Автор: Joan Hall
Дата На Създаване: 6 Февруари 2021
Дата На Актуализиране: 19 Може 2025
Anonim
🏋 Stan Efferding - FIT Over 50: 10 Tips To Age Like A Boss With Host Rachel Gregory
Видео: 🏋 Stan Efferding - FIT Over 50: 10 Tips To Age Like A Boss With Host Rachel Gregory

Съдържание

Биотинът, известен още като витамин Н, е вещество, принадлежащо към групата на водоразтворимите витамини от В комплекса, което е необходимо за няколко метаболитни функции. Добавката на биотин е показана за лечение на биотин или дефицит на биотинидаза, за подпомагане на лечението на акне и алопеция, както и за подобряване на здравето на кожата, косата и ноктите.

Биотинът се предлага на пазара в комбинация с мултивитамини или в изолирана форма и може да се набави в аптеките.

За какво е

Добавките с биотин са показани за лечение на случаи на дефицит на биотинидаза и за подпомагане на лечението на акне и алопеция, както и за подобряване на здравето на кожата, косата и ноктите.

Дефицитът на биотин обикновено засяга кожата, косата и ноктите, тъй като този витамин допринася за образуването на кератин, който е основният компонент на косата, кожата и ноктите.


Разберете кои храни са богати на биотин.

Как да използвам

Няма конкретна препоръка за дозирането на биотин, тъй като това ще зависи от причината, тъй като добавките могат да бъдат показани в случаи на дефицит на биотинидаза, недостатъчен прием чрез храна, случаи на алопеция или акне или дори за тези, които искат да укрепят ноктите и коса и подобряване на външния вид на кожата.

Поради това е най-добре да следвате препоръките на лекаря и / или диетолога, който ще знае коя доза е най-подходяща за всеки отделен случай.

Ако лекарят препоръчва лекарството Untral на капсули, с 2,5 mg биотин, за лечение на крехки нокти и коса, препоръчваната от производителя доза е 1 капсула, веднъж дневно, по всяко време, за около 3 6 месеца или като режисиран от лекар.

Кой не трябва да използва

Добавката на биотин не трябва да се използва при хора, които са свръхчувствителни към който и да е компонент, присъстващ във формулата. Освен това не трябва да се използва при бременни жени или жени, които кърмят, освен ако не е препоръчано от лекаря.


Възможни нежелани реакции

Макар и рядко, поглъщането на биотин може да причини стомашно-чревен дискомфорт и дразнене на кожата.

Последни Публикации

Заразителни ли са стиловете?

Заразителни ли са стиловете?

Стий е болезнена червена подутина, която се образува на горния или долния клепач близо до миглите. Макар и болезнен, стий е сравнително безобиден възпалителен отговор на бактериална инфекция.Рядко сти...
11 Ползи за здравето от яденето на риба, основани на доказателства

11 Ползи за здравето от яденето на риба, основани на доказателства

Рибата е сред най-здравословните храни на планетата.Заредена е с важни хранителни вещества, като протеин и витамин D.Рибата също е чудесен източник на омега-3 мастни киселини, които са изключително ва...