Гледайте Brie Larson Hip Thrust 275 паунда и празнувайте с бисквитка

Съдържание

• Преглед за

Що се отнася до фитнеса, Бри Ларсън не се забърква. През последната година актрисата се е подготвила безумно силно за ролята си на капитан Марвел. Говорим за обърнато скално катерене на закрито, издърпвания със стоманени вериги и безумни тренировки на корема, които ще ви накарат да гледате само като гледате.

Актрисата продължава да ни удивлява-сега, с видеоклип, на който прави 275-килограмови удари на тазобедрена става с щанга като NBD. Във видеото в Instagram Ларсън изпълнява пет повторения на този безумно тежък лифт и в най -релаксирания обрат досега празнува в края с гигантска бисквитка от своя треньор Джейсън Уолш, основател на Rise Nation. Уолш е като шерпа на лоша жена знаменитост вдигане на тежести-той също тренира Ема Стоун, Алисън Бри и Манди Мур-и всичко е за #girlpower.

"Укрепването е психологическо подсилване", каза по -рано Уолш Форма. „Да бъдеш без болка, да бъдеш силен, да правиш неща извън обхвата на това, което си мислиш, че можеш, да постигнеш такова величие във фитнеса, това се прехвърля върху всичко-ти си по-силен, ти си по -уверен. Не просто изглеждате страхотно или вдигате тежести, има този невероятен манталитет да бъдете силни и уверени. "

Между другото, това не е първият път, в който Ларсън демонстрира невероятните си умения за набиване на бедро. Само преди няколко месеца знаменитостта стана вирусна за вдигане на огромните 400 паунда. Колегите знаменитости Челси Хендлър и Кейт Ъптън също са обсебени от този ход за извайване на плячки, което допълнително доказва защо се смята за едно от най-добрите упражнения за дупето на всички времена.

Готови ли сте да опитате? Ето как да изпълните тазобедрената тяга с щанга и защо трябва.

Преглед за