Как да използвам артишок за отслабване

Съдържание

• Артишок отслабване?
• Как да използвам артишок за отслабване

Артишокът (Cynara scolymus L.) има лечебни защитни свойства на черния дроб, но може да се използва и за отслабване, поради способността му да елиминира токсините, мазнините и излишната течност от тялото.

Освен че се счита за тонизираща и афродизиачна храна, артишокът има и клинични показания, които включват намаляване на холестерола и регулиране на кръвната глюкоза, поради веществото цинаропикрин, който се намира в листата му и който допринася за увеличаване на жлъчните и стомашните секрети. Вижте за какво е предназначен артишокът.

Артишок отслабване?

Артишокът има диуретични и детоксикиращи свойства, увеличавайки скоростта на елиминиране на примесите и излишната течност в организма. Освен това, поради слабителното си свойство и факта, че е богат на фибри, подобрява чревния транзит, като по този начин предотвратява запек. Артишокът също така е в състояние да стимулира производството на жлъчка от черния дроб, ускорявайки процеса на смилане на храни с високо съдържание на мазнини.

По този начин, поради своите свойства, артишокът може да помогне при загуба на тегло, но консумацията му за отслабване не трябва да бъде изолирана. Важно е консумацията на артишок да бъде придружена от редовни физически упражнения и балансирана диета, за да постигнете целите по най-добрия начин. Научете как да отслабнете с диетично превъзпитание.

Как да използвам артишок за отслабване

За да отслабнете, се препоръчва да приемате 2 капсули екстракт от артишок на ден или да приемате 1 литър чай от артишок на ден. Важно е обаче да се спазва здравословна и балансирана диета и да се извършват редовни физически упражнения, така че да се засили загубата на тегло. Научете как да използвате артишок капсули за отслабване.

Чай от артишок може да се направи с 3 супени лъжици листа от артишок в тенджера с 1 литър вода. Оставете да ври 5 минути, изчакайте да се охлади малко, прецедете и пийте през деня, за предпочитане без подслаждане.

Артишокът може да се консумира и в готвена форма, като има същите предимства. Екстрактът от артишок може да се намери в аптеките или магазините за здравословни храни, под формата на сиропи, таблетки или капсули. Но макар и естествено, не трябва да се консумира по време на бременност или кърмене.