8 мита за алергиите, разбити!

Съдържание

• МИТ: Сезонните алергии не са нищо сериозно.
• МИТ: Ако сте достигнали зряла възраст без алергии, вие сте наясно.
• МИТ: След като започнете да кихате или сърбите, вземете лекарствата възможно най -скоро.
• МИТ: Изстрелите за алергия са полезни само за тежки случаи.
• МИТ: Ако стоя на закрито в дни с висок прашец, ще се чувствам добре.
• МИТ: Местният мед е ефективен лек.
• МИТ: Колкото по -често напоявате синусите си, толкова по -добре.
• МИТ: Преминаването в по -сухо състояние може да премахне симптомите.
• Преглед за

Хрема, сълзене на очи ... О, не-пак е време на сенна хрема! Алергичният ринит (известен още като сезонно смъркане) се е удвоил през всяко от последните три десетилетия и около 40 милиона американци вече го имат, според Американския колеж по алергия, астма и имунология (ACAAI). Много фактори могат да обяснят тази тенденция, включително замърсяването на въздуха и изменението на климата, казва Леонард Билори, доктор по медицина, алерголог от университета в Рутгърс. "Промените в околната среда влияят върху моделите на опрашване на растенията, а дразнителите във въздуха могат да причинят възпаление, което изостря алергиите и астмата." Подобрените хигиенни практики също играят роля. Изложени сме на по -малко микроби, така че имунната ни система е по -склонна да реагира прекалено, когато е в контакт с алергени.

Каквато и да е причината, ако сте сред тези, които страдат всяка пролет и есен, много добре знаете какво означава това: дискомфорт, задръствания и умора. Не помага, че има много дезинформация за това как трябва да лекувате или предотвратявате алергична атака. Помолихме експертите да помогнат за развенчаването на осем често срещани погрешни схващания.

МИТ: Сезонните алергии не са нищо сериозно.

РЕАЛНОСТ: Те може да не изглеждат като нещо голямо, но алергиите могат да затруднят съня и да повишат риска от респираторни инфекции. А неконтролирано те могат да предизвикат астма-която може да бъде животозастрашаваща. Алергиите могат да повлияят и на начина ви на живот, тъй като много страдащи пропускат социални и развлекателни дейности, защото смятат, че трябва да останат на закрито, казва д -р Дженифър Колинс, асистент по алергия и имунология в болницата за очи и уши в Ню Йорк. Те също са основна причина за отсъствия и представяне (което означава, че се появявате на работа или училище, но не можете да свършите много).

МИТ: Ако сте достигнали зряла възраст без алергии, вие сте наясно.

РЕАЛНОСТ: Реакция на цветен прашец или други тригери може да се случи на почти всяка възраст. Алергиите имат генетичен компонент, но вашата среда може да определи кога тези гени могат да бъдат експресирани. „Виждаме много пациенти, които развиват сенна хрема за първи път на 20-те и 30-те си години“, казва Нийл Джейн, доктор по медицина, сертифициран алерголог в Гилбърт, Аризона, и сътрудник на Американската академия по алергия, астма и имунология. Опитвате се да различите настинка от алергия? Може да се наложи да видите лекар, за да го разберете (кожният тест може да разкрие кои алергени може да ви измъчват), но ето две улики: Типичната настинка отшумява в рамките на две седмици и няма да ви направи носа, очите или покривът на устата ви сърби.

МИТ: След като започнете да кихате или сърбите, вземете лекарствата възможно най -скоро.

РЕАЛНОСТ: Ако миналата година беше кихане, не отлагайте-ще получите най-добри резултати, като лекувате сезонни алергии преди чувстваш се гадно. „Много по -трудно е да овладеете симптомите, след като носните ви проходи са подути и възпалени“, казва Джейн. Антихистамини – включително опции без рецепта, като Allegra, Claritin и Zyrtec – трябва да бъдат започнати няколко дни преди началото на сезона на алергиите; те ще блокират освобождаването на хистамини, химикалите, които ви карат да се чувствате сърбящи. Ако използвате спрейове за нос, ще искате да започнете поне една до две седмици напред-почти когато видите дървета, които започват да пъпчат. За да разберете точното време, консултирайте се с Вашия лекар или с прогнозата за алергии на Pollen.com.

