Пренатална грижа през третия триместър

Триместърът означава 3 месеца. Нормалната бременност е около 10 месеца и има 3 тримесечия.

Вашият доставчик на здравни грижи може да говори за вашата бременност в седмици, а не в месеци или тримесечия. Третият триместър преминава от седмица 28 до седмица 40.

Очаквайте нарастваща умора през това време. Голяма част от енергията на тялото ви е насочена към подпомагане на бързо растящ плод. Обичайно е да изпитвате нужда да намалите дейностите и работното си натоварване и да си починете през деня.

Киселини и болки в кръста също са чести оплаквания по това време на бременността. Когато сте бременна, храносмилателната ви система се забавя. Това може да причини киселини, както и запек. Освен това допълнителното тегло, което носите, натоварва мускулите и ставите.

Важно е да продължите да:

• Яжте добре - включително богати на протеини храни и зеленчуци често и в малки количества
• Почивайте според нуждите
• Упражнявайте се или се разхождайте през повечето дни

През третия триместър ще имате пренатално посещение на всеки 2 седмици до седмица 36. След това ще се срещате с вашия доставчик всяка седмица.

Посещенията може да са бързи, но все пак са важни. Добре е да вземете със себе си партньора или треньора по труда.

По време на вашите посещения доставчикът ще:

• Претеглете ви
• Измерете корема си, за да видите дали бебето ви расте според очакванията
• Проверете кръвното си налягане
• Вземете проба от урина, за да тествате протеини в урината си, ако имате високо кръвно налягане

Вашият доставчик може също да ви даде тазов преглед, за да провери дали шийката на матката ви се разширява.

В края на всяко посещение Вашият лекар или акушерка ще Ви каже какви промени да очаквате преди следващото Ви посещение. Кажете на вашия доставчик, ако имате някакви проблеми или притеснения. Добре е да говорите за тях, дори ако не смятате, че са важни или свързани с вашата бременност.

Няколко седмици преди датата на падежа, вашият доставчик ще извърши теста, който проверява за стрептококова инфекция от група В в перинеума. Няма други рутинни лабораторни тестове или ултразвук за всяка бременна жена през третия триместър. Някои лабораторни тестове и тестове за наблюдение на бебето могат да се правят за жени, които:

• Имате високорискова бременност, например когато бебето не расте
• Имате здравословен проблем, като диабет или високо кръвно налягане
• Имали сте проблеми при предишна бременност
• Са просрочени (бременни повече от 40 седмици)

Между вашите срещи ще трябва да обърнете внимание на това колко се движи бебето ви. Когато се приближавате до датата на падежа и бебето ви расте, трябва да забележите различен модел на движение от предишния период на бременността.

• Ще забележите периоди на активност и периоди на бездействие.
• Активните периоди ще бъдат предимно подвижни и извиващи се движения и няколко много твърди и силни ритници.
• Все още трябва да усещате бебето да се движи често през деня.

Внимавайте за модели в движението на вашето бебе. Ако бебето изведнъж изглежда се движи по-малко, хапнете лека закуска, след което легнете за няколко минути. Ако все още не усещате много движение, обадете се на Вашия лекар или акушерка.

Обадете се на вашия доставчик по всяко време, ако имате някакви притеснения или въпроси. Дори да мислите, че не се тревожите за нищо, по-добре е да сте на сигурно място и да се обадите.

Обадете се на вашия доставчик, ако:

• Имате някакви признаци или симптоми, които не са нормални.
• Мислите да приемате някакви нови лекарства, витамини или билки.
• Имате кървене.
• Имате повишено влагалищно отделяне с мирис.
• Имате треска, студени тръпки или болка при отделяне на урина.
• Имате главоболие.
• Имате промени или слепи петна във зрението си.
• Вашата вода се чупи.
• Започвате да имате редовни, болезнени контракции.
• Забелязвате намаляване на движението на плода.
• Имате значително подуване и наддаване на тегло.
• Имате болка в гърдите или затруднено дишане.

Бременност трети триместър

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Предзачатие и пренатални грижи. В: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Акушерството на Габе: Нормални и проблемни бременности. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2021: глава 5.

Hobel CJ, Williams J. Грижа за предродилни. В: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Основи на акушерството и гинекологията на Hacker & Moore’s. 6-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 7.

Смит RP. Рутинни пренатални грижи: трети триместър. В: Смит РП, изд. Акушерство и гинекология на Netter. 3-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: глава 200.

Уилямс DE, Pridjian G. Акушерство. В: Rakel RE, Rakel DP, изд. Учебник по семейна медицина. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 20.

• Пренатална грижа