Тази жена иска официално да забрани „Нова година, нова ти“ и ние сме тук за това

Съдържание

• Преглед за

Уморихте ли се от реториката „Нова година, нов вие“, която залива емисиите ви в социалните мрежи? Не си сам. Брук Ван Рисел, собственик/основател на My Body Fitness + Nutrition, наскоро се обърна към Instagram, за да сподели всички неща, които според нея трябва да бъдат „отменени“, когато се отправим към 2019 г.

Свързани: Най-добрите марки с активно облекло, включващи размер

„Диетичната култура е отменена през 2019 г.“, сподели тя заедно със своя снимка. „Ето някои други неща, които бих искал да отменим през Нова година... Дебелофобия, расизъм, срам от тялото (от всякакъв вид, включително и особено тези, маскирани като „загриженост за здравето“), токсични взаимоотношения, неувереност, себе си -омраза, способност, трансфобия, възрастовизъм, неконтролирани привилегии, културно присвояване, дискриминация от всякакъв вид и накрая... Нова година New You... също трябва да бъде отменена."

Свързани: Как диетолозите искат да подходите към вашите новогодишни решения

Не е тайна, че около Нова година има голям натиск, особено когато става въпрос за поставяне на цели и решения. Независимо от текущото ви положение или начин на живот, съществува това надвиснало чувство, което трябва да направите и да бъдете „по -добри“ от сегашната си версия. Но Ван Рисел предлага да спрем тази идея и да бъдем доволен Кой ти си и където вие сте в живота, вместо постоянно да се опитвате да го промените „към по-добро“.

„Телата се променят, хората се променят, средата се променя, това е нормално“, каза тя в друга публикация в Instagram „Преместете тялото си, ако се чувствате правилно за вас. (Ако искате да го направите в подкрепяща среда, където фокусът е това, което вие са способни на нещо, а не на това, което изглеждате, елате да ни видите.) Подкрепящата мотивация и мотивацията за принуда/вина са две МНОГО различни неща. "

Свързани: Защо трябва да спрете да правите неща, които мразите веднъж завинаги

Разбира се, всеки може да се свърже с тези чувства на страдание от това, че не сте там, където сте мислили, че ще бъдете в кариерата си досега, или не сте с теглото, което сте били преди, или все още не сте срещнали своя човек.

„Добре е да не се чувстваш добре“, написа тя. "Празниците могат да бъдат трудни ... каквото и да изпитвате сега, е валидно. Следпразнична тревожност, депресия, радост, объркване, изтощение, вълнение, облекчение, сътресения ... вие го наричате. Всичко е НОРМАЛНО. Почитайте чувствата си, те имат значение и ТИ имаш значение."

Предизвикателството тази година е да се промени перспективата. Нищо от това не означава, че човекът, който сте, се нуждае от актуализация, надграждане или промяна. Обичайте там, където сте сега.

Преглед за