Изгледът на Алисън Суини – страхотни тайни

Съдържание

• Превърнете мотивацията си в положителна
• Отидете напред и се проверете
• Превърнете го в семейна афера
• Преместете вашия фитнес фокус
• Позволете си (малко) да се изцапате
• Направете специален повод Чувствайте се специално
• Получете здравословен блясък
• Винаги опаковайте чифт маратонки
• Бюджет, който вашата красота купува
• Нека фитнесът промени живота ви
• Какво следва за Али?
• Преглед за

Независимо дали позира на корицата ни в бикини или помага за намирането на следващата мини красавица за къпане като гост съдия за конкурса „Малката мис Копъртон“ (където едно младо момиче ще бъде избрано да участва в предстояща слънцезащитна кампания), Алисън Суини дали всичко със стил. Подслушахме я за някои тайни за поддържане (и изглеждане приказно!).

Превърнете мотивацията си в положителна

Оставете настрана бикините настрана и се съсредоточете върху по-голяма цел. За Али това беше Honda L.A. Marathon.

„Да работиш за нещо, от което се вълнуваш – за разлика от нещо, което те кара да се чувстваш зле за себе си – е това, което ще те накара да се връщаш във фитнеса“, казва тя.

Отидете напред и се проверете

Не се колебайте да изучавате отражението си. "Не е странно да се погледнете в огледалото във фитнеса-затова те са там! Трябва да сте сигурни, че правите нещата както трябва."

Превърнете го в семейна афера

Партньорът на Али в престъплението за маратона в Лос Анджелис? Брат ѝ. Докато наличието на приятел за обучение прави цялото нещо по -забавно, тя казва, че също така „ви дава някой, който ви търси в 8:00 сутринта, когато сте казали, че ще бъдете там, за да бягате“.

Освен това, съперничеството между малки братя и сестри никога не вреди.

Преместете вашия фитнес фокус

Фокусирайте се върху часовника по време на тренировката-не само върху набирането на голям брой повторения. "Ако искате да направите 15 дъски, съществува потенциал да станете помия и да се надпреварвате, за да ги свършите всички. Но ако зададете срок (аз ще направя дъски за 50 секунди), е по -вероятно да ги направите правилно . "

Позволете си (малко) да се изцапате

Тайната на Али да поддържа светли русите си кичури? Не шампоан всеки ден.

„Имах фризьор, който ми каза, че ако се потиш много, това наистина е наистина чиста пот“, казва тя, „изплаквам косата си под душа и е добре да тръгвам“.

Направете специален повод Чувствайте се специално

„Ако се облека за среща, това означава нещо“, казва Али. Любимият поглед на съпруга й: опушени очи и гола устна. "Не е толкова изкушен да ме целуне, когато съм с червено червило!" добавя тя.

Получете здравословен блясък

Али никога не пести от слънцезащитата. Нейната красота, необходима за тренировки на открито: Слънцезащитен крем Coppertone Sport Pro Series. Що се отнася до нейното сияещо от слънцето сияние, тя казва, че това е благодарение на комбинация от Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Нанасям го много тънко, така че луничките ми да блестят"), Scott Barnes Body Bling и Chantecaille Compact Soleil в St. Barth's-не истински лъчи.

Винаги опаковайте чифт маратонки

Всичко, от което Али се нуждае далеч от дома, е чифт маратонки. „Едно нещо, което научих за бягането на маратон, е, че това е наистина страхотен начин да се види град“, казва тя.

Бюджет, който вашата красота купува

Любимите на Али за красота: „Харесвам оцветения балсам за устни на Burt's Bees, защото нямам нужда от огледало за повторно нанасяне. Но определено се третирам с лосион за лице – използвам La Mer“, казва тя.

Нека фитнесът промени живота ви

Али казва, че маратонът я е накарал да повярва в себе си както никога досега: „Тотално ударих стената на бегача на 21 -ва миля и това беше лесно най -трудното нещо, което някога съм правил, за да продължа. Фитнесът ти помага да се свържеш с кого си са."

Какво следва за Али?

Нейната фитнес философия: "Каквото и да е предизвикателството, просто го направете!" За Али това е триатлонът Nautica Malibu, който се провежда през септември.

„Никога не съм се опитвала да плувам в океана по време, но не е нужно да съм най-добрата – харесва ми, че не съм добра в това“, казва тя.

Освен че измисля решение за плувна шапка и коси на каска по време на триатлона, домакин на хитово шоу и главна роля в дневен сапун, Али работи по роман. Тя даде на SHAPE изключителен проникващ връх:

„Става въпрос за Холивуд и голяма част от него идва от моя реален живот“, казва тя. „Играх на Сами Брейди [на Дни на нашия живот] в продължение на почти 20 години и винаги сценаристите и продуцентите са тези, които решават какво ще се случи с нея. Сега най-накрая разказвам история по моя начин."

Нямаме търпение!

Преглед за