Превърнете пиковия поток в навик

Проверката на пиковия ви поток е един от най-добрите начини да контролирате астмата си и да я предпазите от влошаване.

Астматичните атаки обикновено не се появяват без предупреждение. Повечето пъти те строят бавно. Проверката на пиковия ви поток може да ви каже дали идва атака, понякога преди да имате някакви симптоми.

Пиковият поток може да ви покаже колко добре издухвате въздуха от дробовете си. Ако вашите дихателни пътища са стеснени и запушени поради астма, вашите пикови стойности на потока падат.

Можете да проверите пиковия си поток у дома с малък пластмасов метър. Някои измервателни уреди имат отстрани раздели, които можете да настроите, за да съответстват на зоните на вашия план за действие (зелено, жълто, червено). Ако измервателният уред ги няма, можете да ги маркирате с цветна лента или маркер.

Запишете вашите пикови резултати (числа) на диаграма или дневник. Много марки пикови разходомери се доставят с графики. Направете копие на вашата диаграма, която да носите със себе си, когато видите вашия доставчик на здравни услуги.

До вашето число на пиковия поток също напишете:

1. Всички признаци или симптоми, които сте почувствали.
2. Стъпки, които сте предприели, ако имате симптоми или пиковият ви поток е спаднал.
3. Промени във вашите лекарства за астма.
4. Всички задействащи астма, на които сте били изложени.

След като познаете най-доброто от себе си, вземете своя пиков поток на:

• Всяка сутрин, когато се събудите, преди да вземете лекарство. Направете тази част от ежедневната си сутрешна рутина.
• Когато имате симптоми на астма или пристъп.
• Отново, след като вземете лекарство за атаката. Това може да ви каже колко лош е вашият астматичен пристъп и дали вашето лекарство действа.
• Всеки друг път, когато вашият доставчик ви каже.

Проверете в коя зона е вашият пиков номер на потока. Направете това, което ви е казал вашият доставчик, когато сте в тази зона. Тази информация трябва да бъде във вашия план за действие.

Правете своя пиков поток 3 пъти и записвайте най-добрата стойност всеки път, когато го проверявате.

Ако използвате повече от един пиков разходомер (като такъв у дома и друг в училище или на работа), уверете се, че всички те са с една и съща марка.

Астма - превърнете пиковия поток в навик; Реактивно заболяване на дихателните пътища - пиков поток; Бронхиална астма - пиков поток

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Уебсайт на Института за подобряване на клиничните системи. Насоки за здравни грижи: Диагностика и лечение на астма. 11-то изд. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Актуализирано през декември 2016 г. Достъп до 28 януари 2020 г.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Хрипове при по-големи деца: астма. В: Wilmott RW, Deterding R, Li A, et al, eds. Нарушения на Кендиг на дихателните пътища при деца. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 45.

Miller A, Nagler J. Устройства за оценка на оксигенацията и вентилацията. В: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Клиничните процедури на Робъртс и Хеджис в спешната медицина и острите грижи. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 2.

Уебсайт на Националната програма за образование и превенция на астмата. Как да използвам пиков разходомер. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Актуализирано през март 2013 г. Достъп до 28 януари 2020 г.

Vishwanathan RK, Busse WW. Лечение на астма при юноши и възрастни. В: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Алергия на Мидълтън: Принципи и практика. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 52.

• Астма
• Ресурси за астма и алергии
• Астма при деца
• Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)

• Астма и училище
• Астма - дете - изписване
• Астма - лекарства за контрол
• Астма при възрастни - какво да попитате лекаря
• Астма при деца - какво да попитате Вашия лекар
• Астма - лекарства за бързо облекчаване
• Бронхоконстрикция, предизвикана от упражнения
• Упражнения и астма в училище
• Как да използвате пулверизатор
• Как се използва инхалатор - без дистанционер
• Как се използва инхалатор - с дистанционер
• Как да използвате вашия пиков разходомер
• Признаци на астматичен пристъп
• Стойте далеч от причинителите на астма

• Астма
• Астма при деца
• ХОББ