Диабет - предотвратяване на инфаркт и инсулт

Хората с диабет имат по-голям шанс да получат инфаркти и инсулти от тези без диабет. Пушенето и високото кръвно налягане и високият холестерол увеличават тези рискове още повече. Контролът на кръвната захар, кръвното налягане и нивата на холестерола са много важни за предотвратяване на инфаркти и инсулти.

Посетете Вашия лекар, който лекува Вашия диабет толкова често, колкото е указано. По време на тези посещения доставчиците на здравни услуги ще проверяват холестерола, кръвната ви захар и кръвното налягане. Може също да Ви бъде указано да приемате лекарства.

Можете да намалите шанса си за инфаркт или инсулт, ако сте активни или спортувате всеки ден. Например ежедневната 30-минутна разходка може да ви помогне да намалите рисковете си.

Други неща, които можете да направите, за да намалите рисковете си, са:

• Следвайте плана си за хранене и наблюдавайте колко ядете. Това може да ви помогне да отслабнете, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване.
• Не пушете цигари. Говорете с Вашия лекар, ако имате нужда от помощ при отказване. Също така избягвайте излагането на цигарен дим.
• Вземете лекарствата си така, както ви препоръчват доставчиците.
• Не пропускайте назначенията на лекар.

Добрият контрол на кръвната захар може да намали риска от сърдечни заболявания и инсулт. Някои лекарства за диабет могат да имат по-добър ефект от други при намаляване на риска от инфаркти и инсулти.

Прегледайте лекарствата си за диабет при вашия доставчик. Някои лекарства за диабет имат по-добър ефект от други при намаляване на риска от инфаркти и инсулти. Тази полза е по-силна, ако вече сте диагностицирани със сърдечно-съдови проблеми.

Ако сте прекарали инфаркт или инсулт, вие сте изложени на висок риск от повторен инфаркт или инсулт. Говорете с вашия доставчик, за да видите дали приемате лекарства за диабет, които предлагат най-добрата защита от инфаркт и инсулт.

Когато имате допълнителен холестерол в кръвта си, той може да се натрупа в стените на артериите на сърцето (кръвоносните съдове). Това натрупване се нарича плака. Той може да стесни артериите ви и да намали или спре притока на кръв. Плаката също е нестабилна и може внезапно да се спука и да причини кръвен съсирек. Това е, което причинява инфаркт, инсулт или друго сериозно сърдечно заболяване.

На повечето хора с диабет се предписва лекарство за намаляване на нивата на LDL холестерола. Често се използват лекарства, наречени статини. Трябва да научите как да приемате статиновото си лекарство и как да следите за странични ефекти. Вашият лекар ще Ви каже дали има целево ниво на LDL, към което трябва да се стремите.

Ако имате други рискови фактори за сърдечно заболяване или инсулт, Вашият лекар може да предпише по-високи дози от статин.

Вашият лекар трябва да проверява нивата на холестерола поне веднъж годишно.

Яжте храни с ниско съдържание на мазнини и се научете как да пазарувате и да готвите храни, които са полезни за сърцето ви.

Вземете и много упражнения. Говорете с Вашия лекар за това какви видове упражнения са подходящи за Вас.

Проверявайте често кръвното си налягане. Вашият доставчик трябва да проверява кръвното Ви налягане при всяко посещение. За повечето хора с диабет добра цел за кръвното налягане е систоличното (горно число) кръвно налягане между 130 до 140 mm Hg и диастоличното кръвно налягане (долно число) по-малко от 90 mm Hg. Попитайте Вашия лекар кое е най-доброто за Вас. Препоръките може да са различни, ако вече сте прекарали инфаркт или инсулт.

Тренировките, яденето на храни с ниско съдържание на сол и отслабването (ако имате наднормено тегло или затлъстяване) могат да понижат кръвното Ви налягане. Ако кръвното Ви налягане е твърде високо, Вашият лекар ще Ви предпише лекарства за понижаване. Контролът на кръвното налягане е също толкова важен, колкото и контролът на кръвната захар за предотвратяване на инфаркт и инсулт.

Правенето на упражнения ще ви помогне да контролирате диабета си и да направите сърцето си по-силно. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да започнете нова програма за упражнения или преди да увеличите количеството упражнения, които правите. Някои хора с диабет могат да имат сърдечни проблеми и да не знаят това, защото нямат симптоми. Правенето на упражнения с умерена интензивност в продължение на поне 2,5 часа всяка седмица може да помогне за предпазване от сърдечни заболявания и инсулт.

Приемането на аспирин всеки ден може да намали шансовете ви за инфаркт. Препоръчителната доза е 81 милиграма (mg) на ден. Не приемайте аспирин по този начин, без първо да говорите с Вашия лекар. Посъветвайте се с Вашия лекар относно приема на аспирин всеки ден, ако:

• Вие сте мъж над 50 или жена над 60
• Имали сте сърдечни проблеми
• Хората от вашето семейство са имали сърдечни проблеми
• Имате високо кръвно налягане или високи нива на холестерол
• Вие сте пушач

Усложнения при диабет - сърце; Ишемична болест на сърцето - диабет; ИБС - диабет; Мозъчно-съдови заболявания - диабет

• Диабет и кръвно налягане

Американска диабетна асоциация. 10. Сърдечно-съдови заболявания и управление на риска: стандарти за медицинско обслужване при диабет-2020. Грижа за диабета. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA / ACC насоки за управление на начина на живот за намаляване на сърдечно-съдовия риск: доклад на Американския колеж по кардиология / Работна група на Американската сърдечна асоциация относно насоките за практиката. Тираж. 2014; 129 (25 Suppl 2): ​​S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Управление на хронична коронарна артериална болест при пациенти с диабет. В: De Lemos JA, Omland T, eds. Хронична коронарна артериална болест: спътник на сърдечната болест на Браунвалд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: глава 24.

• Високи нива на холестерол в кръвта
• Високо кръвно налягане - възрастни
• Съвети за отказване от тютюнопушенето
• Диабет тип 1
• Диабет тип 2

• АСЕ инхибитори
• Антитромбоцитни лекарства - инхибитори на P2Y12
• Холестерол - какво да попитате Вашия лекар
• Контролиране на високото кръвно налягане
• Дълбока венозна тромбоза - отделяне
• Диабет и упражнения
• Грижа за очите при диабет
• Диабет - язви на краката
• Диабет - поддържане на активност
• Диабет - грижа за краката ви
• Тестове за диабет и прегледи
• Диабет - когато сте болни
• Ниска кръвна захар - самообслужване
• Управление на кръвната захар
• Диабет тип 2 - какво да попитате Вашия лекар

• Усложнения на диабета
• Диабетно сърдечно заболяване