Какво е Anamu и има ли ползи?

Съдържание

• Какво е анаму?
• Потенциални ползи от anamu
• Може да има антиоксидантни свойства
• Може да намали възпалението и да облекчи болката
• Може да подобри умственото представяне
• Може да има противоракови свойства
• Други потенциални ползи
• Anamu дозировка и безопасност
• Долния ред

Anamu, научно известен като Petiveria alliacea, е популярна лечебна билка.

Отдавна се използва в народната медицина за повишаване на имунитета, борба с възпалението и болката и лечение на различни хронични заболявания, включително някои видове рак ().

Тази статия прави преглед на употребите, ползите и потенциалните опасности на anamu.

Какво е анаму?

Anamu е многогодишен тревист храст, който е научно известен като Petiveria alliacea. Той също така носи други имена, включително типи, мукура, Apacin, Guine и морска кокошка трева.

Въпреки че процъфтява в тропически климат и е роден в тропическите гори на Амазонка, той може да расте в различни области, включително Централна Америка, Карибите и Южната част на САЩ ().

Листата на Anamu - и особено корените му - са известни със силната си миризма, подобна на чесън, която идва от химическите компоненти на храста, главно съединенията на сярата ().

Традиционно листата и корените му се използват в народната медицина за различни цели, включително повишаване на имунитета, борба с рака и намаляване на възпалението и болката ().

Смята се, че потенциалните му ползи произтичат от разнообразието от растителни съединения, включително флавоноиди, тритерпени, липиди, кумарин и сяра ().

Въпреки че изследванията все още се появяват, изследвания на епруветки и животни свързват anamu с различни ползи, включително намалено възпаление, подобрена мозъчна функция и превантивни свойства на рака (,,).

Може да се закупи в здравни магазини и онлайн и се предлага в няколко форми, като капсули, прахове, тинктури и сушени листа.

Anamu е тревист храст, който отдавна се използва в народната медицина. Проучванията с епруветки и животни го свързват с различни потенциални ползи, включително намалено възпаление, подобрен имунитет и противоракови ефекти.

Потенциални ползи от anamu

Проучванията свързват anamu с множество потенциални ползи за здравето.

Може да има антиоксидантни свойства

Anamu съдържа различни съединения на растителна основа с антиоксидантни свойства.

Те включват флавоноиди, тритерпени, кумарини, сярни съединения и много други (,).

Антиоксидантите са молекули, които могат да неутрализират потенциално вредните молекули, наречени свободни радикали, които могат да причинят клетъчни увреждания, когато нивата им станат твърде високи в тялото ви.

Щетите, причинени от излишните свободни радикали, са свързани с повишен риск от много хронични състояния, включително сърдечни заболявания, рак, мозъчни нарушения и диабет ().

Може да намали възпалението и да облекчи болката

В практиките на народната медицина анаму традиционно се използва, за да помогне за намаляване на възпалението и облекчаване на болката.

Съвсем наскоро проучвания върху животни и епруветки демонстрират, че екстрактът от листа на анаму намалява маркерите на възпалението, като фактор на туморна некроза алфа (TNF-α), простагландин Е2 (PGE2), интерлевкин-1 бета (IL-1β) и интерлевкин -6 (IL-6) (,).

Всъщност проучванията върху животни са установили, че екстрактите от анаму значително облекчават болката (,).

Малко проучване при хора при 14 души с остеоартрит обаче наблюдава, че пиенето на чай на базата на анаму не е по-ефективно от плацебо за облекчаване на болката ().

Необходими са повече изследвания на хора, преди да се препоръча анаму за възпаление и болка.

Може да подобри умственото представяне

Изследванията върху животни показват, че анаму може да подобри мозъчната функция.

Едно проучване дава екстракт от листата на анаму от плъхове и установява, че те показват подобрения в задачите, базирани на ученето, и краткосрочната и дългосрочната памет ().

