Използване на рамото след операция

Имали сте операция на рамото за възстановяване на разкъсване на мускул, сухожилие или хрущял. Хирургът може да е отстранил повредената тъкан. Ще трябва да знаете как да се грижите за рамото си, докато то зараства, и как да го направите по-силно.

Ще трябва да носите слинг, когато излизате от болницата. Може също да се наложи да носите имобилайзер за рамо. Това предпазва рамото ви от движение. Колко време трябва да носите слинга или имобилайзера зависи от вида операция, която сте претърпели.

Следвайте инструкциите на вашия хирург за това как да се грижите за рамото си у дома. Използвайте информацията по-долу като напомняне.

Носете прашката или имобилайзера по всяко време, освен ако хирургът не каже, че не е нужно.

• ОК е да изправите ръката си под лакътя и да преместите китката и ръката си. Но опитайте се да движите ръката си възможно най-малко.
• Ръката ви трябва да се огъне под ъгъл от 90 ° (прав ъгъл) в лакътя. Слингът трябва да поддържа китката и ръката ви, така че да не се простират покрай прашката.
• Преместете пръстите, ръката и китката си около 3 до 4 пъти през деня, докато са в прашката. Всеки път правете това 10 до 15 пъти.
• Когато хирургът ви каже, започнете да изваждате ръката си от прашката и я оставете да виси свободно до вас. Правете това за по-дълги периоди всеки ден.

Ако носите имобилайзер за рамо, можете да го разхлабите само на каишката и да изправите ръката си в лакътя. Внимавайте да не мърдате рамото си, когато правите това. НЕ сваляйте имобилайзера докрай, освен ако хирургът не ви каже, че е добре.

Ако сте претърпели операция на ротаторен маншет или друга операция на лигамент или лабрала, трябва да внимавате с рамото си. Попитайте хирурга какви движения на ръката са безопасни.

• НЕ отдалечавайте ръката си от тялото или над главата си.
• Когато спите, повдигнете горната част на тялото на възглавници. НЕ лягайте плоски, тъй като това може да нарани рамото повече. Можете също така да опитате да спите на легнал стол. Попитайте вашия хирург колко време трябва да спите по този начин.

Може също да ви бъде казано да не използвате ръката си или ръката си от страната, която е оперирана. Например НЕ:

• Повдигнете нещо с тази ръка или ръка.
• Облегнете се на ръката или поставете някаква тежест върху нея.
• Донесете предмети към стомаха си, като дърпате с тази ръка и ръка.
• Преместете или завъртете лакътя зад тялото си, за да посегнете към нещо.

Вашият хирург ще ви насочи към физиотерапевт, за да научите упражнения за рамото ви.

• Вероятно ще започнете с пасивни упражнения. Това са упражнения, които терапевтът ще прави с ръката ви. Те помагат да върнете цялото движение обратно в рамото си.
• След това ще правите упражнения, които терапевтът ви учи. Те ще помогнат за увеличаване на силата в рамото и мускулите около рамото.

Помислете за извършване на някои промени около дома си, за да ви е по-лесно да се грижите за себе си. Съхранявайте ежедневните предмети, които използвате, на места, до които можете лесно да стигнете. Дръжте при себе си неща, които използвате много (като вашия телефон).

Обадете се на вашия хирург или медицинска сестра, ако имате някое от следните:

• Кървене, което пропива дресинга ви и не спира, когато оказвате натиск върху зоната
• Болка, която не изчезва, когато приемате лекарството за болка
• Подуване в ръката
• Ръката или пръстите ви са по-тъмни на цвят или се чувстват хладни на допир
• Изтръпване или изтръпване в пръстите или ръката
• Зачервяване, болка, подуване или жълтеникаво отделяне от някоя от раните
• Треска от 101 ° F (38,3 ° C) или по-висока
• Задух и болка в гърдите

Операция на рамото - с помощта на рамото ви; Операция на рамо - след

Кордаско ФА. Артроскопия на рамото. В: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Rockwood и Matsen’s The Shoulder. 5-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 15.

Throckmorton TW. Ендопротезиране на рамо и лакът. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативна ортопедия на Кембъл. 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Рехабилитация на рамото. В: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, eds. Физическа рехабилитация на ранения спортист. 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2012: глава 12.

• Артроза
• Проблеми с ротационен маншет
• Ремонт на маншета на ротатора
• Артроскопия на рамото
• Болка в рамото

• Упражнения за ротационен маншет
• Ротационен маншет - грижа за себе си
• Операция на рамо - изписване

• Наранявания и разстройства на раменете