Това искат да знаете оцелелите от самоубийствата

Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, помощ е там. Достигнете до Национална литература за предотвратяване на самоубийства на 1-800-273-8255.

Самоубийството е тема, за която мнозина се страхуват да говорят или дори признават. Но как да не говорим за една от водещите причини за смъртта? Всяка година самоубийствата отнемат живота на 44 000 души само в Съединените щати. Това е третата водеща причина за смърт на деца на възраст между 10 и 14 години и втората водеща причина за смъртта на хората между 15 и 34 години.

Ето защо трябва да го разберем по-добре и да направим всичко възможно, за да получим от хората помощта, която им е необходима в най-мрачните им моменти. Един начин да направите това? Говори за това. Попитахме хора от нашата общност за осъзнаване на психичното здраве във Facebook, които са се опитали или по друг начин са били засегнати от самоубийство: Какво желаете другите да знаят за вашия опит?

Ето техните отговори:

„Искам хората да знаят, че това е най-добрият вариант, когато се чувстваш бреме за всички, които обичаш. Това изобщо не е егоистично решение.

- Конрад К.

„Иска ми се хората да знаят колко лоши са нещата в главата ми, когато щях да скачам, или когато хапвам хапчета по шията. Много хора наричат ​​самоубийството страхливец, но не осъзнават колко си зле, докато не са изгубили някой близък или самите те са в тази позиция. "

- Хейли Л.

„Аз съм ежедневно оцелял, тъй като мислите за вреда са винаги там, но едно нещо, което ме държи тук, е да гледам децата си (всички те са възрастни) и да мисля за всичко, което би трябвало да направя, ако искам да умра, или по-лошо, ако бях оставен във вегетативно състояние. Решавам всеки ден да продължа и го правя само една стъпка в един момент. "

- Таня М.

„Брат ми се самоуби. Проби дупка в сърцето на майка ми, която никога не зарасна. Тя мина през годините, като обвинява себе си ... знаете, старият „ако само той бе посегнал, аз бих могъл да му помогна“. Е, четох много, разговарях с специалисти по психично здраве и разбирам, доколкото мога, защо той смята, че това е единственият му избор. Не беше страхливец. Всъщност той направи това, което направи, за да пощади хората, които обичаше. Не съм съгласен с решението му, но го приемам. Липсва ми го и бих искал да остареем заедно, но се радвам, че е на място, където вече не боли. "

- Нанси Р.

„Всичко, което искам другите да знаят, е не изходът на страхливците и никой ще някога разберете мнението на човек, когато се прави опит. Колко е страшно всъщност да се чувстваш така. Не мислиш за децата си или за семейството си, просто искаш да напуснеш този свят. "

- Деде Дж.

„Мисля, че да стоиш или да седиш там и да се противопоставяш на всеки един инстинкт за оцеляване в тялото си и да действаш по тези наистина ужасяващи, ужасни, мрачни мисли, макар да знаеш последствията от това, което ти предстои да направиш пред себе си, показва, че това е болест и че със сигурност е така не вик за внимание. Да вървиш срещу инстинктите си за оцеляване и да продължиш с всяко действие за прекратяване на живота си и да пощадиш това, което възприемаш, е тежестта, която полагаш на всички останали, всъщност е нужно много смелост. Разбира се, вероятно също ще сложите край на болката и страданието си, но най-вече от опит, бих казал, че се ръководи от изкривено възприятие за защита на хората, които обичате около вас, от тази всепоглъщаща болест. "

- Серина Б.

„Иска ми се хората да знаят, че никога не смятам да го преживея. Това не е било просто вик за помощ. Все още ми се иска да съм успял. Искам хората да знаят, че в главата ми е много тъжно място. "

- Линдзи Е.

„Това е нещо като тъмно, което те мрази и ти казва лъжи, че не си струваш. Но ти си. Колкото по-голяма е лъжата, толкова повече вие сте струва си. (Може да не го почувствате, но вие сте обичани от някого.) За мен това беше тих тих глас, който казваше: „Вземете тази шепа, ще е наред.“ Молех се за помощ ... Кръщението и християнството спасиха живота ми и никога повече не се сблъсквах с това мрачно нещо. Имам сините си дни, благословени с животно-придружител. Взимам минимално количество „анти-всичко“ - нещо върви с диагнозата, но ей, това е минимално. Овластяването на себе си, когато боли да правиш тази крачка всеки ден - дори просто да ставаш от леглото и да гледаш телевизия през целия ден - това е стъпка. "

- Теса Р.

„Нуждаех се от комфорта на един конкретен човек. Комфортът от всички като цяло е безсмислен и често това е нежеланото, което помага повече от думи, които хората смятат, че трябва да кажат, за да подобрят нещата. "

- Рокси П.

„Животът ти е скъпоценен. Дори ако се чувствате много **** ти в момента, няма да се чувствате така завинаги. Не си лишавайте времето и възможността да се подобрите. "

- Джейми У.

„Понякога забравяме, че нараняваме другите в живота си. Това причинява толкова много болка и тревожност и страх за нашите семейства. Никога не знаем каква вина държат нашите близки. Наистина не си струва да прекарваме семейството си през тази загуба. "

- Джес А.

„Животът може и ще се подобри. Не сте сами, толкова много хора преминават през много лоши времена и хора, които се грижат за вас. Понякога изглежда като "лош живот", но животът си заслужава. Потърсете помощ, намерете нови хобита, научете се да живеете отново и се радвайте на малки неща, защото има само една възможност и е толкова тъжно да я пропилявате, прекратявайки този живот. Моля, не го правете. Обещавам отново, ще стане по-добре! ”

- Моника Д.

„Не е задължително да става по-лесно, а просто ставате по-силни и по-добри в управлението и справянето с диагнозата.“

- Холин Д.

„Това е като глухарче. Издърпате цветето, без да осъзнавате, че корените са дълбоки и са се разпространили далеч. Вие оцелявате, но зовът на празнотата никога не отшумява. Но се научаваш да не отговаряш. “

- Аманда Л.

Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, помощ е там. Достигнете до Национална литература за предотвратяване на самоубийства на 1-800-273-8255. Ако някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване, позвънете на 911 или на вашия местен номер за спешни случаи и останете с тях, докато не пристигне помощ.

Отговорите са редактирани за дължина и яснота.