Има ли естествени лечения за анкилозиращ спондилит?

Съдържание

• Разбиране на анкилозиращ спондилит
• Симптоми на анкилозиращ спондилит
• Естествени лечения за анкилозиращ спондилит
• 1. Разтягане
• 2. Топлинна терапия
• 3. Студена терапия
• 4. Акупунктура
• 5. Масажна терапия
• 6. Движение
• 7. Упражнение
• 8. Александър Техника
• 9. TENS терапия
• 10. Отказ от тютюнопушенето
• Естествени начини за подобряване на съня
• Традиционни лечения
• Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
• Кортикостероиди
• Антиревматични лекарства, модифициращи заболяването (DMARDs)
• Биология и биосимилари
• Enbrel биосимилари
• Хумира биосимилари
• Преработете биосимиларите
• Причини за анкилозиращ спондилит
• Рискови фактори, които трябва да се вземат предвид
• перспектива

Разбиране на анкилозиращ спондилит

Анкилозиращият спондилит (AS) е форма на артрит, който причинява възпаление в ставите на гръбначния стълб.

Най-засегнати са ставите, където гръбначният стълб се среща с таза. Състоянието може да засегне и области, където сухожилията и връзките се прикрепят към костите.

Може да причини възпаление в други области на тялото, като например:

• раменете
• ребра
• бедрата
• колене
• крака
• очи
• челюст
• червата
• сърце (рядко)
• бели дробове (рядко)

Предлагат се както естествени, така и традиционни методи за лечение на симптомите на AS.

Симптоми на анкилозиращ спондилит

Много хора с AS изпитват скованост и болка в долната част на гърба. Тази болка може да е спорадична и да варира по тежест. Тези симптоми могат да прогресират в горната част на гръбначния стълб.

Други симптоми варират от човек на човек и могат да включват:

• загуба на гъвкавост
• спинален синтез
• замъглено зрение
• чувствителност към светлина
• червени, воднисти очи
• болка в очите
• намален капацитет на белите дробове
• затруднено дишане
• синдром на cauda equina, който засяга усещането в лумбалния гръбначен стълб
• общо неразположение
• проблеми със стомаха или червата

Въпреки че AS е прогресиращ, не всеки ще преживее спинно сливане или тежки усложнения.

AS симптомите могат да бъдат нетипични при жените. Например, симптомите могат да започнат в шията, вместо в долната част на гърба.

Естествени лечения за анкилозиращ спондилит

AS е хронично състояние. В момента няма лечение, но лечението може да облекчи симптоми, като болка и скованост. Лечението може също да намали огнищата.

Естествените лечения могат да се използват самостоятелно или с традиционно лечение с AS.

Тези 10 естествени терапии могат да помогнат за облекчаване на симптомите:

1. Разтягане

Разтягането спомага за изграждането на гъвкавост и може да намали болката. Помислете за добавяне на разтягане на гръбначния стълб или разтягане на долната част на гърба (като разтягане на въртене на багажника) към ежедневието ви.

2. Топлинна терапия

За да намалите сковаността и болката, нанесете върху засегнатото място бутилка с гореща вода или подложка за нагряване. Можете също така да използвате влажна или суха топлина. Топла вана също може да помогне, особено преди тренировка.

Не използвайте топлинна терапия без да се консултирате с вашия лекар, ако имате:

• диабет
• дълбока венозна тромбоза (DVT)
• съдова болест
• отворена рана
• състояние на кожата, като дерматит

3. Студена терапия

Прилагането на леден пакет, студен пакет с гел или торба със замразени зеленчуци върху болезнени стави може да помогне за намаляване на подуването. След упражнения студената терапия може да помогне за намаляване на възпалението.

Не прилагайте лед повече от 20 минути наведнъж. Ако имате проблеми с кръвообращението, първо се консултирайте с вашия лекар, преди да използвате терапия със студ.

