Всичко, което трябва да знаете за биполярното разстройство

Съдържание

• Какво е биполярно разстройство?
• Факти за биполярно разстройство
• Симптоми на биполярно разстройство
• Симптоми на биполярно разстройство при жените
• Симптоми на биполярно разстройство при мъжете
• Видове биполярно разстройство
• Биполярно I
• Биполярно II
• Циклотимия
• Биполярно разстройство при деца
• Маниакални симптоми при деца
• Депресивни симптоми при деца
• Други възможни диагнози
• Биполярно разстройство при тийнейджъри
• Биполярно разстройство и депресия
• Причини за биполярно разстройство
• Генетика
• Твоят мозък
• Фактори на околната среда
• Наследствено ли е биполярното разстройство?
• Диагноза на биполярно разстройство
• Тест за симптоми на биполярно разстройство
• Лечение на биполярно разстройство
• Лекарства
• Психотерапия
• Когнитивна поведенческа терапия
• Психообразование
• Междуличностна и социална ритъмна терапия
• Други възможности за лечение
• Промени в начина на живот
• Естествени лекарства за биполярно разстройство
• Съвети за справяне и подкрепа
• Биполярно разстройство и взаимоотношения
• Живот с биполярно разстройство

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Какво е биполярно разстройство?

Биполярното разстройство е психично заболяване, белязано от екстремни промени в настроението. Симптомите могат да включват изключително повишено настроение, наречено мания. Те могат да включват и епизоди на депресия. Биполярното разстройство е известно още като биполярно заболяване или маниакална депресия.

Хората с биполярно разстройство може да имат проблеми с управлението на ежедневните задачи в училище или на работа или с поддържането на взаимоотношения. Няма лечение, но има много възможности за лечение, които могат да помогнат за справяне със симптомите. Научете признаците на биполярно разстройство, за които да следите.

Факти за биполярно разстройство

Биполярното разстройство не е рядко мозъчно разстройство. Всъщност 2,8% от възрастните в САЩ - или около 5 милиона души - са били диагностицирани с него. Средната възраст, когато хората с биполярно разстройство започват да проявяват симптоми, е на 25 години.

Депресията, причинена от биполярно разстройство, продължава най-малко две седмици. Високият (маниакален) епизод може да продължи няколко дни или седмици. Някои хора ще изпитат епизоди на промени в настроението няколко пъти в годината, докато други може да ги изпитат рядко. Ето какво изпитва биполярното разстройство за някои хора.

Симптоми на биполярно разстройство

Има три основни симптома, които могат да се появят при биполярно разстройство: мания, хипомания и депресия.

Докато изпитва мания, човек с биполярно разстройство може да почувства емоционален прилив. Те могат да се чувстват развълнувани, импулсивни, еуфорични и пълни с енергия. По време на маниакални епизоди те също могат да участват в поведение като:

• разходки
• незащитен секс
• употреба на наркотици

Хипоманията обикновено се свързва с биполярно разстройство II. Подобно е на мания, но не е толкова тежко. За разлика от манията, хипоманията може да не доведе до проблеми в работата, училище или в социалните отношения. Въпреки това хората с хипомания все още забелязват промени в настроението си.

По време на епизод на депресия може да изпитате:

• дълбока тъга
• безнадеждност
• загуба на енергия
• липса на интерес към дейности, които някога са се радвали
• периоди на твърде малко или твърде много сън
• самоубийствени мисли

Въпреки че не е рядко състояние, биполярното разстройство може да бъде трудно за диагностициране поради различните му симптоми. Разберете за симптомите, които често се появяват през висок и нисък период.

Симптоми на биполярно разстройство при жените

Мъжете и жените са диагностицирани с биполярно разстройство в еднакъв брой. Основните симптоми на разстройството обаче могат да бъдат различни при двата пола. В много случаи жената с биполярно разстройство може:

• да бъде диагностицирана по-късно в живота, на 20 или 30 години
• имат по-леки епизоди на мания
• изпитайте по-депресивни епизоди, отколкото манийни епизоди
• имате четири или повече епизода на мания и депресия за една година, което се нарича бързо колоездене
• изпитват едновременно други състояния, включително заболявания на щитовидната жлеза, затлъстяване, тревожни разстройства и мигрена
• имате по-висок риск от употреба на алкохол през целия си живот

Жените с биполярно разстройство също могат да рецидивират по-често. Смята се, че това се дължи на хормонални промени, свързани с менструация, бременност или менопауза. Ако сте жена и мислите, че може да имате биполярно разстройство, за вас е важно да разберете фактите. Ето какво трябва да знаете за биполярното разстройство при жените.