Друго проучване върху животни отбелязва, че екстрактът от анаму подобрява дългосрочната памет и намалява признаците на тревожност. Изглежда обаче, че anamu не подобрява краткосрочната памет ().

Въпреки че тези открития са обещаващи, са необходими проучвания върху хора, преди да се препоръча анаму за умствено представяне.

Може да има противоракови свойства

Някои доказателства сочат, че anamu има потенциални противоракови свойства.

Изследвания на епруветки демонстрират, че екстрактите от анаму могат да потиснат растежа на раковите клетки и да предизвикат клетъчна смърт в раковите клетки на белия дроб, дебелото черво, простатата, гърдата и панкреаса, наред с други (,,, 14).

Тези потенциални противоракови свойства могат да бъдат свързани с различни съединения в anamu, включително флавоноиди, кумарини, мастни киселини и сярни съединения (14).

Въпреки това са необходими изследвания върху хора, за да се потвърдят тези ефекти.

Други потенциални ползи

Anamu може да предложи други потенциални ползи, включително:

• Може да има антимикробни свойства. Anamu съдържа сярни съединения, които изследванията на епруветките показват, че могат да имат антибактериални и противогъбични свойства (,).
• Може да повиши имунитета. Изследванията на епруветки показват, че няколко съединения на анаму могат да помогнат за стимулиране на имунната система, въпреки че изследванията в тази област са ограничени (
• Може да намали безпокойството. Някои проучвания с животни са установили, че екстрактът от анаму може да намали признаците на тревожност. И все пак, други проучвания върху животни показват смесени ефекти (,,).

Anamu е свързан с няколко потенциални ползи за здравето, като подобрена умствена работоспособност и имунитет, както и намалено възпаление, болка и безпокойство. Той може също да има антиоксидантни, противоракови и антимикробни свойства.

Anamu дозировка и безопасност

Anamu може да бъде закупен в здравни магазини, както и онлайн.

Предлага се в няколко форми, включително капсули, прахове, тинктури и като сухи листа.

Поради ограничените човешки изследвания няма достатъчно информация, за да се дадат препоръки за дозиране. Повечето етикети на Anamu добавки препоръчват дози между 400–1,250 mg на ден, въпреки че не е известно дали тези препоръки са безопасни или ефективни.

Освен това понастоящем има ограничени човешки изследвания за безопасността и потенциалните странични ефекти.

Няколко проучвания върху животни показват, че краткосрочната употреба на анаму има ниска токсичност. Продължителната употреба на високи дози обаче е свързана със странични ефекти като сънливост, безпокойство, объркване, треперене, нарушена координация, гърчове и други ().

Anamu не се препоръчва за деца или жени, които са бременни или кърмят, тъй като няма достатъчно изследвания в подкрепа на безопасността му при тези популации.

Също така си струва да се отбележи, че хранителни добавки като anamu не са тествани за безопасност и до голяма степен нерегулирани, така че те могат да съдържат различни дози от посочените на етикета.

Освен това няма достатъчно информация за безопасността на приемането на anamu заедно с лекарства. Съдържа малки количества кумарин, естествен разредител на кръвта, така че може да взаимодейства с лекарства за разреждане на кръвта и други лекарства за сърдечни заболявания.

Както при всяка хранителна добавка, най-добре е да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете anamu.

Предвид липсата на човешки изследвания върху анаму, няма достатъчно информация, за да се дадат препоръки за дозиране или да се гарантира безопасността му при хората.

Долния ред

Anamu е билков лек, който е свързан с различни ползи за здравето.

Изследванията на епруветки и животни го свързват с подобрена умствена функция и имунитет, намалени нива на възпаление, болка и безпокойство, както и антиоксидантни, противоракови и антимикробни свойства.

Въпреки това, има много малко проучвания върху хора за потенциалните ползи за здравето или странични ефекти. Това затруднява даването на препоръки за дозиране и гарантирането на безопасността му.