Ваканционни здравни грижи

Ваканционно здравеопазване означава да се грижите за вашето здраве и медицински нужди, докато пътувате на почивка или почивка. Тази статия ви предоставя съвети, които можете да използвате преди и по време на пътуване.

ПРЕДИ НАПУСКА

Планирането преди време може да направи пътуванията ви по-гладки и да ви помогне да избегнете проблеми.

• Говорете с вашия доставчик на здравни грижи или посетете туристическа клиника 4 до 6 седмици, преди да тръгнете за пътуването си. Може да се наложи да получите актуализирани (или допълнителни) ваксинации, преди да напуснете.
• Попитайте вашия здравноосигурителен оператор какво ще покрие (включително спешния транспорт), докато пътувате извън страната.
• Помислете за пътническа застраховка, ако отивате извън Съединените щати.
• Ако напускате децата си, оставете подписан формуляр за съгласие за лечение с попечителя на децата си.
• Ако приемате лекарства, говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да напуснете. Носете всички лекарства със себе си в ръчната си чанта.
• Ако пътувате извън Съединените щати, научете за здравеопазването в страната, която посещавате. Ако можете, разберете къде бихте отишли, ако имате нужда от медицинска помощ.
• Ако планирате дълъг полет, опитайте се да пристигнете възможно най-близо до нормалното си време за лягане въз основа на часовата зона, в която кацате. Това ще помогне да се предотврати изоставането на струята.
• Ако имате планирано важно събитие, планирайте да пристигнете 2 или 3 дни предварително. Това ще ви даде време да се възстановите от реактивното изоставане.

ВАЖНИ ПРЕДМЕТИ ЗА ПАКИРАНЕ

Важните предмети, които трябва да вземете със себе си, включват:

• Комплект за първа помощ
• Имунизационни записи
• Застрахователни лични карти
• Медицински досиета за хронични заболявания или скорошни тежки операции
• Име и телефонни номера на вашия фармацевт и доставчици на здравни услуги
• Лекарства без рецепта, от които може да се нуждаете
• Слънцезащитен крем, шапка и слънчеви очила

НА ПЪТЯ

Знаете какви стъпки трябва да предприемете, за да предотвратите различни заболявания и инфекции. Това включва:

• Как да избегнем ухапвания от комари
• Какви храни са безопасни за консумация
• Къде е безопасно да се яде
• Как се пие вода и други течности
• Как да измиете и почистите добре ръцете си

Знаете как да предотвратите и лекувате диарията на пътниците, ако посещавате район, където това е често срещан проблем (като Мексико).

Други съвети включват:

• Бъдете наясно с безопасността на превозното средство. Използвайте предпазни колани, когато пътувате.
• Проверете местния номер за спешни случаи къде се намирате. Не всички места използват 911.
• Когато пътувате на дълги разстояния, очаквайте тялото ви да се адаптира към нова часова зона със скорост от около 1 час на ден.

Когато пътувате с деца:

• Уверете се, че децата знаят името и телефонния номер на вашия хотел, в случай че се отделят от вас.
• Запишете тази информация. Поставете тази информация в джоб или друго място на техния човек.
• Дайте на децата достатъчно пари, за да се обадят по телефона. Уверете се, че те знаят как да използват телефонната система там, където се намирате.

Пътуване здравни съвети

Basnyat B, Paterson RD. Пътуваща медицина. В: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach’s Wilderness Medicine. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 79.

Кристенсън JC, Джон CC. Здравни съвети за деца, пътуващи в чужбина. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник по педиатрия на Нелсън. 21-во изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 200.

Zuckerman J, Paran Y. Пътуваща медицина. В: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Текущата терапия на Conn’s 2020. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020; глава 1348-1354.