Изблици на раздразнение

Избухливите истерики са неприятно и разрушително поведение или емоционални изблици. Те често се появяват в отговор на неудовлетворени нужди или желания. Истериките са по-склонни да се появят при по-малки деца или други, които не могат да изразят своите нужди или да контролират емоциите си, когато са разочаровани.

Избухливите истерики или поведението на играта са естествени през ранното детство. Нормално е децата да искат да бъдат независими, тъй като научават, че са отделни хора от родителите си.

Това желание за контрол често се проявява като често казване „не“ и истерични изблици. Истериките се влошават от факта, че детето може да не разполага с речника, за да изрази своите чувства.

Истериките обикновено започват при деца на възраст от 12 до 18 месеца. Те се влошават между 2 до 3 години, след което намаляват до 4 години. След 4-годишна възраст те се появяват рядко. Ако сте уморени, гладни или болни, това може да влоши истериките или да се засили.

КОГАТО ВАШЕТО ДЕТЕ ИМА ТАНТРУМ

Когато детето ви има избухлив характер, важно е да запазите спокойствие. Помага да се помни, че истериките са нормални. Те не са виновни. Вие не сте лош родител, а вашият син или дъщеря не са лошо дете. Крещенето или удрянето на детето само ще влоши ситуацията. Тихата, спокойна реакция и атмосфера, без да се "поддавате" или да нарушавате правилата, които сте задали, намалява стреса и кара двамата да се чувствате по-добре.

Можете също така да опитате нежно разсейване, превключвайки към дейности, на които се радва детето ви, или да направите смешно лице. Ако детето ви има истерия извън дома, заведете го на тихо място, като колата или стаята за почивка. Пазете детето си в безопасност, докато истериката не приключи.

Избухливите истерики са поведение, търсещо внимание. Една от стратегиите за минимизиране на дължината и тежестта на истериката е да се игнорира поведението. Ако детето ви е в безопасност и не се разрушава, отиването в друга стая в къщата може да съкрати епизода, защото сега драмата няма публика. Вашето дете може да последва и да продължи истериката. Ако е така, не говорете и не реагирайте, докато поведението не спре. След това спокойно обсъдете проблема и предлагайте алтернативи, без да се поддавате на търсенето на детето си.

ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ВРЕМЕННИ ТАНТРУМИ

Уверете се, че детето ви се храни и спи в обичайното си време. Ако детето ви вече не дреме, уверете се, че все още има малко време за тишина. Лежането от 15 до 20 минути или почивката, докато четете истории заедно в редовното време на деня, може да помогне за предотвратяване на истерики.

Други методи за предотвратяване на истерики включват:

• Използвайте оптимистичен тон, когато молите детето си да направи нещо. Нека звучи като покана, а не като поръчка. Например „Ако сложите ръкавиците и шапката си, ще можем да отидем при вашата игрална група“.
• НЕ се бийте за маловажни неща като кои обувки носи детето ви или дали седят на столчето за хранене или на бустера. От значение е безопасността, като например да не докосвате гореща печка, да държите столчето на колата закопчано и да не играете на улицата.
• Предложете избор, когато е възможно. Например, оставете детето си да избира какви дрехи да носи и какви истории да чете. Дете, което се чувства независимо в много области, е по-вероятно да следва правилата, когато това е задължително. НЕ предлагайте избор, ако наистина не съществува.

КОГА ДА ПОИСКАТЕ ПОМОЩ

Ако истериките се влошават и не мислите, че можете да се справите с тях, потърсете съвет от вашия доставчик на здравни грижи. Потърсете помощ и ако не сте в състояние да контролирате гнева и виковете си или ако се притеснявате, че можете да реагирате на поведението на детето си с физическо наказание.

Американската академия по педиатрия препоръчва да се обадите на вашия педиатър или семеен лекар, ако:

• Истериките се влошават след 4-годишна възраст
• Вашето дете наранява себе си или другите или унищожава имуществото по време на истерики
• Детето ви задържа дъха си по време на истерици, особено ако припадне
• Вашето дете също има кошмари, обръщане на тоалетната тренировка, главоболие, болки в стомаха, безпокойство, отказва да яде или да си легне или да се придържа към вас

Действащо поведение

Уебсайт на Американската академия по педиатрия. Топ съвети за оцеляване на истериките. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. Актуализирано на 22 октомври 2018 г. Достъп до 31 май 2019 г.

Walter HJ, DeMaso DR. Разрушителни, импулсни контроли и нарушения на поведението. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник по педиатрия на Нелсън. 21-во изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 42.