4 грешки при празничната красота — поправени!

Съдържание

• Преглед за

Твърде много пътувания, твърде малко сън и начин твърде много джинджифилови бисквити-всички те са част от празничния сезон и всички те могат да причинят хаос на кожата ви. Ето как да поддържате тена си под контрол през най-натовареното време на годината.

Стрес

Стресираната кожа е рецепта за бедствие: „Безпокойството създава свръхпроизводство на хормона на стреса кортизол, което може да доведе до нежелани възпалителни ефекти в тялото“, казва Джесика Крант, дерматолог и основател на Art of Dermatology в Ню Йорк. Превод: пристъпи на акне и зачервяване.

Как да го поправя: Най -доброто, което можете да направите за кожата си, е сънят. „Доказано е, че сънят увеличава времето за заздравяване и възстановяване на тялото, така че раздразненията могат да се успокоят и кожата да изглежда здрава“, казва Крант. И най -бързият начин за намаляване на стреса: Упражнение, казва Крант. (Не забравяйте да разгледате Времето за силовите си тренировки и кардио за по-добър сън.) Крант казва също да потърсите успокояващи продукти за лице със съставки като треска, лайка или ниацинамид за борба с възпалението.

Опитвам: Aveeno Ultra-успокояващи кърпички за премахване на грим ($ 7; аптеки) и Kat Burki Rose Rose Hip Revitalizing Serum ($ 165; katburki).

Постоянно пътуване

Един или два полета, поръсени през цялата година, е добре, но когато пътувате до всеки два пъти свален братовчед за празниците, самолетът се превръща в опасна зона за вашия тен. Въздухът под налягане в кабината е сух в Сахара и изсмуква цялата влага. За да се адаптира към промяната в околната среда, "вашата кожа работи извънредно, за да компенсира загубата на влага", казва Крант. О, страхотно: Сухата кожа става по-суха, а мазните - по-мазни.

Как да го поправя: Борба с изсъхналата кожа чрез повторно хидратиране на всеки час полетно време. „Намазването на масло или овлажнител действа като бариера за загубата на вода“, казва тя. Уверете се, че всеки продукт, който сте избрали, не съдържа аромати, така че да не предизвиквате възпаление (или алергия към аромата на вашия съсед, казва Крант).

Опитвам: Darphin The Revitalizing Oil за лице, тяло и коса ($50; darphin) и Cetaphil Ежедневен овлажнител за лице със SPF 50+ ($12,50; аптека). За по-зимни грижи за кожата вижте 12 козметични продукти за великолепна зимна кожа.

Алкохол

Разбираме: Понякога единственият начин да оцелеете на празничното парти на чичо Тони е с малко червено вино. Но точно както алкохолът може да изтегли мастило от любимата ви тениска, алкохолът също извлича влагата от кожата ви. Твърде много от него задейства антидиуретичния хормон вазопресин, който ви оставя дехидратирани, подпухнали и подути.

Как да го поправя: Пийте много вода-може би дори повече от препоръчителните осем чаши-за да компенсирате загубата. (Не пропускайте 6 причини, поради които питейната вода помага за решаване на всеки проблем.) Що се отнася до грижата за кожата, потърсете продукти с охлаждащи свойства (като алое вера), които незабавно да се отстранят. Класически съвет: Поставете една чаена лъжичка във фризера за пет минути и след това нанесете директно върху всяка подута кожа, за да освежите зоната. Запечатайте влагата с хидратиращ крем за лице.

Опитвам: Clinique All About Eyes Serum De-puffing Massage ($29; clinique) и Earth Therapeutics успокояваща красота маска ($7,50; аптека).

Лоша диета

Сирене, бонбонени бастуни и горещ шоколад-всичко това е (макар и признателно вкусно!) Потенциална опасност за почистване на кожата. Тъй като храни с високо съдържание на наситени мазнини (като шоколадова торта, яйчен бут или бита сметана) бързо се разграждат до глюкоза, яденето на прекалено много може да доведе до сериозен скок в нивата на инсулина, което предизвиква възпаление. Освен това глюкозата може да забави производството на колаген в кожата ви и да влоши проблеми като екзема или розацея.

Как да го поправя: „Концентрирайте се върху ограничаването на излишъка в диетата си“, казва Крант. Ако забележите, че настъпва състояние на кожата, пропуснете сиренето или захарта, докато отминат. И въпреки че Крант казва, че няма универсално решение за пристъпи, причинени от храна (тъй като химията на всеки индивид е различна), поемете по безопасния път и потърсете нежни продукти против стареене, създадени за чувствителност, докато кожата се върне до нормално.

Опитвам: Perricone MD хипоалергенен подхранващ овлажнител ($75; perriconemd) и Origins Plantscription почистващ препарат против стареене ($30; произход).

Преглед за