Кърменето срещу храненето с адаптирано мляко

Като нов родител трябва да вземете много важни решения. Единият е да изберете дали да кърмите бебето си или да го храните на шише, използвайки адаптирано мляко.

Здравните експерти са съгласни, че кърменето е най-здравословният вариант както за мама, така и за бебето. Те препоръчват бебетата да се хранят само с кърма през първите 6 месеца, а след това да продължат да имат кърма като основна част от диетата си, докато навършат поне 1 до 2 години.

Има много малко здравословни проблеми, които правят кърменето невъзможно. Има и други причини, поради които жените не могат да кърмят, но с добра подкрепа и знания повечето от тях могат да бъдат преодолени.

Ето някои неща, които трябва да имате предвид при вземането на решение за кърмене. Решението за това как да храните бебето си е лично и само вие можете да решите кое е най-доброто за вас и вашето семейство.

Кърменето е прекрасен начин да се свържете с вашето мъниче. Ето някои от многото други предимства на кърменето:

• Кърмата естествено съдържа всички хранителни вещества, от които бебетата се нуждаят, за да растат и да се развиват.
• Кърмата има антитела, които могат да помогнат на бебето да не се разболее.
• Кърменето може да помогне за предотвратяване на здравословни проблеми на вашето бебе, като алергии, екзема, ушни инфекции и стомашни проблеми.
• Кърмените бебета са по-рядко хоспитализирани с дихателни инфекции.
• Кърмените бебета са по-малко склонни да затлъстят или да имат диабет.
• Кърменето може да помогне за предотвратяване на синдром на внезапна детска смърт (SIDS).
• Майките, които кърмят, по-лесно отслабват след бременност.
• Кърменето може да помогне за намаляване на риска от рак на гърдата и яйчниците, диабет и някои други заболявания при майките.

Кърменето също е по-удобно. Можете да кърмите почти навсякъде и по всяко време бебето ви е гладно. Не е необходимо да правите адаптирано мляко преди хранене, да се притеснявате за чиста вода или да го носите със себе си, когато излизате или пътувате. И спестявате пари за формула, която може да струва 1000 или повече долара годишно.

Кърменето е естественият, здравословен избор за мама и бебе.

Вярно е, че кърменето не винаги е лесно и естествено за майките и бебетата.

Може да отнеме малко време, докато и двамата го разберете. Важно е да знаете това предварително, за да можете да се уверите, че имате цялата подкрепа и ангажимент, от които се нуждаете, ако проблемът все пак се появи.

Контактът кожа до кожа при раждането ще помогне на вас и вашето бебе да започнете добре с кърменето. Помолете вашия доставчик на здравни грижи да сложи бебето на гърдите ви, ако всички са здрави и стабилни след раждането.

Да бъдеш нов родител отнема време и храненето не е изключение от това правило.

• Кърмените бебета понякога ще ядат на всеки час за известно време, преди да подремнат дълго. Опитайте се да дремете, когато бебето ви го прави.
• Ако се нуждаете от по-дълга почивка, можете също да изцедите мляко (ръчно или с помпа) и да накарате някой друг да храни кърмата на вашето бебе.
• След няколко седмици графикът на кърменото бебе става доста предсказуем.

Не е необходимо да спазвате специална диета, когато кърмите. Рядко бебето ще изглежда чувствително към определени храни, като пикантни или газообразни храни като зеле. Говорете с лекаря на бебето си, ако смятате, че това може да е така.

По-лесно от всякога е да работите и да продължите да кърмите. Разрешаването на жените да кърмят често води до по-малко пропуснато време поради болест и намален оборот.

Почасовите работници, отговарящи на условията за заплащане на извънреден труд, които работят във фирми с над 50 служители, по закон трябва да имат време и място за помпа. Това не включва наети служители, въпреки че повечето работодатели ще следват тези практики. Някои държави имат дори по-широки закони за кърменето.

