9 страха, от които да се отървете днес

Съдържание

• Преглед за

По -рано тази седмица, Мишел Обама сподели съвета, с който би дала по -младото си аз ХОРА. Нейната най -добра мъдрост: Спри да се страхуваш толкова! Докато Първата дама визираше съмненията в себе си, често срещани в средните и гимназиалните години (всички ги помним добре), нейният съвет се отнася и за предизвикателствата, пред които са изправени възрастните жени. Какви страхове ви задържат? Освободете се от едно от тях и извлечете ползите от вашето ниво на фитнес, взаимоотношения, трудов живот, увереност и здраве.

1. Поставяне на постелката в първия ред. И така, ако понякога изпадате в неравновесие по време на поза на дърво? Йога не е за съвършенство. Заемете това място на първия ред с гордост.

2. Искане на повишение. Най-важното тук: Бъдете подготвени. Направете своето проучване, очаквайте въпроси (и имайте предвид отговорите), поемете дълбоко дъх и, о, да, попитайте в точния момент.

3. Да кажеш, че те обичам. Страхът, че няма да отговори, е ужасяващ. Но когато го направи, това е невероятен момент. Докато пропастта в това колко сте влюбени един в друг не е непременно нарушител на сделки, добре е да знаете дали той все още е влюбен, докато сте влюбени. И ако той не споделя вашето мнение? Ей, поне знаеш.

4. Получаване на тест за полово предавани болести. Ако го отлагате, защото се страхувате, че може да имате такъв, чакането да разберете може да навреди на вашето здраве и плодовитост. И ако сте сигурни, че не го правите, по -добре е да знаете със сигурност, за да можете да бъдете честни с потенциалните нови партньори.

5. Излизане от рецептата. Готвенето трябва да е забавно, а не стресиращо. И интуитивното приготвяне на храна е начинът, по който изграждате кулинарно творчество. Затова се освободете от ограниченията за рецепти и си позволете да експериментирате (в дните, в които не готвите за тълпа). След това, когато дойде времето, всеки ще иска да знае какво точно сте добавили към този тиквен хляб.

6. Пътувате сами. Пътуването сам означава, че можете да правите точно това, което искате, когато искате. Искате ли да пропуснете музея? Никой няма да те съди. Искате ли да се разхождате из магазините за цял следобед? Няма да се чувствате виновни, ако губите време на някой друг. Освен това няма да се налага да чакате приятел или ваш човек, за да можете да предприемете пътуването на мечтите си. Просто не забравяйте да вземете подходящите мерки за безопасност.

7. Отивате на голямата работа. Знаете едното: Усещате се като достигане, но това е концертът на вашата мечта. Нямате ли тези пет години опит, отбелязани в обявата за работа? На кого му пука? Ако никога не опитате, никога няма да разберете, че може да имате точно това право опит, който търсят.

8. Преместване заедно. Предупреждение за спойлер: Не всичко е на романтични вечери за срещи-и трябва да се справите с реалността да споделяте баня и финансови отговорности-но това чувство, че всяка вечер най-накрая се прибирате в по-добрата си половина, без да се налага да опаковате чанта, оставете четка за зъби и всъщност започвате да създавате дом заедно? Напълно си струва „тоалетната седалка надолу ли е?“ битки.

9. Записване за първото си (или най-голямото) състезание. Независимо дали е първият ви 5K или 26.2, тренировката с цел поставя тренировките ви в нов контекст и ви дава допълнителна мотивация да се насилвате. И когато най -накрая преминете тази финална линия, ще спечелите доверие и в други области от живота си. Намерете план за обучение и го разчупете!

Преглед за