOS, периферна невропатия и поза за сън също могат да причинят изтръпване на ръцете и пръстите.

Събуждане с една изтръпнала ръка

Ако само едната ръка е вцепенена, синдромът на карпалния тунел и натискът върху ръката ви по време на сън са най-вероятните виновници. Увреждането на периферните нерви и ганглийните кисти са други възможности.

Събуждане с диагноза вцепенени ръце

Лекарят първо ще ви попита за симптомите и всички лекарства, които приемате. След това ще направят физически изпит. Вероятно ще поръчат изображения или други тестове, като например:

• обикновен филм рентген
• CT сканиране
• MRI
• тестове за нервни функции, като електромиография
• кръвни изследвания

Лекар може също да ви насочи към невролог. Те могат да направят неврологичен преглед, за да проверят за слабост.

Лечение на изтръпване на ръцете

Лечението на изтръпването на ръцете зависи от причината. Възможно е да не се нуждаете от лечение, ако изтръпването ви е случайно и се подобри, след като смените позициите за сън.

Лечението може да включва комбинация от медицински лечения и домашни средства.

Упражнение

Упражненията за синдром на карпалния тунел могат да помогнат за подобряване на вашите симптоми и увеличаване на силата ви, ако имате и мускулна слабост.

Упражненията за разтягане, укрепване и поза също могат да помогнат при симптоми на цервикална спондилоза.

Лекарства за болка без рецепта

Нестероидните противовъзпалителни средства, като ибупрофен или аспирин, могат да помогнат за лека болка и възпаление, засягащи ръцете, шията и други области.

Шини или китки

Носенето на китка или шина държи китките ви прави, за да облекчи натиска върху медианния ви нерв. Можете да ги носите, когато изпълнявате повтарящи се задачи или вечер, за да предотвратите симптомите на синдрома на карпалния тунел.

Локални лечения

Лидокаиновите пластири и капсаициновият крем, приложени върху кожата, могат да осигурят облекчение на лека болка и периферна невропатия. Актуално ментол, като Biofreeze, също може да помогне за облекчаване на болката в карпалния тунел, според проучване от 2014 г.

Витамин В-12

Дефицитът на витамин В-12 може да се лекува с орални добавки с витамин В-12. Ако дефицитът е тежък или не можете да усвоите витамин B-12 от диетата си, може да се наложи инжекции с витамин B-12.

Яденето на храни с високо съдържание на витамин B-12, като сьомга, яйца и черен дроб също може да помогне.

Антидепресанти

Някои видове антидепресанти лекуват невропатична болка чрез намеса в процесите, отговорни за изпращане на сигнали за болка. Те могат да бъдат полезни при лечението на нервни болки, причинени от диабет и други състояния.

Антисептични лекарства

Лекарствата, разработени за лечение на епилепсия, могат да облекчат болките в нервите. Те включват габапентин (Gralise, Neurontin) и прегабалин (Lyrica).

хирургия

Хирургията може да бъде опция за определени състояния, ако нехирургичното лечение не работи. Това може да включва операция за освобождаване на компресирани нерви или кръвоносни съдове, причинени от карпален тунел, изпъкнали дискове, TOS или ганглионни кисти.

Кога да прегледате лекар

Вижте лекар, ако продължите да изпитвате изтръпване или изтръпването ви не се подобрява при смяна на позициите. Също така посетете лекар, ако изпитвате изтръпване в други области или имате други засягащи симптоми.

Обадете се на 911 за изтръпване, което започва внезапно, особено когато е придружено от слабост или парализа, затруднено говорене или внезапно силно главоболие, тъй като това са потенциални признаци на медицинска спешност като инсулт.

За вкъщи

Събуждането с изтръпнали ръце вероятно няма за какво да ви тревожи, ако се случва от време на време и се подобри, след като ръцете ви се събудят.

Ако изтръпването продължава или имате други симптоми, посетете Вашия лекар. Те могат да проверят за увреждане на нервите и други основни причини за изтръпване.