4. Акупунктура

Акупунктурата е допълнителна терапия, която включва поставяне на тънки игли в конкретни точки от кожата ви. Смята се, че това активира хормоните за облекчаване на болката в тялото.

Употребата на акупунктура се приема все повече и повече в Северна Америка. Някои проучвания съобщават, че акупунктурата облекчава AS болката.

Преглед през 2019 г. на проучвания, при които са изследвани 70 клинични проучвания, както и други доклади, установяват, че акупунктурата като цяло е безопасна и ефективна интервенция за намаляване на болката.

Въпреки това, изследванията на акупунктурата и AS се считат за неубедителни, затова са необходими още изследвания.

5. Масажна терапия

Масажът ви помага да се отпуснете. Това може също да ви помогне да се почувствате по-гъвкави или „отпуснати“, така че да можете да спортувате или да се разтягате.

Масажът може да причини болка в нежни точки около гръбнака. Ако това се случи, избягвайте тези зони и използвайте само леки масажни техники, докато болката не се подобри.

6. Движение

Колкото повече седите, толкова по-твърдо ще се почувствате. Ставайте, движете се и се разтягайте редовно. Ако имате работа на бюро, направете почивка „ставай и се движи“ на всеки час.

7. Упражнение

Нежните тренировъчни програми като йога и пилатес са чудесни за AS, защото включват стречинг. Плуването също може да бъде полезно, защото е лесно на ставите ви.

Укрепването на упражнения с тежести може да помогне за изграждането на мускул, който поддържа ставите, засегнати от AS.

Говорете с Вашия лекар или с физиотерапевт, за да определите най-добрия план за упражнения за Вас.

8. Александър Техника

Практикуването на добра стойка е изключително важно при AS, тъй като може да повлияе на гърба ви. Александърската техника ви учи да бъдете наясно със стойката си през целия ден.

Освен това ви учи как да коригирате лоша стойка и може да бъде полезно за хората с AS. За да намерите квалифициран учител, посетете официалния уебсайт.

9. TENS терапия

Терапията с транскутанна електрическа стимулация на нервите (TENS) използва електрически ток за управление на болката.

Обикновено електродите са свързани към машина с TENS и се прилагат на мястото на болката. Смята се, че когато TENS стимулира нервите, той отменя сигналите за болка в тялото.

Физикалният терапевт може да ви научи на техниката TENS, за да можете да продължите да я използвате у дома.

10. Отказ от тютюнопушенето

Пушачите, особено мъжете, са изложени на риск от по-голямо увреждане на гръбначния стълб от AS, отколкото непушачите. Отказът от тютюнопушенето не само помага за намаляване на щетите от AS, но и подобрява цялостното ви здраве.

Отказването на тютюнопушенето не е лесно. Получете цялата подкрепа, която можете да получите. Smokefree.gov е чудесно място за начало.

Естествени начини за подобряване на съня

Добрият сън често може да бъде неуловима цел, ако имате AS. Болката може да се засили през нощта поради неподходящо лягане.

Вашият матрак трябва да поддържа гръбнака изправен, когато лежите на страната си. Вашият матрак също трябва да позволява на гръбнака ви да има „S извивка“, когато лежите на гърба си.

Изпробвайте тези съвети за добър сън:

• Използвайте средно твърд матрак, който може да формира формата на гръбнака ви.
• Използвайте само достатъчно възглавници, за да поддържате врата си подравнена.
• Използвайте топлинна терапия преди лягане, за да помогнете за намаляване на болката.
• Не спите с възглавница между краката.

Традиционни лечения

Традиционните лечения също могат да управляват болката, да намалят сковаността и да помогнат за предотвратяване на възпламенявания. Може да се използват няколко вида лекарства.

Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)

НСПВС помагат за намаляване на болката. Някои примери включват:

• ибупрофен (Advil, Motrin)
• напроксен (Aleve)
• аспирин

Кортикостероиди

Вашият лекар може да Ви предпише кортикостероиди, ако вашите симптоми на AS са тежки и не реагират на други лекарства. Кортикостероидите също помагат за намаляване на възпалението и болката.