Симптоми на биполярно разстройство при мъжете

И мъжете, и жените изпитват общи симптоми на биполярно разстройство. Мъжете обаче могат да изпитват симптоми по различен начин от жените. Мъжете с биполярно разстройство могат:

• да бъдат диагностицирани по-рано в живота
• изпитайте по-тежки епизоди, особено манийни
• имате проблеми със злоупотребата с наркотични вещества
• действат по време на маниакални епизоди

Мъжете с биполярно разстройство са по-малко склонни от жените да потърсят медицинска помощ сами. Също така е по-вероятно да умрат от самоубийство.

Видове биполярно разстройство

Има три основни типа биполярно разстройство: биполярно I, биполярно II и циклотимия.

Биполярно I

Биполярният I се определя от появата на поне един маниакален епизод. Може да изпитате хипоманиакални или големи депресивни епизоди преди и след маниакалния епизод. Този тип биполярно разстройство засяга еднакво мъжете и жените.

Биполярно II

Хората с този тип биполярно разстройство изпитват един голям депресивен епизод, който продължава най-малко две седмици. Те също имат поне един хипоманиален епизод, който продължава около четири дни. Смята се, че този тип биполярно разстройство е по-често при жените.

Циклотимия

Хората с циклотимия имат епизоди на хипомания и депресия. Тези симптоми са по-кратки и по-малко тежки от манията и депресията, причинени от биполярно I или биполярно II разстройство. Повечето хора с това състояние изпитват само месец или два в даден момент, когато настроенията им са стабилни.

Когато обсъждате диагнозата си, Вашият лекар ще може да Ви каже какъв вид биполярно разстройство имате. Междувременно научете повече за видовете биполярно разстройство.

Биполярно разстройство при деца

Диагностицирането на биполярно разстройство при деца е противоречиво. Това е до голяма степен, защото децата не винаги показват същите симптоми на биполярно разстройство като възрастните. Тяхното настроение и поведение може също да не спазват стандартите, които лекарите използват за диагностициране на разстройството при възрастни.

Много симптоми на биполярно разстройство, които се появяват при деца, също се припокриват със симптоми от редица други разстройства, които могат да се появят при деца, като разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD).

През последните няколко десетилетия обаче лекарите и специалистите по психично здраве признават състоянието при децата. Диагнозата може да помогне на децата да получат лечение, но постигането на диагноза може да отнеме много седмици или месеци. Вашето дете може да се наложи да потърси специални грижи от специалист, обучен да лекува деца с психични проблеми.

Подобно на възрастните, децата с биполярно разстройство изпитват епизоди на повишено настроение. Те могат да изглеждат много щастливи и да показват признаци на възбудимо поведение. След това тези периоди са последвани от депресия. Докато всички деца изпитват промени в настроението, промените, причинени от биполярно разстройство, са силно изразени. Обикновено те са по-екстремни от типичната промяна в настроението на детето.

Маниакални симптоми при деца

Симптомите на маниакален епизод на дете, причинен от биполярно разстройство, могат да включват:

• действа много глупаво и се чувства прекалено щастлив
• говорене на бързи и бързо сменящи се обекти
• имате проблеми с фокусирането или концентрацията
• правене на рискови неща или експериментиране с рисково поведение
• с много кратък нрав, който бързо води до изблици на гняв
• имате проблеми със съня и не се чувствате уморени след загуба на сън

Депресивни симптоми при деца

Симптомите на депресивния епизод на детето, причинен от биполярно разстройство, могат да включват:

• обикаляйки наоколо или действайки много тъжно
• спи твърде много или твърде малко
• като имате малко енергия за нормални дейности или не показвате признаци на интерес към нещо
• оплакване от неразположение, включително чести главоболия или болки в стомаха
• изпитване на чувство за безполезност или вина
• яде твърде малко или твърде много
• мислейки за смърт и евентуално самоубийство

Други възможни диагнози

Някои от проблемите на поведението, на които може да станете свидетели на детето си, може да са резултат от друго състояние. ADHD и други поведенчески разстройства могат да се появят при деца с биполярно разстройство. Работете с лекаря на детето си, за да документирате необичайното поведение на детето, което ще помогне да се постави диагноза.

Намирането на правилната диагноза може да помогне на лекаря на детето ви да определи лечения, които могат да помогнат на детето ви да живее здравословно. Прочетете повече за биполярно разстройство при деца.