МИТ: Изстрелите за алергия са полезни само за тежки случаи.

РЕАЛНОСТ: Получаването на серия от инжекции, наречена имунотерапия, помага на около 80 % от пациентите с алергичен ринит. Те изграждат вашата толерантност към вредни вещества, като ви излагат на малки количества от тях, обяснява Джейн. „Изстрелите могат потенциално да ви излекуват, така че в повечето случаи няма да се нуждаете от други лекарства“, казва той. "Освен това има някои доказателства, че те могат да ви предпазят от развитие на допълнителни алергии и астма." Основният недостатък е, че инжекциите отнемат време; повечето пациенти ще се нуждаят от снимки всяка седмица през първите шест месеца, след това месечно за около три години. И, разбира се, има лек фактор за ох (въпреки че някои алерголози вече предлагат сублингвална имунотерапия, която включва поставяне на капки под езика).

МИТ: Ако стоя на закрито в дни с висок прашец, ще се чувствам добре.

РЕАЛНОСТ: Дори да ограничите времето си навън, алергените могат да проникнат в дома ви. Не забравяйте да държите прозорците затворени, да почиствате редовно с прахосмукачка и да сменяте филтрите на вашия климатик и пречистватели на въздух според указанията на производителя. Ако все пак искате да сте на открито-да речем, за бягане, опитайте се да излезете рано сутринта (преди 10), когато броят на полените е най-нисък, казва Колинс. При завръщането си оставете обувките на вратата, след това се изкъпете и се преоблечете веднага, тъй като прашецът може да се залепи за косата, кожата и дрехите ви.

МИТ: Местният мед е ефективен лек.

РЕАЛНОСТ: Няма солидни доказателства в подкрепа на тази теория, която твърди, че медът, произведен от пчелите във вашия квартал, съдържа малко количество алергени и че консумацията му може да помогне за намаляване на реакцията ви. Изследователи от здравния център на Университета на Кънектикът поставиха идеята на изпитание и не откриха значителна разлика между тези, които ядоха местен мед, масово произвеждан мед или имитационен меден сироп. „Местният мед може да не съдържа достатъчно прашец или протеин, за да„ десенсибилизира “някого“, казва Джайн. "Освен това пчелите събират цветен прашец от цветя - не от тревата, дърветата и плевелите, които причиняват проблеми на повечето хора."

МИТ: Колкото по -често напоявате синусите си, толкова по -добре.

РЕАЛНОСТ: Възможно е да се прекалява, казва Jain. Използването на нети тенджера или бутилка за изстискване, пълна със смес от солена вода и сода за хляб, ще отмие цветен прашец и слуз, което може да намали задръстванията и постназалното изтичане. „Но имаме нужда някои слуз, за ​​да помогне за предпазване от бактерии", обяснява той, "и ако отмиете твърде много, това потенциално може да ви направи по-податливи на инфекция." Той предлага да ограничите напояването на носа до няколко пъти седмично (или ежедневно в продължение на една до две седмици при пикът на сезона). Не забравяйте да използвате вода, която е дестилирана или микровълнова за една минута, за да я стерилизирате. Ако предпочитате, можете да използвате спрей за нос с физиологичен разтвор; просто се пазете от всичко с деконгестант, тъй като те могат да доведат до пристрастяване.

МИТ: Преминаването в по -сухо състояние може да премахне симптомите.

РЕАЛНОСТ: Можете да бягате, но не можете да се скриете от алергени! „Може да имате проблеми навсякъде в страната; просто ще имате различни тригери“, казва Колинс. „Много пациенти казват: „Ако се преместя в Аризона, ще се почувствам по-добре“, но в пустинята има цветя от кактус, полин и мухъл и това също може да предизвика симптоми.“

Преглед за