Богати на цистеин храни

Съдържание

• Списък на храни, богати на цистеин
• За какво е цистеинът

Цистеинът е аминокиселина, която тялото може да произвежда и поради това се казва, че не е от съществено значение. НА цистеин и метионин имат близка връзка, тъй като аминокиселината цистеин може да се получи чрез аминокиселината метионин.

Цистеинът е важен за растежа на косата, така че за тези, които искат косата им да расте бързо, те трябва да увеличат консумацията си на храни, богати на цистеин, точно както е възможно да си купите балсами и маски с цистеин, да предават косата и укрепване на жицата.

Списък на храни, богати на цистеин

Основните храни, богати на цистеин, са:

• Мляко и млечни продукти;
• Цели зърна;
• Ядка кашу,
• Бразилски орех,
• Ядки,
• Лешник,
• Бадеми,
• Фъстък;
• Чесън,
• Броколи,
• Лилав лук,
• Брюкселско зеле.

За какво е цистеинът

Цистеинът служи за подпомагане на формирането и здравето на кожата, освен че е важен за здравословния растеж на косата.

Цистеинът може да се произвежда в търговската мрежа от човешка коса или чрез животински косми и пера, използвани за направата на кремове и продукти за лечение на слаба или повредена коса, които трябва да бъдат подсилени.