Кортикостероидите обикновено се инжектират в засегнатата става за бързо облекчаване на болката. Поради своите странични ефекти, тези лекарства са предназначени за краткосрочна употреба.

Примерите включват преднизон (Deltasone, Rayos) и преднизолон (Omnipred).

Антиревматични лекарства, модифициращи заболяването (DMARDs)

DMARDs могат да помогнат за забавяне на възпалителния процес. Примерите включват сулфасалазин (Azulfidine) и метотрексат (Rheumatrex, Trexall).

Тези лекарства се използват за продължително лечение.

Биология и биосимилари

Биологичните агенти могат да блокират протеините, които причиняват възпаление. Седем различни биологични вещества са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) за лечение на AS:

• адалимумаб (Humira)
• certolizumab pegol (Cimzia)
• етанерцепт (Enbrel)
• golimumab (Симпони)
• инфликсимаб (Remicade)
• иксекизумаб (Талц)
• секукинумаб (Cosentyx)

Тези лекарства се инжектират или се прилагат интравенозно.

Предлагат се и биосимилари. Тези лекарства не са точни копия на биологични препарати, но са проектирани да произвеждат същите ефекти. Следните биосимилатори са одобрени от FDA за AS:

Enbrel биосимилари

• etanercept-szzs (Erelzi)
• etanercept-ykro (Eticovo)

Хумира биосимилари

• адалимумаб-адаз (Hyrimoz)
• adalimumab-adbm (Cyltezo)
• адалимумаб-афзб (Абрилада)
• адалимумаб-ато (Amjevita)
• adalimumab-bwwd (Hadlima)

Преработете биосимиларите

• инфликсимаб-абда (Renflexis)
• infliximab-axxq (Avsola)
• infliximab-dyyb (Inflectra)
• infliximab-qbtx (Ixifi)

Въпреки това, единствените два, които понастоящем са достъпни за американските потребители, са биомимиларите Remicade Renflexis и Inflectra. Това до голяма степен се дължи на патентите, притежавани от производителите на биологични продукти.

Причини за анкилозиращ спондилит

Точната причина за AS е неизвестна, въпреки че генетиката играе роля. Генетичният маркер HLA-B27 присъства при повече от 95 процента от кавказците с AS. Тази генна асоциация варира в различните етнически и расови групи.

Като цяло носенето на HLA-B27 гена може да представлява 30% риск от развитие на AS. Много хора с този генетичен маркер не развиват AS и не е нужно да сте положителни за HLA-B27, за да имате AS.

Повече от 60 гена може да имат връзка с AS. Когато тези гени се комбинират с бактериална инфекция или друг фактор на околната среда, те могат да предизвикат AS. Необходими са повече изследвания в тази област.

Рискови фактори, които трябва да се вземат предвид

AS обикновено започва в юношеска или млада възраст и продължава през целия ви живот. Появява се по-често при мъжете, отколкото при жените. В резултат на това, ако сте юноша или млад възрастен мъж, рискът за AS е по-висок.

Други рискови фактори са:

• семейна история на AS
• притежаващи HLA-B27 генетичен маркер
• честа стомашно-чревна инфекция

перспектива

Въпреки че повечето хора изискват някакъв вид медицинска терапия за AS, естествените лекарства също могат да помогнат за намаляване на симптомите.

Не всички естествени лекарства и алтернативни лечения са подходящи за всички с AS. Някои хора може да имат успех с йога и акупунктура. Други може да се чувстват по-добре, използвайки студена терапия и масаж.

Важно е да се консултирате с вашия лекар относно вашите лекарства и всички естествени лекарства или алтернативни лечения, които обмисляте.

Ако изпитвате някакви странични ефекти или болка, свързани с тези терапии, консултирайте се с Вашия лекар възможно най-скоро.