Средства за лечение на депресия: Най-използваните антидепресанти

Съдържание

• Имена на най-използваните антидепресанти
• Как да приемате антидепресант, без да напълнявате
• Как да изберем идеалния антидепресант
• Как да приемате антидепресанти
• Естествени антидепресанти

Антидепресантите са лекарства, показани за лечение на депресия и други психологически разстройства и упражняват своето действие върху централната нервна система, представяйки различни механизми на действие.

Тези средства са показани при умерена или тежка депресия, когато се появят симптоми като тъга, мъка, промени в съня и апетита, умора и вина, които пречат на благосъстоянието на човека. За да разберете по-добре симптомите, вижте как се диагностицира депресията.

Имена на най-използваните антидепресанти

Всички антидепресанти действат директно върху нервната система, увеличавайки количеството важни невротрансмитери, които подобряват настроението. Тези лекарства обаче не са еднакви и за да се разбере как действат в организма и какви ефекти могат да предизвикат, е важно да се разделят на класове, според техния механизъм на действие:

Важно е да запомните, че нежеланите реакции не винаги се проявяват и могат да варират в зависимост от дозата и тялото на човека. Антидепресантите трябва да се използват само под ръководството на общопрактикуващия лекар, невролог или психиатър.

Как да приемате антидепресант, без да напълнявате

За да се избегне напълняване по време на лечение с антидепресанти, човек трябва да остане активен, да упражнява ежедневно или поне 3 пъти седмично. Практикуването на упражнение, което човек харесва, е чудесен начин за насърчаване на отделянето на вещества, които доставят удоволствие.

Освен това е важно също така да се консумират нискокалорични храни и да се избягват тези, които са богати на захар и мазнини, като се намери друг източник на удоволствие, който не включва храна. Ето как да се храните здравословно с диета за отслабване.

Как да изберем идеалния антидепресант

В допълнение към страничните ефекти и начина на действие, лекарят взема предвид и здравето и възрастта на човека и използването на други лекарства. Освен това лекарят трябва също да бъде информиран за всяко заболяване, което лицето може да има.

В допълнение към фармакологичното лечение, психотерапията също е много важна за допълване на лечението.

Как да приемате антидепресанти

Дозировката варира в широки граници в зависимост от използвания антидепресант и в някои случаи може да се наложи лечението да започне с по-ниска доза и да се увеличава с течение на времето, докато в други случаи това не е необходимо. Така че, трябва да говорите с лекаря за дозите и очакваната продължителност на лечението, така че човек да не се съмнява, когато го приема.

За да се получат най-добри резултати по време на лечението с антидепресанти, човек трябва да има търпение, ако не види незабавен ефект. Обикновено антидепресантите отнемат известно време, за да влязат в сила и може да отнеме няколко седмици, за да усетите желаната ефективност. В допълнение, някои нежелани реакции могат да намалят или дори да изчезнат в хода на лечението.

Също така е много важно никога да не спирате лечението, без да говорите с лекар или да се свържете с вас, ако с времето не се чувствате по-добре, тъй като може да се наложи да преминете към друг антидепресант. Също така е необходимо да се избягва поглъщането на други лекарства или алкохолни напитки по време на тази фаза, тъй като те влошават лечението.

Естествени антидепресанти

Естествените антидепресанти не са заместител на лечението с лекарства, но те могат да бъдат добър вариант за допълване и спомагане за подобряване на симптомите. Някои опции са:

• Яжте храни, богати на витамин В12, омега 3 и триптофан, присъстващи в някои храни като сирене, фъстъци, банани, сьомга, домати или спанак, тъй като те се превръщат в серотонин и други важни за нервната система вещества. Проверете списъка с храни, богати на триптофан;
• Слънчеви бани, около 15 до 30 минути на ден, тъй като стимулира увеличаването на витамин D и образуването на серотонин;
• Редовни физически упражненияпоне 3 пъти седмично, което помага за регулиране на съня и освобождаване на хормони като серотонин и ендорфини и подобряване на благосъстоянието. Груповите упражнения като спорт могат да имат още повече ползи, тъй като насърчават социалното съжителство;

Ежедневно възприемайте положителни нагласи, предпочитайте дейности на открито и търсете нови начини да се заемете и да имате контакт с хора, като записване в курс или практикуване на нов хобинапример са важни стъпки към постигане на най-ефективното лечение на депресията.