Биполярно разстройство при тийнейджъри

Изпълненото от тревога поведение не е нищо ново за средния родител на тийнейджър.Промените в хормоните, плюс житейските промени, които идват с пубертета, могат да накарат дори най-добре възпитаните тийнейджъри да изглеждат малко разстроени или прекалено емоционални от време на време. Някои тийнейджърски промени в настроението обаче могат да бъдат резултат от по-сериозно състояние, като биполярно разстройство.

Диагнозата биполярно разстройство е най-често срещана през късните тийнейджърски години и ранните възрастни години. За тийнейджърите най-честите симптоми на маниакален епизод включват:

• много щастлив
• „Изиграване“ или лошо поведение
• участие в рисково поведение
• злоупотребяващи вещества
• мислене за секс повече от обикновено
• станете прекалено сексуални или сексуално активни
• имате проблеми със съня, но не показва признаци на умора или умора
• с много кратък нрав
• имате проблеми да останете съсредоточени или да бъдете лесно разсеяни

За тийнейджърите най-честите симптоми на депресивен епизод включват:

• спи много или твърде малко
• яде твърде много или твърде малко
• чувствам се много тъжен и показвам малко възбудимост
• оттегляне от дейности и приятели
• мислейки за смъртта и самоубийството

Диагностицирането и лечението на биполярно разстройство може да помогне на тийнейджърите да живеят здравословно. Научете повече за биполярното разстройство при тийнейджърите и как да го лекувате.

Биполярно разстройство и депресия

Биполярното разстройство може да има две крайности: нагоре и надолу. За да бъдете диагностицирани с биполярно, трябва да изпитате период на мания или хипомания. Хората обикновено се чувстват „нагоре” в тази фаза на разстройството. Когато изпитвате промяна в настроението, можете да се почувствате силно заредени и лесно възбудими.

Някои хора с биполярно разстройство също ще изпитат голям депресивен епизод или настроение „надолу“. Когато изпитвате промяна в настроението, можете да се почувствате летаргични, немотивирани и тъжни. Не всички хора с биполярно разстройство обаче, които имат този симптом, се чувстват достатъчно „надолу“, за да бъдат етикетирани като депресирани. Например, за някои хора, след като тяхната мания бъде лекувана, нормалното настроение може да се почувства като депресия, защото те са се наслаждавали на „приповдигнатото“, причинено от маниакалния епизод.

Докато биполярното разстройство може да ви накара да се почувствате депресирани, то не е същото като състоянието, наречено депресия. Биполярното разстройство може да причини върхове и спадове, но депресията причинява настроения и емоции, които винаги са „надолу“. Открийте разликите между биполярно разстройство и депресия.

Причини за биполярно разстройство

Биполярното разстройство е често срещано разстройство на психичното здраве, но е малко загадка за лекарите и изследователите. Все още не е ясно какво причинява някои хора да развият състоянието, а не други.

Възможните причини за биполярно разстройство включват:

Генетика

Ако вашият родител или брат или сестра имат биполярно разстройство, вие сте по-склонни от други хора да развиете състоянието (вижте по-долу) Важно е обаче да се има предвид, че повечето хора, които имат биполярно разстройство в семейната си история, не го развиват.

Твоят мозък

Структурата на мозъка ви може да повлияе на риска от заболяването. Аномалии в структурата или функциите на мозъка ви могат да увеличат риска.

Фактори на околната среда

Не само това, което е в тялото ви, може да ви направи по-вероятно да развиете биполярно разстройство. Външните фактори също могат да допринесат. Тези фактори могат да включват:

• екстремен стрес
• травматични преживявания
• физическо заболяване

Всеки от тези фактори може да повлияе кой развива биполярно разстройство. По-вероятно е обаче, че комбинация от фактори допринася за развитието на болестта. Ето какво трябва да знаете за потенциалните причини за биполярно разстройство.

Наследствено ли е биполярното разстройство?

Биполярното разстройство може да се предава от родител на дете. Изследванията са установили силна генетична връзка при хора с разстройство. Ако имате роднина с разстройството, шансовете ви да го развиете са четири до шест пъти по-високи от хората без фамилна анамнеза за това състояние.

Това обаче не означава, че всеки с роднини, които имат заболяването, ще го развие. Освен това не всеки с биполярно разстройство има фамилна анамнеза за заболяването.

