Фрактура на метатарзална кост (остра) - последваща грижа

Били сте лекувани от счупена кост на стъпалото. Счупената кост се нарича метатарзална.

У дома не забравяйте да следвате инструкциите на Вашия лекар как да се грижите за счупеното си стъпало, така че да заздравее добре.

Метатарзалните кости са дългите кости на стъпалото ви, които свързват глезена ви с пръстите на краката. Те също така ви помагат да балансирате, когато стоите и ходите.

Внезапен удар или тежко изкривяване на крака или прекомерна употреба може да доведе до счупване или остра (внезапна) фрактура на една от костите.

В крака ви има пет метатарзални кости. Петата метатарзална кост е външната кост, която се свързва с малкия ви пръст. Това е най-често счупената метатарзална кост.

Често срещан тип счупване в частта на петата метатарзална кост, която е най-близо до глезена, се нарича фрактура на Джоунс. Тази област на костта има нисък кръвен поток. Това затруднява заздравяването.

Авулсионна фрактура възниква, когато сухожилието откъсва парче кост от останалата част на костта. Авулсионна фрактура на петата метатарзална кост се нарича „фрактура на танцьор“.

Ако костите ви все още са подравнени (което означава, че счупените краища се свързват), вероятно ще носите гипс или шина за 6 до 8 седмици.

• Може да ви бъде казано да не натоварвате крака си. Ще ви трябват патерици или друга подкрепа, за да ви помогне да се придвижите.
• Може да бъдете снабдени и със специална обувка или обувка, която може да ви позволи да понесете тежест.

Ако костите не са подравнени, може да се наложи операция. Костен лекар (ортопедичен хирург) ще ви направи операция. След операцията ще носите гипс за 6 до 8 седмици.

Можете да намалите подуването чрез:

• Почивка и не натоварване на крака
• Издигане на крака ви

Направете пакет с лед, като поставите лед в найлонов плик и увиете кърпа около него.

• Не поставяйте торбата с лед директно върху кожата си. Студът от леда може да увреди кожата ви.
• Ледете крака си за около 20 минути на всеки час, докато сте будни през първите 48 часа, след това 2 до 3 пъти на ден.

За болка можете да използвате ибупрофен (Advil, Motrin и други) или напроксен (Aleve, Naprosyn и други).

• Не използвайте тези лекарства през първите 24 часа след нараняването. Те могат да увеличат риска от кървене.
• Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да използвате тези лекарства, ако имате сърдечно заболяване, високо кръвно налягане, бъбречно заболяване, чернодробно заболяване или сте имали язва на стомаха или вътрешно кървене в миналото.
• Не приемайте повече от препоръчаното количество върху бутилката или повече, отколкото ви е казал доставчикът.

Докато се възстановявате, вашият доставчик ще ви инструктира да започнете да движите крака си. Това може да стане след 3 седмици или 8 седмици след нараняването ви.

Когато рестартирате дейност след фрактура, изграждайте бавно. Ако кракът ви започне да боли, спрете и си починете.

Някои упражнения, които можете да направите, за да увеличите подвижността и силата на краката си, са:

• Напишете азбуката във въздуха или на пода с пръсти.
• Насочете пръстите си нагоре и надолу, след това ги разтворете и ги навийте нагоре. Задръжте всяка позиция за няколко секунди.
• Поставете кърпа на пода. Използвайте пръстите на краката бавно да дърпате кърпата към себе си, докато държите петата си на пода.

Докато се възстановявате, вашият доставчик ще проверява колко добре лекува кракът ви. Ще Ви бъде казано, когато можете:

• Спрете да използвате патерици
• Отстранете гипса си
• Започнете да правите нормалните си дейности отново

Обадете се на вашия доставчик, ако имате някой от тези симптоми:

• Подуване, болка, изтръпване или изтръпване в крака, глезена или стъпалото, което се влошава
• Кракът или кракът ви стават лилави
• Висока температура

Счупено стъпало - метатарзална; Фрактура на Джоунс; Фрактура на танцьор; Счупване на стъпалото

Bettin CC. Фрактури и луксации на стъпалото. В: Azar FM, Beaty JH, eds. Оперативна ортопедия на Кембъл. 14-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2021: глава 89.

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M ,. Травми на краката. В: Browser BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Скелетна травма: основни науки, управление и реконструкция. 6-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 67.

• Наранявания и разстройства на краката