Диета след превръзка на стомаха

Имали сте лапароскопска стомашна лента. Тази операция направи стомаха ви по-малък, като затвори част от стомаха ви с регулируема лента. След операцията ще ядете по-малко храна и няма да можете да ядете бързо.

Вашият доставчик на здравни грижи ще ви научи за храни, които можете да ядете и храни, които трябва да избягвате. Много е важно да следвате тези диетични насоки.

Ще ядете само течна или пюрирана храна в продължение на 2 до 3 седмици след операцията. Бавно ще добавяте меки храни, а след това и обикновени храни.

Когато отново започнете да ядете твърда храна, много бързо ще се почувствате сити. Само няколко хапки твърда храна ще ви заситят. Това е така, защото в новата ви стомашна торбичка в началото има само супена лъжица храна, приблизително колкото орех.

Вашата торбичка може да се увеличи с времето. Не искате да го разтягате, така че не яжте повече, отколкото съветва вашият доставчик. Когато вашата торбичка е по-голяма, тя няма да побере повече от около 1 чаша (250 милилитра) сдъвкана храна. Нормалният стомах може да побере малко над 4 чаши (1 литър, L) сдъвкана храна.

Може да отслабнете бързо през първите 3 до 6 месеца след операцията. През това време може да имате:

• Болки в тялото
• Почувствайте се уморени и студени
• Суха кожа
• Промени в настроението
• Косопад или изтъняване на косата

Тези симптоми са нормални. Те трябва да изчезнат, докато тялото ви свикне със загубата на тегло.

Не забравяйте да ядете бавно и да дъвчете всяка хапка много бавно и напълно. Не поглъщайте храната, докато тя стане гладка. Отворът между новата стомашна торбичка и голямата част на стомаха е много малък. Храна, която не се дъвче добре, може да блокира това отваряне.

• Отделете 20 до 30 минути, за да ядете храна. Ако повърнете или имате болка под гърдите по време на или след хранене, може да се храните твърде бързо.
• Яжте 6 малки хранения през деня, вместо 3 по-големи. Не закусвайте между храненията.
• Спрете да ядете веднага щом се почувствате сити.
• Не яжте, ако не сте гладни.
• Използвайте малки чинии и прибори, за да контролирате размера на порциите.

Някои храни, които ядете, могат да причинят известна болка или дискомфорт, ако не ги дъвчете напълно. Някои от тях са тестени изделия, ориз, хляб, сурови зеленчуци и меса, особено пържола. Добавянето на сос с ниско съдържание на мазнини, като бульон сос, може да ги направи по-лесни за смилане. Други храни, които могат да причинят дискомфорт, са сухи храни, като пуканки и ядки, или влакнести храни, като целина и царевица.

Ще трябва да пиете до 8 чаши (64 унции) или 2 л вода или други безкалорични течности всеки ден:

• Не пийте нищо в продължение на 30 минути след хранене. Освен това не пийте нищо, докато ядете. Течността ще ви напълни и това може да ви попречи да ядете достатъчно здравословна храна. Или може да смаже храната и да ви позволи да ядете повече, отколкото трябва.
• Отпивайте на малки глътки, когато пиете. Не глътвайте.
• Попитайте вашия доставчик, преди да използвате сламка, тъй като тя може да донесе въздух в стомаха ви.

Ще трябва да сте сигурни, че приемате достатъчно протеини, витамини и минерали, докато бързо отслабвате.Храненето предимно с протеини, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни ще помогне на тялото ви да получи нужните хранителни вещества.

Протеинът може да е най-важният от тези храни. Вашето тяло се нуждае от протеини за изграждане на мускули и други телесни тъкани. Изборът на протеини с ниско съдържание на мазнини включва:

• Пиле без кожа
• Постно говеждо или свинско месо
• Риба
• Цели яйца или белтъци
• Боб
• Млечни продукти, включващи нискомаслени или обезмаслени твърди сирена, извара, мляко и кисело мляко

Комбинирането на храни с текстура заедно с протеина помага на хората, които имат стомашна лента, да останат по-дълго време доволни. Това включва неща като салата с пиле на скара или препечен хляб с нискомаслено извара.

Тъй като ядете по-малко, тялото ви може да не приема достатъчно важни витамини и минерали. Вашият доставчик може да предпише тези добавки:

• Мултивитамини с желязо
• Витамин В12
• Калций (1200 mg на ден) и витамин D. Вашето тяло може да абсорбира само около 500 mg калций наведнъж. Разделете калция си на 2 или 3 дози на ден.

Ще трябва да правите редовни прегледи, за да следите теглото си и да сте сигурни, че се храните добре. Тези посещения са подходящ момент за разговор за всякакви проблеми, които имате с диетата си, или за други въпроси, свързани с вашата хирургия и възстановяване.

Прочетете етикетите на храните, за да избегнете висококалоричните храни. Важно е да получавате колкото се може повече хранителни вещества, без да приемате твърде много калории.

• Не яжте храни, които съдържат много мазнини, захар или въглехидрати, особено храни с плъзгане. Това са храни, които се разтварят лесно или преминават бързо през лентата.
• Не пийте много алкохол. Алкохолът съдържа много калории, но не осигурява хранене. Избягвайте го напълно, ако можете.
• Не пийте течности, които имат много калории. Избягвайте напитки, в които има захар, фруктоза или царевичен сироп.
• Избягвайте газираните напитки, като сода и газирана вода. Оставете содата да се изправи преди да пиете.

Ако напълнеете или загубата ви е по-бавна от очакваното, запитайте се:

• Ям ли твърде много висококалорични храни или напитки?
• Ям ли твърде често?
• Упражнявам ли се достатъчно?

Операция на стомашна лента - вашата диета; Затлъстяване - диета след превръзка; Загуба на тегло - диета след превръзка

• Регулируема стомашна лента

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Указания за клинична практика за периоперативната хранителна, метаболитна и нехирургична подкрепа на актуализацията на пациента с бариатрична хирургия-2019: съфинансирана от Американската асоциация на клиничните ендокринолози / Американския колеж по ендокринология, Обществото за затлъстяване, Американското общество за метаболитна и бариатрична хирургия, Асоциация по медицина на затлъстяването и Американското общество на анестезиолозите. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Хирургично и ендоскопско лечение на затлъстяването. В: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger и Fordtran’s Gastrointestinal and Jerry Disease. 11-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2021: глава 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Метаболитни промени след бариатрична хирургия. В: Cameron JL, Cameron AM, eds. Текуща хирургична терапия. 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: 797-801.

• Хирургия за отслабване