Ашли Греъм се е занимавала с акупунктура, докато е бременна, но това безопасно ли е?

Съдържание

• Преглед за

Новата бъдеща майка Ашли Греъм е бременна в осмия месец и казва, че се чувства невероятно. От поразителни пози в йога до споделяне на тренировки в Instagram, тя очевидно прави всичко възможно, за да остане активна и здрава през този нов етап от живота си.Сега, Греъм разкрива за друг уелнес ритуал, който според нея поддържа тялото й „да се чувства толкова добре“, докато очаква: акупунктура.

В поредица от видеоклипове, качени в нейния Instagram, Греъм се вижда със зелени игли, стърчащи от челюстта и долните бузи.

ICYDK, акупунктурата е древна практика на източната алтернативна медицина, която „включва вкарването на малки, тънки като косъм игли в специфични точки (или меридиани) на тялото, които съответстват на различни здравословни проблеми и симптоми“, обяснява Ани Баран, L.Ac. Акупунктурен център в Ню Джърси.

"Правя акупунктура през цялата си бременност и трябва да кажа, че това поддържа тялото ми да се чувства толкова добре!" тя надписва клиповете. Греъм продължи да обяснява, че е била там, за да получи лечение за извайване на лице (известна още като козметична акупунктура) от Сандра Ланшин Чиу, LAc, и акупунктурист, билкар и основател на Lanshin, холистично лечебно студио в Бруклин.

Това не е първият път, когато Греъм експериментира с козметична акупунктура. Водещата на подкаст преди това даде на феновете поглед в срещата за лице с гуа ша, която е процедура, при която плоски, гладки кристали, направени с материали като нефрит или кварц, се масажират в лицето, в Instagram през април. Смята се, че гуа ша за лице увеличава притока на кръв и производството на колаген и намалява възпалението, за да подобри естествения блясък на кожата ви, каза по -рано Стефани ДиЛиберо, лицензиран лекар по акупунктура и основател на Gotham Wellness.

Не само, че акупунктурните лечения са безопасни по време на бременност, но могат да предложат и физическо психическо и емоционално облекчение от стресовите фактори, които идват през тези повече от девет месеца. Той може да помогне за намаляване на подуването на краката или ръцете, болките в долната част на гърба, главоболие, да повиши енергийните ви нива, да помогне при безсъние и може да служи като много необходимо време за мен, обяснява Баран. Специално лицевата акупунктура, която Греъм получава в нейното видео, може да облекчи стреса и да помогне при тревожност по време на бременност, казва Баран.

Когато се използва за тази изрична цел и е разрешено от Вашия лекар, Баран казва, че акупунктурата може дори да започне раждането, ако това е медицински препоръчано. Има и много следродилни ползи, които трябва да се извлекат, като например подпомагане на производството на мляко за кърмене, облекчаване на болката и подпомагане на свиването на матката до естествената й форма.

Въпреки че е безопасно да се прави акупунктура по време на бременност, логистиката на лечението ще се промени малко.

Например, по време на традиционните акупунктурни лечения, иглите могат да се поставят в коремната или тазовата област, което не е разрешено по време на лечение на бременност, тъй като определени точки на акупресура и акупунктура могат да стимулират матката или да причинят преждевременно начало на контракциите, казва Баран.

"Ние [също] избягваме всякакви акупресурни и акупунктурни точки, които могат да стимулират матката или да причинят преждевременни контракции и не позволяваме на нашите пациенти да лежат на гърба си, когато са бременни, тъй като това също е противопоказано", казва Баран. (Свързано: Всичко, което някога сте искали да знаете за акупресурата)

Може да забележите, че Греъм изглежда лежи по гръб по време на акупунктурната си сесия и въпреки че Баран повтаря, че това не винаги е „идеално“ за очакване на майките на матката и плода, строгостта около това правило на мислене е променена в последната публикувана становище на Американския колеж по акушерство и гинекология (ACOG). По -скоро сега организацията препоръчва на бременните жени просто да избягват прекарването на дълги периоди от време на гърба си.

TL;DR, стига да дадете ясно да се разбере на вашия акупунктурист, че сте бременна и да им уведомите колко далеч сте, акупунктурните лечения могат да бъдат персонализирани, за да бъдат най-безопасните за вас, обяснява Баран.

Об-гинеколозите изглежда са съгласни, че акупунктурните лечения са безопасни за бременни жени, стига да са в ръцете на лицензиран, опитен акупунктурист и акупунктуристът е информиран за състоянието на бременността, казва д-р акушер-гинеколог Хедър Бартос , основател на Badass Women, Badass Health. Всъщност някои акушер-гинеколози препоръчват на бъдещите майки да се лекуват с акупунктура за симптоми като гадене/повръщане, главоболие, стрес и болка, добавя д-р Рене Уеленщайн, която е специализирана в акушерство/гинекология и функционална медицина.

Съществуват обаче определени обстоятелства, при които бременните жени не трябва да се лекуват с акупунктура-особено жените с високорискова бременност. Например, "жени с кървене през първия триместър или всеки, който е имал повтарящи се спонтанни аборти, може да пожелаят да се откажат от акупунктурата до 36-37 седмици", казва д-р Уеленщайн. До този момент бременността е почти доносена, така че рискът от спонтанен аборт е значително намален.

Wellenstein също така препоръчва на жените с повече от едно дете (близнаци и др.) Също да се откажат от акупунктурата до края на бременността (приблизително на 35-36 седмици заедно), докато жените с предлежание на плацентата (където плацентата лежи ниско и често частично или изцяло върху шийката на матката) трябва да избягват изцяло акупунктурата по време на бременността си, тъй като те са изложени на по -голям риск от кървене и други усложнения по време на бременност, като кръвоизливи, преждевременно раждане и раждане и спонтанен аборт, обяснява Wellenstein.

Има също така твърдения, че акупунктурата може ефективно да помогне за превръщането на седалищните бебета (чиито крака са разположени към родовия канал) в предпочитаната позиция на главата напред, казва Даниел Рошан, д-р, F.A.C.O.G. Всъщност, когато новата майка и актриса, Шей Мичъл разбра, че дъщеря й е седалищно, тя избра да опита акупунктура вместо външна цефалична версия (ECV), ръчна процедура, която включва лекар, който се опитва да обърне бебето в утробата. Въпреки че бебето на Мичъл се завърна самостоятелно вътреутробно преди раждането, не е ясно дали акупунктурата е изиграла роля. За съжаление, няма достатъчно научни доказателства, "които да докажат, че [акупунктурата] може да извади бебе от седалищно положение", Майкъл Чачкович, д-р, сертифициран от борда гинеколог от Университета на Охайо, Wexner Center, ни каза по-рано.

Изводът: Акупунктурата е безопасна по време на бременност, стига да получите ОК от Вашия лекар и да комуникирате с акупунктуролог за Вашето здравословно състояние.

Преглед за