Мозъкът ви забравя болката от първия ви маратон

Съдържание

• Преглед за

Докато сте на няколко мили във втория си маратон (или дори във второто си тренировъчно бягане), вероятно се чудите как е възможно да бъдете заблудени да бягате два пъти в надпреварата с чудовища. Но отговорът всъщност е доста прост: Забравихте колко смазващ беше първият ви маратон, ново проучване в списанието Памет предполага.

В проучването изследователите анкетираха 62 бегачи веднага след като прекосиха финалната линия на маратона (вижте тези 12 невероятни момента на финалната линия) и зададоха въпроси като: „Колко интензивна е болката, която изпитвате в момента?“ - Колко неприятно беше това? и "Какви видове положителни и отрицателни емоции изпитвате?"

Изтощените маратонци нараняваха средно 5,5 по седемстепенна скала веднага след състезанието. Но когато изследователите проследиха спортистите три до шест месеца по -късно, тези момчета си спомниха много по -малко болка и неприятности от това, което съобщиха на финала. Всъщност те си спомнят, че болката им е била средно 3,2 - значително по-малко от първоначалния им дискомфорт.

Проучването също така установи, че бегачите, които се представят лошо по време на състезанието или които оценяват първоначалната си болка по-близо до седем по скалата, са склонни да запомнят агонията си по-точно по време на проследяването, отколкото тези, които бягат прилично. Но като цяло дори най-нещастните все още не си спомняха да се движат миля след миля, мразейки живота си през цялото време. (Въпреки че ето 25 добри причини да не бягате маратон.)

Изследователите стигнаха до извода, че болката, която изпитваме при интензивни упражнения, не се помни точно-което изглежда наистина несправедливо, но в действителност може да е единствената причина да удряте тротоара или да удряте във фитнес залата ден след ден. И хей, това е чудесна причина да се запишете за този втори маратон (или трети или четвърти ...).

Преглед за