Онлайн здравна информация - на какво можете да се доверите?

Когато имате въпрос относно здравето на вашето или семейството ви, може да го потърсите в интернет. Можете да намерите точна здравна информация на много сайтове. Но вие също вероятно ще срещнете много съмнително, дори фалшиво съдържание. Как можеш да различиш?

За да намерите здравна информация, на която можете да се доверите, трябва да знаете къде и как да търсите. Тези съвети могат да помогнат.

С малко детективска работа можете да намерите информация, на която можете да се доверите.

• Потърсете уебсайтове на известни здравни институции. Медицинските училища, професионалните здравни организации и болниците често предоставят онлайн здравно съдържание.
• Потърсете ".gov", ".edu" или ".org" в уеб адреса. Адресът ".gov" означава, че сайтът се управлява от държавна агенция. Адресът „.edu“ показва образователна институция. А ".org" адрес често означава, че професионална организация управлява сайта. Адресът „.com“ означава, че фирмата с нестопанска цел управлява сайта. Възможно е все още да има добра информация, но съдържанието може да е предубедено.
• Разберете кой е написал или прегледал съдържанието. Потърсете доставчици на здравни грижи като лекари (MD), медицински сестри (RN) или други лицензирани здравни специалисти. Потърсете и редакционна политика. Тази политика може да ви каже къде сайтът получава съдържанието си или как е създаден.
• Потърсете научни справки. Съдържанието е по-надеждно, ако се основава на научни изследвания. Професионалните списания са добри препоръки. Те включват Вестник на Американската медицинска асоциация (JAMA) и New England Journal of Medicine. Последните издания на учебниците по медицина също са добри справки.
• Потърсете информацията за контакт на сайта. Трябва да можете да се свържете със спонсора на сайта по телефон, имейл или пощенски адрес.
• Без значение къде намирате информацията, проверете на колко години е съдържанието. Дори надеждни сайтове може да имат архивирана остаряла информация. Потърсете съдържание, което е на не повече от 2 до 3 години. Отделните страници могат да имат дата в долната част, която казва кога е била актуализирана за последно. Или началната страница може да има такава дата.
• Пазете се от чат стаи и дискусионни групи. Съдържанието в тези форуми обикновено не се преглежда или регулира. Плюс това може да идва от хора, които не са експерти или които се опитват да продадат нещо.
• Не разчитайте само на един уебсайт. Сравнете информацията, която намирате на даден сайт, със съдържание от други сайтове. Уверете се, че други сайтове могат да архивират информацията, която сте намерили.

Докато търсите здравна информация онлайн, използвайте здравия разум и бъдете предпазливи.

• Ако изглежда твърде добре, за да е истина, вероятно е така. Пазете се от бързо отстраняващи се лечения. И не забравяйте, че гаранцията за връщане на парите не означава, че нещо работи.
• Както при всеки вид уебсайт, и тук е важно да внимавате с личната си информация. Не давайте номера на социалното си осигуряване. Преди да купите нещо, уверете се, че сайтът има защитен сървър. Това ще помогне за защитата на информацията за вашата кредитна карта. Можете да разберете, като погледнете в полето в горната част на екрана, което цитира уеб адреса. В началото на уеб адреса потърсете „https“.
• Личните истории не са научен факт. Само защото някой твърди, че личната им здравна история е вярна, това не означава, че е така. Но дори и да е вярно, същото лечение може да не се отнася за вашия случай. Само вашият доставчик може да ви помогне да намерите най-подходящите грижи за вас.

Ето няколко висококачествени ресурси, за да започнете.

• Heart.org - www.heart.org/en. Информация за сърдечни заболявания и начини за предотвратяване на болести. От Американската сърдечна асоциация.
• Diabetes.org - www.diabetes.org. Информация за диабета и начини за предотвратяване, управление и лечение на болестта. От Американската диабетна асоциация.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. Обща здравна информация за семействата. Произведено от Американската академия на семейните лекари.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. Обща здравна информация. Произведено от Министерството на здравеопазването и социалните услуги на САЩ.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. От Американската академия по педиатрия.
• CDC - www.cdc.gov. Здравна информация за всички възрасти. От Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. Здравна информация за възрастни възрастни. От Националните здравни институти.

Чудесно е, че търсите информация, която да ви помогне да управлявате здравето си. Но имайте предвид, че онлайн здравната информация никога не може да замести разговор с вашия доставчик. Говорете с вашия доставчик, ако имате въпроси относно вашето здраве, лечение или нещо, което сте прочели онлайн. Може да е полезно да разпечатате статиите, които сте прочели, и да ги носите със себе си на срещата си.

Уебсайт на Американската академия на семейните лекари. Здравна информация в мрежата: намиране на надеждна информация. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. Актуализирано на 11 май 2020 г. Достъп на 29 октомври 2020 г.

Уебсайт на Националния институт по рака. Използване на доверени ресурси. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. Актуализирано на 16 март 2020 г. Достъп до 29 октомври 2020 г.

Уебсайт на Националните здравни институти. Как да оценим здравната информация в Интернет: въпроси и отговори. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. Актуализирано на 24 юни 2011 г. Достъп на 29 октомври 2020 г.

• Оценка на здравната информация