Изкуството да правиш йога селфи

Съдържание

• Преглед за

От доста време насам йога „селфитата“ предизвикват вълнение в йога общността, а с последните Ню Йорк Таймс статия, която ги профилира, проблемът отново се появи на повърхността.

Често чувам хората да питат: "Не е ли йога саморефлексията и навлизането навътре? Защо цялото това фокусиране върху нещо толкова физическо и съсредоточено върху позите? Не са ли селфито малко нарцистични? Как е това съвместимо с йога?"

Аз съм голям любител на Instagram, но бих казал, че по-малко от 3 процента от снимките ми са селфита. Бях любопитен да науча повече за това защо някои хора прекарват цялото си време, правейки си снимки в социалните мрежи, затова реших да отида до източниците и да се обърна към някои от страхотните ми приятели йоги, които публикуват селфита от йога всеки ден.

Разбрах, че за една от моите приятелки така тя започна да се занимава с йога. Тя беше толкова вдъхновена от всички селфита, които видя в Instagram, че започна да практикува позите, които видя у дома. (Това е не за всички. Моля, никога не се наранявайте, за да направите снимка – така че не си струва!) Други хора участват в предизвикателството „йога поза на ден“ и това е огромна общност за подкрепа за тях.

Независимо защо искате да публикувате селфита, има няколко насоки, които да ги накарате да изглеждат страхотно. Следвайте тези прости съвети за перфектното селфи и скоро също ще получавате непрекъснати харесвания.

1. Изберете правилната поза. Обикновено по -трудните пози са позите, които хората ще харесат най -много, тъй като са вдъхновяващи.

2. Фокусирайте се върху местоположение, местоположение, местоположение. Селфитата в страхотни места са най-добрите (моето селфи по-горе е направено в Ел Салвадор). Ако не сте някъде красиви или на открито, опитайте се да се уверите, че вашият фон е чист и изчистете всякакви струпвания.

3. Облечете се най-добре. Да, това звучи лудо плитко, но вашият гардероб има значение. За селфитата от йога е важно хората да могат да видят вашата форма. Носете вталено облекло, което позволява на хората да виждат какво правите. Обикновено йогът, който се налага в бански костюм, ще спечели много повече харесвания, отколкото йогин в широки поти. Въпреки това, ако сте в ски дрехи на върха на швейцарски алп, вашето облекло ще има повече смисъл.

4. Настройте. Въпреки че някои хора го правят, не всеки има статив за фотоапарата си. Можете обаче да настроите телефона или камерата си на таймер и да ги поставите върху блокове, мебели или камъни, за да получите желаната от вас гледна точка. Най-общо казано, снимането отдолу прави снимката (и човека в нея) по-мощна. Като алтернатива, въпреки името, можете да накарате приятел да направи снимката вместо вас (много хора всъщност правят това).

5. Не натискайте прекалено силно. Не се наранявайте, за да влезете в поза, за която тялото ви не е готово. Бъдете там, където сте днес. Следващия път, когато опитате същата поза за селфи с йога, ще видите колко далеч сте стигнали!

6. Забавлявайте се. Лесно е да забравите, когато имате камера, но това е най-важната част. Запомнете: Само вие правите своята йога и случайно я споделяте за всички. Камерата чете, когато сте щастливи и уверени - и това ще направи селфито много по-страхотно.

Така че напред! Направете няколко селфита, забавлявайте се и ги споделете с нас в Instagram или Twitter с хаштаг #SHAPEstagram. Късмет! Имаш това, момиче.

Преглед за