Но не всички майки са в състояние да изпомпват гърдите си, за да продължат да кърмят. Определени работни места, като шофиране на автобус или чакащи маси, може да затруднят спазването на редовен график за изпомпване. Ако имате повече от една работа или пътувате по работа, намирането на място и време за изпомпване и съхранение на мляко може да е трудно. И докато някои работодатели осигуряват удобно място за майки да изпомпват мляко, не всички го правят.

Някои майки могат да попречат на кърменето за някои майки:

• Нежност на гърдите и болезненост на зърната. Това е нормално през първата седмица. Може да отнеме и няколко седмици, докато майката и бебето се научат как да кърмят.
• Набъбване на гърдите или пълнота.
• Запушени млечни канали.
• Няма достатъчно мляко за нуждите на бебето. Въпреки че много жени се притесняват за това, рядко майката ще произвежда твърде малко мляко.

Заслужава си да направите всичко възможно, за да преодолеете предизвикателствата при кърменето. Повечето майки установяват, че ранните борби преминават бързо и те се настаняват в работеща и приятна рутинна храна с малкото си дете.

Ако сте пушач, все пак е добра идея да кърмите.

• Кърмата може да помогне за премахване на някои от рисковете за вашето бебе от излагане на тютюнопушене.
• Ако пушите цигари, пушете след кърмене, така бебето ви получава най-малко количество никотин.

Безопасно е да кърмите бебето си, ако имате хепатит В или хепатит С. Ако зърната ви са напукани или кървят, трябва да спрете кърменето. Изцедете млякото си и го изхвърлете, докато гърдите ви заздравеят.

Майките, които не трябва да кърмят, включват тези, които:

• Имат ХИВ или СПИН, тъй като те могат да предадат вируса на бебето си.
• Приемате определени лекарства, необходими за лечение на продължаващ здравословен проблем. Ако приемате лекарства за здравословен проблем, попитайте вашия доставчик дали все още е безопасно да кърмите.
• Имате алкохолна или наркотична зависимост.

Няма съмнение, че е най-добре да хранете бебето си с кърма толкова дълго, колкото е възможно, дори ако това е само за първите няколко месеца или така.

Малък брой майки не могат да кърмят. Това може да бъде трудно да се приеме, но това не ви прави лоша майка. Храните за кърмачета все още са здравословен избор и вашето бебе ще получи всички необходими хранителни вещества.

Ако решите да храните бебето с адаптирано мляко, има някои предимства:

• Всеки може да храни вашето бебе. Бабите и дядовците или детегледачките могат да хранят бебето ви, докато работите, или да получат заслужено време с партньора си.
• Можете да получите денонощна помощ. Вашият партньор може да помогне с нощното хранене, за да можете да спите повече. Това може да бъде бонус за вашия партньор, като им даде шанс да се обвържат рано с малкото си. Имайте предвид обаче, че ако кърмите, можете също да изпомпвате гърдите си, така че партньорът ви да може да храни бебето ви с кърма.
• Може да не се налага да храните толкова често. Бебетата усвояват адаптирано мляко по-бавно, така че може да имате по-малко време за хранене.

Не забравяйте, че всичко, което правите като майка, вашата любов, внимание и грижи, ще ви помогне да дадете на бебето си най-добрия старт в живота.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Декларация на Американската академия по педиатрия. Кърмене и използване на човешко мляко. Педиатрия. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Лорънс РМ, Лорънс РА. Гърдите и физиологията на лактацията. В: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy and Resnik’s Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice. 8-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 11.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Хранене на здрави кърмачета, деца и юноши. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник по педиатрия на Нелсън. 21-во изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 56.

Нютон ER. Кърмене и кърмене. В: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерство: Нормални и проблемни бременности. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 24.

Уебсайт на Министерството на труда на САЩ. Отдел за заплати и часове. Време за почивка за кърмачки. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. Достъп до 28 май 2019 г.

• Кърмене
• Хранене за кърмачета и новородени