Може ли акупунктурата да промени сексуалния ви живот?

Съдържание

• Как акупунктурата може да подобри сексуалното функциониране
• 1. Когато стресът се увеличава, сексуалният нагон намалява
• 2. Кръвен поток навсякъде = Кръвен поток към гениталиите
• 3. Игли + Хормонален баланс
• 4. Акупунктура > Странични ефекти
• 5.Запазете партньора си ⥣
• Трябва ли да опитате акупунктура за по -добър секс?
• Колко време отнема да работи ползата от акупунктурата?
• Преглед за

От CBD смазка и вибрации на клитора до приложения за интимност и O-shots, се появяват всякакви нови продукти, обещаващи да подобрят сексуалния ви живот. Но има древен метод на лечение, на който вероятно спите, който може да направи още по -голяма разлика: акупунктура.

Ако си чешете главата и си мислите: „Наистина ли?“ продължавай да четеш. По -долу експертите обясняват какво точно представлява акупунктурата и как тя може да помогне да направите сексуалния си живот** Daft Punk глас * по -влажен, по -добър, по -бърз, по -силен.

Как акупунктурата може да подобри сексуалното функциониране

Най-основното, акупунктурата включва поставяне на тънки, подобни на коса игли в определени точки на тялото. Целта „е да подтикне собствените лечебни способности на организма да възстанови баланса“, казва Джил Блейкуей, D.A.C.M., доктор по акупунктура и китайска медицина в центъра YinOva в Ню Йорк.

Това може да звучи малко у-у-у, но изследванията сочат, че акупунктурата има някои сериозни ползи. За да назовем само няколко, проучванията показват, че акупунктурата има потенциал да помогне при: алергии, проблеми с плодовитостта, симптоми на ПМС, главоболие и мигрена, безсъние, стрес, тревожност и депресия и болки в гърба.

Анекдотично, Блейкуей добавя, че също е виждала хора да намират облекчение от автоимунни заболявания, хормонален дисбаланс, проблеми с храносмилането (като киселинен рефлукс или IBS), хронични инфекции на пикочните пътища, хронична кашлица и др.

Добре, тогава откъде идва сексът във всичко това? „Често има много фактори, които допринасят за сексуалните проблеми - много от които се занимават с акупунктура“, казва Блейкуей. По-задълбочен поглед по-долу.

1. Когато стресът се увеличава, сексуалният нагон намалява

Това няма да ви изненада: по-високите нива на стрес са свързани с намален интерес към секса, според проучване от 2018 г., публикувано в Архиви за сексуално поведение. (Шокиращо, знам.)

Какво общо има това с акупунктурата? Е, когато сте стресирани, тялото ви буквално може да задържи този стрес като физическо напрежение в мускулите ви - особено раменете, главата и шията, казва Блейкуей. „Можете да използвате акупунктура, за да облекчите стреса и напрежението в тези области“, казва тя. И тъй като нивата на стрес намаляват, сексуалното ви влечение се увеличава.

„Ако ниското либидо е причинено от физически стрес, тогава само три или пет акупунктурни сесии трябва да са достатъчни, за да го възстановите“, казва Ирина Логман, сертифициран акупунктурист и собственик на Advanced Holistic Center в Ню Йорк. Но ако сте хронично стресирани, може да отнеме десет или дори двадесет сесии, за да го възстановите, казва тя.

Както знаете, стресът може да се прояви и психологически. „Когато сте стресирани, натрапчивите мисли могат да ви попречат да бъдете в момента по време на секс“, казва Блейкуей. Акупунктурата не само облекчава мускулния стрес; Изследванията показват, че тя също може да насърчи умствената яснота и релаксация и да намали психологическия стрес, казва тя. (BTW: Упражненията, изключването и дишането също могат да ви помогнат да се преборите.)

2. Кръвен поток навсякъде = Кръвен поток към гениталиите

По време на акупунктурно лечение, тялото ви изпраща кръв до мястото, където го пробожда с игли (наречени акупунктури), което казва Блейкуей, което може да подобри общото кръвообращение.

Чудите се как това би могло да има положително въздействие върху сексуалната реакция? Е, защото притока на кръв към гениталиите е предпоставка за сексуално удоволствие. Едно проучване, публикувано в списанието Плодовитост и стерилитет показаха, че адекватният кръвен поток е отговорен за удължаването на вагиналния канал (освобождаване на място за проникване) и създаването на естествено смазване, като и двете са изключително важни за подготовката на тялото ви за секс и наслада от него. (Това е една от причините, поради които упражненията също са страхотна любовна игра.)

