Каква е средна ширина на рамото?

Съдържание

• Биакромиална широта
• Каква е средна ширина на раменете?
• Средна ширина на раменете в САЩ през 60-те години
• Средна ширина на раменете в САЩ от 1988 до 1994 г.
• Средна ширина на САЩ пред военните служители през 1988 г.
• Средна шведска ширина на раменете през 2009 г.
• Начини за измерване на ширината на раменете
• Измерване на раменете с помощта
• Измервайте сами раменете
• Измерване на раменете трицепс до трицепс
• Измерване с цел
• Ширината на раменете е приблизителна оценка

Биакромиална широта

Ширината между раменете ви може да варира в зависимост от генетиката, теглото, вида на тялото и други фактори. Изследователите, които изучават човешкото измерване, наречено антропометрия, са разработили показатели и методи за измерване на ширината на раменете ви. Официалният термин, използван за описване на това измерване, е „биакромиална широчина“ или „биакромиален диаметър“.

Продължете да четете, за да разберете как са изглеждали средните ширини на раменете във времето и как да измервате собствената си ширина на раменете.

Каква е средна ширина на раменете?

Ако „биакромиален диаметър“ ви звучи като остарял термин, това е така. Вероятно не се използва толкова, колкото преди. Това може да е отчасти, защото САЩ не са публикували официална средна ширина на раменете от над 30 години.

Това представлява някои предизвикателства при намирането на средната ширина на раменете за американските мъже и жени днес. Повечето от данните, които имаме за текущата средна ширина на раменете, са анекдотични.

За разлика от тях, Центровете за превенция и контрол на заболяванията (CDC) продължават да публикуват подробни разбивки на средна височина, тегло, ИТМ и други телесни измервания, разделени по етническа принадлежност, възраст и височина.

Анекдотичните наблюдения ни казват, че средните стойности на ширината на раменете могат да варират в зависимост от етническата принадлежност, диета, упражнения и фамилна история. Статистиката ни казва, че мъжете и жените стават все по-високи и по-широки по целия свят. Ето какво знаем:

Средна ширина на раменете в САЩ през 60-те години

Данните от проучването, взети в началото на 60-те, изчисляват, че 3581 американски жени над 17-годишна възраст са имали средна ширина на раменете от 13,9 инча (35,3 см). Мъжете са имали средна ширина на раменете от 15,6 инча (39,6 см), въз основа на 3091 участници в проучването. Но оттогава нещата се промениха.

Средна ширина на раменете в САЩ от 1988 до 1994 г.

Данните от изследването на CDC от 1988 г. до 1994 г. обобщават биакромиални измервания на 8 411 жени на възраст 20 години и повече. Въз основа на техните измервания средната ширина на раменете при американските жени е била 14,4 инча (36,7 см). Въз основа на измерванията на раменете на 7 476 мъже на възраст 20 години и повече, взети през същия период от време, средната ширина на раменете при мъжете в Съединените щати е 16,1 инча (41,1 см).

Средна ширина на САЩ пред военните служители през 1988 г.

Малко по-различна от строго биакромиалната ширина, някои измервания се простират от ръка до ръка. Проучване от 1988 г. на военнослужещите в Съединените щати опростено средната широчина на рамото до предмишницата (трицепс до трицепс) за мъже е 21,5 инча (54,6 см).

Това проучване измерва широчината на раменете на 1774 мъже на възраст над 19 години, а всички участници са военни. Същото проучване изчислява 2 208 участници от женски пол, които да имат средна широчина на предмишницата до 18,4 инча (46,8 см).

Измерването на широчината на предмишницата до предмишницата обикновено е по-широко от стандартното измерване на лопатката от рамо до рамо (биакромиална широчина).

Средна шведска ширина на раменете през 2009 г.

Проучване от 2009 г., проведено в Швеция, показа, че средната ширина на раменете, изчислена за 105 мъже над 18 години, е 15,5 инча. От измерените 262 жени средната широчина на раменете е 14 инча. Това проучване заключи, че средните човешки измерения са се увеличили за шведското население през последните 40 години.

Начини за измерване на ширината на раменете

Ако се интересувате от това как измервате до средни стойности, вземете приятел и лента за най-лесния начин да разберете ширината на раменете.

Официалният начин за измерване на ширината на рамото е да измервате ставата към ставата от върха на рамото до върха на рамото. Това може да се направи с гръб към вашия приятел, който държи измервателна лента.

Измерване на раменете с помощта

Инструктирайте приятеля си да постави края на измервателната лента на мястото, където рамото ви се среща с горната част на ръката ви или, най-веселата част на рамото ви. Оттам, държейки лентата опъната, те трябва да протегнат лентата право към върха на другото ви рамо. Измерването е ширината на раменете ви.

Измервайте сами раменете

Ако сте сами и искате да мерите раменете, застанете до стена с високо вдигната глава. С молив посегнете през лявото рамо с дясната ръка и маркирайте мястото точно над раменната става. Повторете процеса на противоположната страна с противоположната си ръка. След това използвайте измервателна лента, за да измерите разстоянието между двете маркировки.

Измерване на раменете трицепс до трицепс

Това е много по-лесно измерване, което можете да получите, ако имате някой със себе си!

За да мери раменете си от ръка до ръка, антропометристът ще използва големи шублери, за да измери ширината на раменете, включително ръцете. За да повторите това, застанете с лице към партньор и използвайте измервателна лента, за да получите това измерване.

Нека ръцете ви висят отпуснати, надолу отстрани. Опитайте се да поддържате стойката си възможно най-изправена, но и все пак спокойна. Накарайте другия човек да мери от вас от върховете на горната част на ръцете. В зависимост от контурите на тялото ви, това измерване може да бъде по-лесно или по-точно, ако се измерва през гърба ви, а не отпред.

Измерване с цел

Ширината на раменете сама по себе си може да не е толкова голяма, колкото когато е комбинирана с други измервания на тялото. Изследователите предприемат тези измервания за всякакви причини. Те извършват измервания на тялото, за да разберат моделите на растеж и здравето на населението и да прилагат измервания в дизайна на пространствата, които използваме - от коли до столове до помощни устройства. Дори ширината на ризата ви се увеличава и как шивачът прави дрехите по-добри.

Ширината на раменете е приблизителна оценка

Средната ширина на раменете се промени леко през годините и без по-скорошни измервания на голяма извадка от различни популации е трудно да се разбере каква е средната текуща ширина на раменете.

Все пак, въз основа на биакромиални измервания, направени в минали години и тенденции, наблюдавани от изследователите, вероятно е безопасно да се каже, че в САЩ средната ширина на раменете е най-малко 16 инча (41 см) за мъже и 14 инча (36 см) за жени.

В зависимост от това за какво се използва измерването, как се измерва ширината на раменете може да варира.