Гледайте как Кейт Ъптън бута съпруга си нагоре по хълма, сякаш е NBD

Съдържание

• Преглед за

Вече сте наясно с факта, че Кейт Ъптън е пълен шеф. Тя показва своите впечатляващи фитнес умения отново и отново по време на фитнес сесии, изтощителни тренировъчни лагери и въздушна йога. Способността на супер модела да вдига тежести винаги е била особено впечатляваща и тя продължава да служи за силови тренировки.

Най-новото: Кейт току-що пусна отново видео в Instagram, на което работи със съпруга си професионален бейзболист Джъстин Верландер. Имайте предвид, че двойката е наскоро от сватбата си в Италия преди по-малко от две седмици. И доколкото има информация, не говорим за коремни преси с медицинска топка и лицеви точки за лицеви опори или каквито и да било движения на партньорската тренировка, които биха могли да ви дойдат на ум. Във видеото тя бута шейна ... нагоре ... с Джъстин, застанал на нея. И вярна на формата, Кейт го прави да изглежда лесно.

Има добра причина нашият септемврийски модел на корицата и много други знаменитости да включват претеглени шейни в своите тренировки. (Амбър Хърд използва работа с шейни по време на строгото си обучение за Aquaman.) Шейните са супер ефективен инструмент за едновременно кардио и силови тренировки. За Кейт натискането нагоре означава, че тя е успяла да активира тези мускули на долната част на тялото, като седалищните и подколенните сухожилия, още повече. Ходенето или бягането по наклон увеличава изгарянето на калориите ви и по -ефективно укрепва задните части, четириногите и прасците в сравнение с равен път.

Преглед за