Какво искате да знаете за красотата и грижата за кожата?

Съдържание

• Грижа за вашата кожа
• Разбиране на продуктите за грижа за кожата

Общ преглед

Кожата е един от най-големите органи на тялото. Поради това грижата за кожата ви може пряко да повлияе на цялостното ви здраве. Кожата ви действа като защитен щит и е най-уязвима от външни елементи. Това се влияе от повече фактори, отколкото си мислите. Например следното може да играе роля в цялостното ви здраве на кожата:

• излагане на UV лъчение в солариумите
• излагане на химически токсини в тютюна
• незащитено излагане на слънце за дълги периоди от време
• не получавате достатъчно почивка, течности или хранене
• стареене

Грижа за вашата кожа

Има стъпки, които можете да предприемете, за да сте сигурни, че имате здрава кожа. Те включват следното:

• Почиствайте редовно, обикновено два пъти дневно.
• Нанесете тоник след почистване, ако имате мазна кожа.
• Нанесете овлажнител, ако имате суха кожа.
• Ексфолирайте, за да премахнете мъртвите кожни клетки и да озарите тена си.

Освен ежедневна рутинна грижа за кожата, създайте си навик редовно да изследвате собствената си кожа за аномалии, обезцветяване или други промени. Нека кожата Ви се преглежда ежегодно от лекар или дерматолог за някакви промени или ако:

• имате светла кожа или много или големи бенки
• вие сте на слънце или използвате солариуми
• имате анамнеза за кожни проблеми, раздразнения или израстъци

Също така е важно да предпазите кожата си от прекалено много слънце и увреждания от слънцето, което може да увеличи бръчките, както и да доведе до рак на кожата. Покрийте кожата си или използвайте слънцезащитен крем, за да предпазите кожата си от вредните слънчеви лъчи. Посъветвайте се с Вашия лекар или дерматолог, ако възникнат кожни раздразнения или проблеми.

Разбиране на продуктите за грижа за кожата

Има много продукти, които са представени като сигурен начин да върнете часовника назад, да разтопите трайно целулита, да намалите бръчките и други. Обърнете внимание и направете проучване, за да решите дали продуктът наистина е необходим за здравето на кожата ви или е потенциално вреден. Посъветвайте се и с Вашия лекар.

Американската администрация по храните и лекарствата () регулира много продукти. Той трябва да регулира продукти, които променят физическата структура на човека или биохимичните процеси в тялото.

Продуктите, класифицирани като козметика или хранителни добавки, не са регулирани. Примери за това включват:

• овлажнители
• боядисване на коса
• паста за зъби
• дезодорант
• витамини
• билки
• ензими