22 неща, подходящи за жени на възраст над 30 години

Съдържание

• Преглед за

Когато сте навън в 5 часа сутринта, е по-вероятно да се отправите към състезание, отколкото да се приберете вкъщи от бар. След месеци тренировки забравихте, че хората все още се разпускат до зори. И не, госпожице Crop-Top-and-Hot-Pants, не можете да вземете това такси. Трябва да стигна до маратон.

Вашето петъчно вечерно излизане се провежда на живо DJ спин клас. Тъй като клубовете са непоносими и ако ще се потите от EDM хитовете, ще се уверите, че това се счита за истинска кардио сесия.

Вие всъщност перете ръчно своите „ефектни“ дрехи за тренировка. Напълно оправдано е да похарчите 150 долара за тоалет, в който се потите във фитнеса, ако трае цял живот, не, направете това ВЕЧНОСТ.

Новият ви секси луксозен топ Lululemon също се удвоява като част от тоалета ви за среща и нощ. Нека бъдем честни, тази дантела е по-подходяща във вино, отколкото в часовете по йога. Освен това носенето му извън фитнес залата допълнително оправдава споменатите по -горе цени.

Вие сте по -бърз бегач, колоездач, плувец, както и да сте, отколкото сте били на 20 -те си години и може би дори тийнейджъри. Със зрелостта идва и възможността да превърнете състезателните тренировки в постоянен приоритет във вашия натоварен социален календар. Плюс това, спортистите за издръжливост обикновено достигат връх след 30 -годишна възраст, което е доста сладко.

Не сте загряти, докато всяка голяма става в тялото ви не се напука. Трудно е да се каже кога се е случило, но изведнъж скелетът ви има голяма акустика.

Започнали сте да бягате по живописни пътеки, защото е по-лесно от тротоара на колене, ъъъ, очите. Дем кости.

Две напитки използваха за започване на вашата нощ-а сега са необходими само две, за да я завършите. Добрата новина: Парите, които спестявате от коктейли, могат да отидат за вашата 10-пакетна CrossFit.

Вашата колекция от състезателни тениски пое цялото чекмедже във вашия скрин. Ако бягате полумаратон и нямате swag като доказателство, наистина ли се е случило?

Масажите се считат за част от вашата рутинна "поддръжка". Жената в салона за нокти хвърля поглед върху очуканите ви крака и мисли едно: да продавате повече. "Да, бих се радвал на рефлексотерапевтичен масаж!"

Имате повече супер сладки маратонки-една за бягане, друга за повдигане и друга за кръстосани тренировки и т.н.-отколкото токчета в гардероба ви. Те поне са практични? (Момент „о, боже, ставам моя майка“.)

Вашият бягащ микс на вашия iPod се състои от подкасти „This American Life“ и аудиокниги. Дългите бягания стават скучни и можете да слушате само Ели Гулдинг толкова пъти. (Освен това ставаш дядо ти?)

Всъщност обръщате внимание на храненето преди и след тренировка. Не бихте искали този рефлукс да избухне по време на състезание...

Неделите все още са за почивка ... и възстановяване от дългосрочното ти бягане или каране на колело в събота. Тук няма махмурлук!

Следващото ви пътуване за момичета е отстъпление по йога. Пролетна ваканция в Канкун? По дяволите не. Кликнете, за да туитвате, ако сте съгласни!

Можете да помиришете измамна фитнес тенденция, която ще разпали плантарния ви фасциит на миля разстояние. Също така, кога часовете по фитнес във фитнес залата започнаха да звучат толкова много като любимите клубове на Stefon по SNL? (Почти сте сигурни, че Shockwave в Equinox има изхвърляч и строга политика за вратата.)

Някак ви се иска инструкторът да намали музиката в класовете по завъртане и може би да свири повече Бритни Спиърс, TLC и Spice Girls. #TBT

Присъединявате се към бягащ клуб, за да подобрите PR -а си, вместо да се срещате с момчета. Кой има нужда от разсейване?

Приятелите ви не ви съдят, ако отидете на щастлив час след тренировка без душ. Общият душ е най -добре да се остави на децата от колежа.

Лесно разпознавате PT движенията, които се извършват върху валяка от пяна до вас. Никога не сте мислили, че ще имате лошо бедро преди 60-годишна възраст, но няма да позволите това да ви спре!

По-младите жени гледат вашето хрупкаво тяло и свежо лице и са шокирани от възрастта ви. Точно така, кучки.

Никога не сте се чувствали по-здрави, по-горещи или по-здрави в живота си, отколкото в момента.

Преглед за