Нормален растеж и развитие

Растежът и развитието на детето могат да бъдат разделени на четири периода:

• Детство
• Предучилищни години
• Средни детски години
• Юношеството

Скоро след раждането бебето обикновено губи около 5% до 10% от теглото си при раждане. Приблизително на възраст от 2 седмици бебето трябва да започне да наддава и да расте бързо.

На възраст от 4 до 6 месеца теглото на бебето трябва да е двойно по-голямо от теглото при раждане. През втората половина на първата година от живота растежът не е толкова бърз. Между 1 и 2 години малкото дете ще наддаде само около 5 килограма (2,2 килограма). Увеличаването на теглото ще остане на около 2 килограма годишно на възраст между 2 и 5 години.

Между 2 до 10 години детето ще расте със стабилни темпове. Окончателният скок на растежа започва в началото на пубертета, някъде между 9 и 15 години.

Нуждите на детето от хранителни вещества съответстват на тези промени в темповете на растеж. Детето се нуждае от повече калории спрямо размера, отколкото се нуждае от предучилищна възраст или дете в училищна възраст. Нуждите от хранителни вещества се увеличават отново, когато детето се приближи до юношеството.

Здравото дете ще следва индивидуална крива на растеж. Приемът на хранителни вещества обаче може да е различен за всяко дете. Осигурете диета с голямо разнообразие от храни, която е подходяща за възрастта на детето.

Здравословните хранителни навици трябва да започват през ранна детска възраст. Това може да помогне за предотвратяване на заболявания като високо кръвно налягане и затлъстяване.

ИНТЕЛЕКТУАЛНО РАЗВИТИЕ И ДИЕТА

Лошото хранене може да причини проблеми с интелектуалното развитие на детето. Дете с лоша диета може да е уморено и да не може да учи в училище. Също така, лошото хранене може да направи детето по-вероятно да се разболее и да пропусне училище. Закуската е много важна. Децата могат да се чувстват уморени и немотивирани, ако не закусват добре.

Ясно е показана връзката между закуската и подобреното обучение. Съществуват държавни програми, за да се гарантира, че всяко дете има поне едно здравословно, балансирано хранене на ден. Това хранене обикновено е закуска. Налични са програми в бедните и недостатъчно обслужвани райони на Съединените щати.

Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, ако имате притеснения относно растежа и развитието на детето си.

Свързаните теми включват:

• Рекордни етапи на развитието - 4 месеца
• Рекордни етапи в развитието - 9 месеца
• Рекордни етапи на развитието - 12 месеца
• Рекордните етапи на развитието - 18 месеца
• Рекордни етапи на развитието - 2 години
• Рекордни етапи в развитието - 3 години
• Рекордни етапи в развитието - 4 години
• Рекордни етапи в развитието - 5 години
• Развитие на предучилищна възраст
• Развитие на децата в училищна възраст
• Пубертет и юношество

Диета - интелектуално развитие

Onigbanjo MT, Feigelman S. Първата година. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник по педиатрия на Нелсън. 21-во изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 22.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Хранене на здрави кърмачета, деца и юноши. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник по педиатрия на Нелсън. 21-во изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 56.