Бебешка храна

Съдържание

• Меню за хранене на кърмачета
• Хранене на бебета от 6 месеца до 1 година
• Какво може да яде бебето:
• Как да започнем разнообразно хранене на бебето
• Полезна връзка:

Диетата на бебето трябва да бъде балансирана с консумацията на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, риба, месо и яйца, така че децата да имат всички хранителни вещества, осигурявайки правилното функциониране на организма и да растат по здравословен начин.

НА кърмене до 6 месеца възраст трябва да се извършва само с кърма или адаптирано мляко и след тази възраст храната започва да се въвежда на малки порции, понякога нови храни също се въвеждат в диетата след 4 месеца от живота. След 1-годишна възраст детето вече може да изпълнява семейната диета, но е важно да има здравословно хранене на бебета.

Меню за хранене на кърмачета

Добър пример за хранене на бебета е:

• Закуска - Пълнозърнести храни с плодове и мляко.
• Събиране - 1 хляб със сирене Минас и портокалов сок.
• Обяд - 1 торбичка за яйца с ориз и салата и 1 плод за десерт.
• Закуска - 1 кисело мляко и 1 плод.
• Вечеря - Рибна яхния с картофено пюре и зеленчуци и 1 плод за десерт.

През целия ден е важно да пиете около 1 литър вода на ден. Сладките, газираните напитки, сладкишите и бонбоните могат да накарат децата да ядат много, но те трябва да се консумират умерено, като им се разрешава само 1 до 2 пъти седмично.

Хранене на бебета от 6 месеца до 1 година

Храненето на бебета от 6 месеца до 1 година е много важна фаза, защото преди това бебето се храни само с мляко и след това преминава от изключително мляко към полутвърда и твърда храна, в значителни дневни количества.

Какво може да яде бебето:

След 6-месечна възраст можете да започнете да давате на бебето си храни като:

• безглутенова каша до 6-месечна възраст и с глутен след 6 месеца;
• зеленчуков бульон с тиква, картофи, моркови;
• ябълка, круша, банан;
• ориз, тестени изделия, хляб, бисквитки от 6 месеца;
• месо и риба: започнете с постно месо, първоначално само за да опитате супата;
• кисело мляко;
• Яйце: жълтък на 9 месеца и бистър на 12 месеца;
• Бобови растения като боб, боб, боб, леща, грах: от 11 месеца.

Как да започнем разнообразно хранене на бебето

Има няколко начина да започнете да храните бебето, пример може да бъде:

• на 4 месеца започнете с каша без глутен;
• на 4 месеца и половина каша с плодове;
• на 5 месеца зеленчуков бульон;
• на 6 месеца пюре от зеленчуци с месо;
• на 7-месечна възраст ориз, тестени изделия, хляб, вафли;
• на 9 месеца риба, яйчен жълтък, кисело мляко;
• на 11 месеца бобови растения като боб, зърно, бобови зърна, леща, грах;
• на 12 месеца бебето може да започне да яде, което яде останалата част от семейството.

За да знаете кой е най-добрият диетичен план, който да следвате през първата година, е важно да следвате указанията на педиатър или диетолог.

Ето какво да правите, когато детето ви не иска да яде:

Полезна връзка:

• Хранене на бебето от 0 до 12 месеца