Киселинен рефлукс сутрин: Как да се лекуваме и предотвратяваме

Съдържание

• Киселини сутрин
• Кога да прегледате лекар
• Какво да правим с киселинния рефлукс
• Рискови фактори за ГЕРБ
• Гадене и лошо храносмилане сутрин
• За вкъщи

Киселинен рефлукс възниква, когато стомашната киселина потече обратно (или се рефлуксира) в хранопровода, тръбата, свързваща гърлото ви със стомаха.

ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест) е често срещано състояние, при което често имате киселинен рефлукс.

Около 20 процента от американците са засегнати от ГЕРБ, според Националния институт за диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. За повечето ГЕРБ е по-лошо през нощта, разпознава се като киселини (парене в гърдите), често след хранене.

Много хора също усещат дискомфорта от киселинен рефлукс сутрин.

Продължете да четете, за да научите повече за това, което може да причини киселините ви сутрин и какво можете да направите, за да го лекувате и предотвратите.

Киселини сутрин

Проучване от 2009 г. въведе фразата „рефлукс на възходящия поток“, когато резултатите показват, че 48,7 процента от участниците (всички с ГЕРБ) са имали събитие с киселинен рефлукс през първите 20 минути след събуждането сутрин.

Най-честият симптом на киселинен рефлукс е киселини. Други симптоми включват:

• регургитация на киселинно-вкусовата киселина обратно в устата или гърлото
• дисфагия, когато храната отнема повече време за преглъщане, придружена от усещането, че храната залепва в хранопровода ви
• гадене
• болка в гърдите
• дрезгавост или хронична болка в гърлото
• суха кашлица

Кога да прегледате лекар

Помислете за уговаряне с лекар или гастроентеролог, ако:

• приемате лекарства против киселини без рецепта (OTC) повече от два пъти седмично
• вашите симптоми на ГЕРБ са чести или тежки

Потърсете спешна медицинска помощ, ако болката в гърдите ви е придружена от:

• недостиг на въздух
• болка в ръката
• болка в челюстта

Това може да са индикатори за сърдечен удар.

Какво да правим с киселинния рефлукс

Можете да предприемете определени стъпки, за да избегнете събуждане с киселинен рефлукс, включително:

• Спите с повдигнато тяло от кръста нагоре, като повдигнете края на леглото си на 6 до 9 инча.
• Спрете да ядете 3 часа преди да си легнете.
• Стойте далеч от храни, които обикновено причиняват киселинен рефлукс, като кафе, шоколад, чесън, лук и мента.

Вашият лекар може да ви предложи лекарства, като:

• инхибитори на протонната помпа (лекарства за блокиране на производството на киселина и заздравяване на хранопровода) първо нещо сутрин, около 30 минути преди закуска
• OTC антиациди, които могат да осигурят бързо облекчение чрез неутрализиране на стомашната киселина
• Блокатори на Н2 рецептори (лекарства за намаляване на производството на киселина)

Рискови фактори за ГЕРБ

Може да имате по-висок риск от киселинен рефлукс, ако:

• имат затлъстяване
• дим
• пия алкохол
• имат хиатална херния
• приемайте лекарства, които отслабват долния езофагеален сфинктер

Гадене и лошо храносмилане сутрин

Ако имате гадене сутрин, може да не е киселинен рефлукс. Гаденето може да бъде причинено и от:

• безпокойство
• сътресение или нараняване на мозъка
• запек
• хранително отравяне
• камъни в жлъчката
• гастроентерит
• гастропареза
• махмурлук
• ниска кръвна захар
• глад
• пептична язва
• постназална капка
• бременност

За вкъщи

Въпреки че повечето хора с киселинен рефлукс изпитват симптомите през нощта и често след голямо хранене, много хора имат киселинни рефлукс симптоми в сутрешните часове.

За да лекувате киселинния си рефлукс, можете да предприемете редица самостоятелно насочени действия, като например повдигане на края на леглото и избягване на задействащи киселинния рефлукс храни.

Съществуват също много лечения, насочени към лекар, като например инхибитори на протонната помпа и блокери на Н2 рецепторите.