Какво научи Бионсе, когато спря да бъде „прекалено съзнателна“ за тялото си

Съдържание

• Преглед за

Бионсе може да е „безупречна“, но това не означава, че идва без усилия.

В ново интервю с Базарът на Харпър, Бионсе-иконата с множество тирета, която е певица, актриса и Айви Парк дизайнер на облекло - разкри, че изграждането на империя може да дойде на физическа и емоционална цена.

"Мисля, че като много жени, изпитвах натиска да бъда гръбнакът на семейството и компанията си и не осъзнавах колко това влияе върху психическото и физическото ми благосъстояние. Не винаги съм си правила приоритет “, каза Бионсе в броя на септември 2021 г. Базарът на Харпър. "Аз лично съм се борил с безсънието от турнетата повече от половината от живота си. Години на износване на мускулите ми от танци на токчета. Стресът върху косата и кожата ми, от спрейове и бои до топлината на маша и да нося тежък грим, докато се изпотявам на сцената. През годините взех много тайни и техники, за да изглеждам най -добре за всяко шоу. Но знам, че за да дам най -доброто от себе си, трябва да се грижа за себе си и да слушам тялото ми."

Един от инструментите, които Бионсе обхваща, за да излекува безсънието си, е канабидиолът (известен също като "CBD", съединение, намиращо се в растенията канабис), който според нея също й помага при "болезненост и възпаление", което идва от танците с часове наред на токчета . Въпреки че е известно, че CBD облекчава тревожността и възпалението, „CBD не е болкоуспокояващо“, както по-рано каза Джордан Тишлър, доктор по медицина, специалист по канабис, обучен в Харвард, и основател на InhaleMD Форма. (Свързано: Каква е разликата между CBD, THC, канабис, марихуана и коноп?)

Освен CBD, Бионсе потърси други търговски обекти, за да запази благосъстоянието си. "Открих лечебни свойства в меда, които са от полза за мен и децата ми. И сега изграждам коноп и ферма за мед. Дори имам кошери на покрива си! И съм толкова щастлив, че дъщерите ми ще имат примера на тези ритуали от мен “, каза Бионсе, която е майка на дъщеря Блу Айви, 9 и 4-годишни близнаци, дъщеря Руми и сина Сир. „Един от най -удовлетворяващите ми моменти като майка е, когато намерих Блу един ден да се накисва във ваната със затворени очи, да използва смеси, които създадох, и да отделя време за себе си, за да се декомпресира и да бъде спокойна.“ (Свързано: Бионсе потвърждава, че Кейл е тук, за да остане)

Всъщност медът се оказа полезен за различни лечения, включително кожни заболявания като изгаряния и ожулвания (отчасти поради водородния пероксид, който съществува в меда), и облекчаване на ухапване от комар (благодарение на неговите противовъзпалителни свойства). Но не само сладки теми и лечения, които Бионсе е приела, за да се чувства добре. Майката на три деца, която преди това одобри 22-дневното веган предизвикателство, също сподели с Базарът на Харпър че фокусирането върху нейната психика е също толкова важно, колкото и грижата за физическото й тяло.

„В миналото прекарвах твърде много време в диети, с погрешното схващане, че грижата за себе си означава упражнения и прекалено наясно с тялото си. Моето здраве, начинът, по който се чувствам, когато се събуждам сутрин, моето спокойствие, колко пъти се усмихвам, с какво храня ума и тялото си - това са нещата, върху които съм се съсредоточила “, каза тя. „Психичното здраве също е грижа за себе си. Уча се да прекъсвам цикъла на лошо здраве и пренебрегване, като фокусирам енергията си върху тялото си и вземам под внимание фините знаци, които ми дава. Вашето тяло ви казва всичко, което трябва да знаете , но трябваше да се науча да слушам. "

С ново десетилетие напред (Бей навършва 40 години в събота, 4 септември), каза Бионсе пред Базарът на Харпър че тя се чувства „ренесанс, който се появява“ по отношение на новата музика (позвънете на алармата!). Тя също се надява да забави темпото, за да се наслади на успеха си, докато е заобиколена от близкия си кръг. „Преди да започна, реших, че ще продължа тази кариера само ако самочувствието ми зависи от повече от успеха на знаменитостите. Обградих се с честни хора, на които се възхищавам, които имат собствен живот и мечти и не са зависими от мен. Хора, от които мога да израствам и да се уча и обратно ", каза Бионсе в интервюто си.

„В този бизнес толкова голяма част от живота ви не принадлежи на вас, освен ако не се борите за него. Борих се да защитя здравия си разум и личния си живот, защото качеството на живота ми зависи от това. Много от това, което съм, е запазено за хората, които обичам и на които се доверявам. Тези, които не ме познават и никога не са ме срещали, биха могли да тълкуват това като затворено. Доверие, причината тези хора да не виждат определени неща за мен е, че дупето ми от Дева не иска те да го видят.... Не е защото не съществува!" — продължи тя.

Ново десетилетие, нов бей-възрожденски? Шансовете са, че Beyhive е тук за това.

Преглед за