6 невероятни ползи за здравето на къпината (и нейните свойства)

Съдържание

• Blackberry Properties
• Как да използвам къпина
• Хранителна информация
• Странични ефекти и противопоказания

Къпината е плодът на дивата черница или силвейра, лечебно растение с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Листата му могат да се използват като домашно лекарство за лечение на остеопороза и менструални спазми.

Къпината може да се яде прясна, в десерти или в сокове, които могат да се използват за лечение на диария и възпаление на гласните струни. Обикновено може да бъде закупен на пазари, панаири и магазини за здравословни храни. Научното му име е Rubus fruticosus.

Blackberry има няколко ползи за здравето, като например:

1. Помага да отслабнете, поради диуретичния и чревния си регулиращ капацитет, но за да бъде тази полза трайна, е важно консумацията на къпина да бъде свързана с практикуването на физически упражнения и балансирана диета;
2. Намалява възпалението, поради противовъзпалителното си свойство;
3. Предотвратява стареенето и укрепва имунната система, тъй като е богата на антиоксиданти;
4. Облекчава менструалните спазми, необходимо е да се консумират 2 чаши къпинов чай ​​на ден;
5. Подпомага лечението на лигавиците на устата, възпаление на гърлото и кожата;
6. Помага за лечение на инфекции, поради антибактериалното си свойство.

Освен това къпината е в състояние да нормализира кръвното налягане и да подобри нивата на холестерола, намалявайки риска от сърдечни заболявания, контролирайки глюкозата, предотвратявайки артроза, остеопороза и затлъстяване и стимулирайки паметта.

Blackberry Properties

Къпината има диуретични, антидиарейни, антиоксидантни, чревни регулиращи, лечебни, противовъзпалителни и антимикробни свойства. В допълнение, той е богат на минерали и желязо, вещества, необходими за доброто кръвообращение.

Как да използвам къпина

Свойствата на къпината могат да бъдат намерени и в други части на растението, като най-използвани са листата, цветята, плодовете и корените.

• Чай от къпинови листа: Използвайте 1 чаена лъжичка сушени черничеви листа на 1 чаша вряща вода. Добавете листа от къпина и преварена вода и оставете да престоят 10 минути. След това прецедете и приемайте 2 чаши на ден за лечение на диария и менструални спазми или нанесете този чай директно върху раните, за да улесните зарастването. Това е чудесно домашно лекарство за херпес или херпес зостер.
• Сок от червена боровинка: Използвайте 100 г къпина за 1 чаша вода. След измиване на плодовете ги разбийте в блендер заедно с водата. След това вземете, без да напрягате.
• Тинктура от червена боровинка: Поставете 500 мл водка и 150 г сушени черничеви листа в тъмна бутилка. Оставете го да престои 14 дни, като разбърквате сместа 2 пъти на ден. След 14 дни почивка сместа се прецежда и се държи плътно затворена в съд от тъмно стъкло, защитен от светлина и топлина. За да вземете, просто разредете 1 супена лъжица от тази тинктура в малко вода и я изпийте след това. Препоръчително е да приемате 2 дози от това на ден, една сутрин и една вечер.

Този къпинов сок е показан за лечение на остеопороза, но когато се нагрява и подслажда с мед, той може да се използва за лечение на пресипналост, възпаление на гласните струни или тонзилит.

Хранителна информация

Странични ефекти и противопоказания

Къпината трябва да се консумира контролирано, тъй като големи количества могат да доведат до диария. Освен това, по време на бременност не трябва да се консумира чай от къпинови листа.