Спазми на ръцете или краката

Спазмите са контракции на мускулите на ръцете, палците, краката или пръстите на краката. Спазмите обикновено са кратки, но могат да бъдат тежки и болезнени.

Симптомите зависят от причината. Те могат да включват:

• Спазми
• Умора
• Мускулна слабост
• Изтръпване, изтръпване или усещане за "игли и игли"
• Потрепване
• Неконтролирани, безцелни, бързи движения

Нощните крампи на краката са често срещани при възрастните хора.

Спазмите или спазмите в мускулите често нямат ясна причина.

Възможните причини за спазми на ръцете или краката включват:

• Ненормални нива на електролити или минерали в тялото
• Мозъчни нарушения, като болест на Паркинсон, множествена склероза, дистония и болест на Хънтингтън
• Хронично бъбречно заболяване и диализа
• Увреждане на единичен нерв или нервна група (мононевропатия) или множество нерви (полиневропатия), които са свързани с мускулите
• Дехидратация (липса на достатъчно течности в тялото)
• Хипервентилация, което е учестено или дълбоко дишане, което може да възникне при тревожност или паника
• Мускулни крампи, обикновено причинени от прекомерна употреба по време на спорт или работна дейност
• Бременност, по-често през третия триместър
• Нарушения на щитовидната жлеза
• Твърде малко витамин D
• Употреба на определени лекарства

Ако причината е дефицитът на витамин D, доставчикът на здравни грижи може да предложи добавки с витамин D. Калциевите добавки също могат да помогнат.

Да бъдеш активен помага да поддържаш мускулите отпуснати. Полезни са аеробните упражнения, особено плуването и упражненията за изграждане на сила. Но трябва да се внимава да не се прекалява с активността, която може да влоши спазмите.

Пиенето на много течности по време на тренировка също е важно.

Ако забележите повтарящи се спазми на ръцете или краката, обадете се на вашия доставчик.

Доставчикът ще извърши физически преглед и ще попита за вашата медицинска история и симптоми.

Може да се правят изследвания на кръв и урина. Тестовете могат да включват:

• Нива на калий, калций и магнезий.
• Нива на хормона.
• Тестове за бъбречна функция.
• Нива на витамин D (25-OH витамин D).
• Могат да бъдат назначени тестове за проводимост на нервите и електромиография, за да се определи дали е налице нервно или мускулно заболяване.

Лечението зависи от причината за спазмите. Например, ако те се дължат на дехидратация, вашият доставчик вероятно ще ви предложи да пиете повече течности. Някои изследвания показват, че някои лекарства и витамини могат да помогнат.

Спазми на краката; Карпопедален спазъм; Спазми на ръцете или краката; Спазми на ръцете

• Мускулна атрофия
• Мускули на долната част на крака

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Нарушения на баланса на калций, магнезий и фосфат. В: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Brenner and Rector’s The Bidney. 11-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 18.

Francisco GE, Li S. Спастичност. В: Cifu DX, изд. Braddom’s Physical Medicine & Rehabilitation. 5-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 23.

Янкович J, Lang AE. Диагностика и оценка на болестта на Паркинсон и други двигателни разстройства. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 23.