Разбира се, затова хората с нарушения на кръвообращението и сърдечно-съдови заболявания често изпитват сексуална дисфункция, но всеки без тези заболявания също може да го изпита. (Ето всичко, което трябва да знаете за сексуалната дисфункция и какво точно означава това.) „Толкова много хора в днешно време прекарват голяма част от работните си дни седнали, което може да причини намалено кръвообращение в тазовата област“, ​​казва Логман. За щастие, казва тя, ако проблемът не се е превърнал в хронично състояние, „само няколко акупунктурни сесии могат да го поправят“.

3. Игли + Хормонален баланс

Вероятно не е новина за вас, че вашите хормони, които влияят върху нивата на стрес, моделите на съня, метаболизма, цикъла и апетита за храна, също влияят върху сексуалното ви желание. За щастие „акупунктурата може да се използва - обикновено в комбинация с китайски билки - за решаване на хормонални проблеми, които могат да бъдат в основата на ниското сексуално влечение“, според Блейкуей.

И изследванията подкрепят това: проучване от 2018 г. публикува списанието Допълнителна алтернативна медицина, базирана на доказателства установи, че акупунктурата може да увеличи естроген, естрадиол и прогестерон, които са свързани с повишено сексуално желание при жените. Въпреки че изследователите не стигнаха дотам, че да нарекат акупунктурата лек за дисбаланс на половите хормони, те казват, че акупунктурата може да бъде част от холистичен подход към хормоналната терапия.

4. Акупунктура > Странични ефекти

Друга известна причина за ниско либидо са лекарствата против тревожност и антидепресанти.

Добра новина: Акупунктурата може действително да помогне за отстраняване на сексуални разстройства (помислете за: импотентност, загуба на либидо и след това невъзможност за оргазъм), причинена от някои лекарства против тревожност/депресия, според проучване, публикувано в Списание за алтернативна и допълнителна медицина.

За проучването хората отговориха на въпросник, преминаха 12 седмици акупунктура и след това отговориха отново на въпросника. Изследователите пишат, че "жените участници съобщават за значително подобрение в либидото и смазването" след 12 -седмичното лечение. Възможно ли е това да е само плацебо ефектът? Разбира се, но ако хората наистина забелязаха повишено либидо и им беше по-лесно да свършват, ИМХО, на кого му пука дали е от акупунктурата или не.

5.Запазете партньора си ⥣

Ако спите с човек с пенис и неприятностите в спалнята ви включват те да избухнат, преди дори да сте се затоплили, знайте това: Един преглед за 2017 г., публикуван в списанието Сексуална медицина стигна до заключението, че акупунктурата може да помогне за лечение на преждевременна еякулация. Така че може да им подарите няколко сесии за подарък или да ги накарате да се приберат за срещата ви.

Трябва ли да опитате акупунктура за по -добър секс?

Ако подозирате, че вашият сексуален живот е ~ бла ~, защото просто не обичате партньора си, вие двамата бихте могли да общувате по -добре или не знаете какво ви доставя удоволствие, акупунктурата не е вашето решение. (Въпреки че някои самостоятелни сесии, раздяла и/или терапия за двойки може да са.)

Но ако имате целодневен начин на живот, бихте се самоидентифицирали като случай на стрес, мислите, че хормоните ви може да са изпаднали в неуспех, или сте имали промяна в сексуалното функциониране след започване на антидепресанти или лекарства против тревожност, наистина няма недостатък да опитате. Възможно е да има малко кръв или синини на мястото, където иглата влиза, а някои хора съобщават, че се чувстват сънливи след назначаването си. (О, и акупунктурата може да ви разплаче.) Но всички странични ефекти, по-лоши от това, са рядкост, според експертите.

Колко време отнема да работи ползата от акупунктурата?

"През годините лекувах пациенти, които усетиха значително подобрение само след една сесия", казва Логман. Но обикновено не е толкова бързо решение. Blakeway препоръчва да се придържате към него поне шест седмици, за да видите промяна.

Ако след шест седмици не забележите подобрения, Логман предлага да отидете при професионалист, който използва акупунктура заедно с други основни елементи в традиционната китайска медицина (като акупресура, Гуа Ша и др.).

Или просто казвам, винаги можете да опитате друга древна практика: тантричен секс.

Преглед за