Една жена обяснява защо теглото * наддаването * е важна част от нейното пътуване за фитнес

Съдържание

• Преглед за

В свят, където отслабването обикновено е крайната цел, качването на няколко килограма често може да бъде източник на разочарование и безпокойство-това не е вярно за влиятелната Анелса, която наскоро сподели защо от все сърце прегръща наддаването на тегло.

„Един от моите последователи ме попита дали ми харесва теглото, което съм сега, или теглото, което бях преди, и това е въпрос, който ми е задаван преди“, написа тя наскоро в Instagram заедно с три свои снимки. (Свързани: 11 жени, които са наддали на тегло и са по -здрави от всякога)

На всяка снимка Анелса изглежда е с различно тегло. Докато повечето снимки като тази са свързани с физическа трансформация, публикацията на Anelsa изследва нейната психическа промяна. В надписа тя разкри как е намерила стойност във всяка част от своето пътуване. „Наистина обичам тялото си такова, каквото беше преди и такова, каквото е сега, просто защото трябваше да разбирам тялото си във всичките му различни етапи и фази“, пише тя. "Това също така ми позволи да се образовам и да подхранвам ума си на всеки етап от моето пътуване."

Това пътуване доведе Анелса до мястото, където е днес – може би с няколко килограма по-тежка, но много повече в хармония с тялото и ума й. „Ако искам да избера едно, сега обичам тялото си, защото пътуването, водещо до наддаването на тегло, ме научи много за себе си“, пише тя. "Това ми позволи да се съсредоточа върху тялото си холистично срещу само един аспект от него, който беше външният ми вид. Също така ми позволи да бъда уязвим и да споделя прозрачност с другите и да резонирам на по -дълбоко ниво с жени, като мен, които гледаха техните наддаването на тегло като борба и поражение. " (Свързано: Повече жени се опитват да напълнят чрез диета и упражнения)

Това не означава, че пътят е бил лесен. „Не ме разбирайте погрешно, аз преживях същото поражение от моята страна, но направих съзнателен избор да не остана победен, но не всеки може да намери смелостта да го направи“, написа тя.

Като беше честна за променящото се тяло, Анелса откри общност от жени, които са преминали през „същия страх, борба и поражение“, които идват с наддаването на тегло, но са избрали да се поучат от това, да продължат напред и да продължат да се стремят към най-добрата версия на себе си. „Ето защо промених стила си на тренировка, за да ви покажа, че фитнес е постижим“, написа тя. „Въпреки че понякога ходя на фитнес само за човешката социализация и за да използвам оборудване, което нямам в дома си, не се нуждаете от скъпо членство във фитнес залата, за да се показвате ежедневно и да развивате най -доброто си аз.“

Публикацията на Anelsa е страхотно напомняне, че не всяко фитнес пътуване е едно и също, нито е линейно. Със сигурност ще има възходи и падения, но желанието да растеш от тези преживявания е това, което прави разликата.

Преглед за