Най -добрите блокове за йога, които да добавите към практиката си

Съдържание

• Най -добър цялостен блок за йога: Блок за йога от рециклирана пяна Manduka
• Най-достъпен блок за йога: релефен йога блок Gaiam
• Най-добър тесен блок за йога: Adidas блок за йога с висока плътност
• Най -добър корков блок за йога: Нефритови йога коркови блокове
• Най -добрият блок за йога с каишка: Sugarmat Sugarloot 1 блок за йога и разтегателна лента
• Най-добър извит йога блок: Manduka Unblok
• Най -добър блок за йога в комплект: Комплект за възстановяване на йога за слънчева йога
• Преглед за

Вярвате или не, пазаруването на блокове за йога заслужава точно толкова време и внимание, колкото бихте посветили на избора на перфектната постелка за йога. Те може да не изглеждат много, но блоковете за йога могат да разширят възможностите ви, като ви позволят да променяте движения по време на час или упражнения по йога у дома.

Йога блоковете ви позволяват да коригирате позите към текущото си ниво на умения и гъвкавост, казва Мариел Кастила, лидер в областта на CorePower Yoga. Например, ако искате да поддържате изправен гръб по време на пирамидална поза, но нямате гъвкавостта да го направите, докато докосвате земята, блок може да издигне пода по-високо. „Можете да използвате блок, за да стабилизирате и удължите позата, да насърчите мускулните действия и други“, добавя Кастило. (Свързани: Този комплект Мандука йога е всичко, от което се нуждаете за домашна практика)

Освен това блоковете за йога са универсален инструмент както за начинаещи, така и за напреднали йоги. Кастило казва, че някои от любимите й приложения за йога блокове включват поставяне на една под седящите кости (превод: костите, върху които буквално седите, които се простират от дъното на таза) за опора по време на лесно седнало положение, като се постави една под долната ръка по време на полумесец поза за стабилност или притискане на йога блок между бедрата по време на корема, за да се ангажират допълнително долните кореми. Разбирате същността – възможностите за начини за използване на йога блок са безкрайни.

Точно както има безброй начини да използвате блокове за йога, има много възможности за избор, когато решавате кой да купите. Не сте сигурни какво да търсите? Ето седем от най-добрите блокове за йога, които да обмислите да добавите към вашия арсенал у дома. (Свързани: Най-добрите постелки за йога за гореща йога)

Най -добър цялостен блок за йога: Блок за йога от рециклирана пяна Manduka

Manduka е известна със своите първокласни постелки за йога (и уютни клинове!), но йога блоковете на марката също се открояват. Те имат малко по -голяма тежест от типичния си блок от пяна, което означава допълнителна стабилност, когато се опитвате да балансирате. Ако обичате мекотата и възглавницата на пяната, но искате по-устойчива опция, ще оцените, че тези йога блокове са направени от до 75 процента рециклирана пластмаса. (Свързани: Този комплект Мандука йога е всичко, от което се нуждаете за домашна практика)

Купи го: Manduka рециклиран пяна йога блок, $ 16, manduka.com

Най-достъпен блок за йога: релефен йога блок Gaiam

Въпреки че този релефен черен блок за йога изглежда скъп, всъщност е наистина икономичен. Издълбаният дизайн не е само за естетика - той също така добавя малко допълнително сцепление. Този блок е малко по -тежък от по -основната опция на марката (Yoga Essentials Block), но почти толкова достъпен.

Купи го: Gaiam Embossed Yoga Block, $12, gaiam.com

Най-добър тесен блок за йога: Adidas блок за йога с висока плътност

Ако откриете, че блоковете за йога във вашето студио са твърде дебели, за да се хванете, може да искате да инвестирате в блок, който е от по -тясната страна. Тази тънка опция също има скосени ръбове, което може да я направи по -удобен избор и такава, която няма да се забие в дланите ви по време на тренировка. (Свързано: Най -добрите хавлиени кърпи дори за най -горещите сесии с гореща йога)

Купи го: Adidas блок за йога с висока плътност, $ 15, $20, kohls.com

Най -добър корков блок за йога: Нефритови йога коркови блокове

Като цяло корковите блокове са по -тежки от пяната, което означава по -малък риск от клатене, когато го използвате за балансиращи пози. Този тежи малко повече от килограм, докато много опции за пяна тежат наполовина. Също така хубаво: Той е направен от корк, който се събира устойчиво от дървета в Португалия. (Свързано: Как да пазарувате за устойчиво активно облекло)

Купи го: Jade Yoga Cork Blocks, $15, jadeyoga.com

Най -добрият блок за йога с каишка: Sugarmat Sugarloot 1 блок за йога и разтегателна лента

Йога ремъците са друг инструмент, който може „да ви срещне там, където сте в момента“, докато увеличавате гъвкавостта си. Можете да ги включите в възстановяваща йога, за да направите позите по -удобни. За $40 този подарък комплект включва блок от пяна и подходяща мека каишка. (Свързани: Тези аксесоари за йога ще изведат Чи на следващото ниво)

Купи го: Sugarmat Sugarloot 1 блок за йога и опъване, $ 40, sugarmat.com

Най-добър извит йога блок: Manduka Unblok

Добре, вие не просто се взирате в екрана си твърде дълго - този блок за йога наистина има извит ръб. Правите страни ще попречат на блока да се движи по земята, докато извитият ръб ще се чувства по -удобно под дланите или гърба ви при определени пози и разтягания. (Свързани: Основните йога пози за начинаещи)

Купи го: Manduka Unblok, $ 24, rei.com

Най -добър блок за йога в комплект: Комплект за възстановяване на йога за слънчева йога

Ако планирате да правите много йога у дома, може да се окажете да инвестирате в опора след опора. Професионален съвет: По -лесно (и по -евтино) е да си купите комплект. Този включва всичко, което ви е необходимо, за да направите EOD възстановяващата йога сесия възможно най -релаксираща, включително подложка, възглавница за очи, каишка, одеяло и чифт черни блокове за йога.

Купи го: Комплект за възстановяваща йога Sunshine Yoga, $80, sunshineyoga.com

Преглед за