И все пак, изглежда, генетиката играе значителна роля в честотата на биполярно разстройство. Ако имате член на семейството с биполярно разстройство, разберете дали скринингът може да е добра идея за вас.

Диагноза на биполярно разстройство

Диагнозата на биполярно разстройство I включва или един или повече манийни епизоди, или смесени (маниакални и депресивни) епизоди. Може да включва и голям депресивен епизод, но може и да не е. Диагнозата биполярно II включва един или повече големи депресивни епизода и поне един епизод на хипомания.

За да бъдете диагностицирани с маниакален епизод, трябва да изпитате симптоми, които продължават поне една седмица или причиняват хоспитализация. Трябва да изпитвате симптоми почти през целия ден всеки ден през това време. Основните депресивни епизоди, от друга страна, трябва да продължат най-малко две седмици.

Биполярното разстройство може да бъде трудно за диагностициране, тъй като промените в настроението могат да варират. Още по-трудно е да се диагностицира при деца и юноши. Тази възрастова група често има по-големи промени в настроението, поведението и нивата на енергия.

Биполярното разстройство често се влошава, ако не се лекува. Епизодите могат да се случват по-често или да станат по-екстремни. Но ако получавате лечение за вашето биполярно разстройство, възможно е да водите здравословен и продуктивен живот. Следователно диагнозата е много важна. Вижте как се диагностицира биполярно разстройство.

Тест за симптоми на биполярно разстройство

Един резултат от теста не прави диагноза биполярно разстройство. Вместо това Вашият лекар ще използва няколко теста и изпити. Те могат да включват:

• Физически преглед. Вашият лекар ще направи пълен физически преглед. Те могат също така да наредят изследвания на кръв или урина, за да изключат други възможни причини за вашите симптоми.
• Оценка на психичното здраве. Вашият лекар може да Ви насочи към специалист по психично здраве като психолог или психиатър. Тези лекари диагностицират и лекуват психични заболявания като биполярно разстройство. По време на посещението те ще оценят вашето психично здраве и ще търсят признаци на биполярно разстройство.
• Дневник на настроението. Ако Вашият лекар подозира, че промените в поведението Ви са резултат от разстройство на настроението като биполярно, той може да Ви помоли да начертаете своите настроения. Най-лесният начин да направите това е да си водите дневник за това как се чувствате и колко дълго продължават тези чувства. Вашият лекар може също да Ви препоръча да запишете Вашите модели на сън и хранене.
• Диагностични критерии. Диагностично-статистическият наръчник на психичните разстройства (DSM) е очертание на симптомите за различни психични разстройства. Лекарите могат да следват този списък, за да потвърдят биполярна диагноза.

Вашият лекар може да използва други инструменти и тестове за диагностика на биполярно разстройство в допълнение към тях. Прочетете за други тестове, които могат да помогнат за потвърждаване на диагнозата биполярно разстройство.

Лечение на биполярно разстройство

Предлагат се няколко лечения, които могат да ви помогнат да управлявате вашето биполярно разстройство. Те включват лекарства, консултации и промени в начина на живот. Някои природни средства също могат да бъдат полезни.

Лекарства

Препоръчителните лекарства могат да включват:

• стабилизатори на настроението, като литий (Lithobid)
• антипсихотици, като оланзапин (Zyprexa)
• антидепресанти-антипсихотици, като флуоксетин-оланзапин (Symbyax)
• бензодиазепини, вид лекарства против тревожност като алпразолам (Xanax), които могат да се използват за краткосрочно лечение

Психотерапия

Препоръчителните психотерапевтични лечения могат да включват:

Когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия е вид разговорна терапия. Вие и терапевт говорите за начини за управление на вашето биполярно разстройство. Те ще ви помогнат да разберете вашите модели на мислене. Те също могат да ви помогнат да излезете с положителни стратегии за справяне. Можете да се свържете със специалист по психично здраве във вашия район, като използвате инструмента Healthline FindCare.

Психообразование

Психообразованието е вид консултиране, което помага на вас и вашите близки да разберете разстройството. Познаването на повече за биполярното разстройство ще помогне на вас и другите в живота ви да го управлявате.

Междуличностна и социална ритъмна терапия

Междуличностната и социална ритъмна терапия (IPSRT) се фокусира върху регулирането на ежедневните навици, като спане, хранене и упражнения. Балансирането на тези ежедневни основи може да ви помогне да управлявате разстройството си.

Други възможности за лечение

Други възможности за лечение могат да включват:

• електроконвулсивна терапия (ЕКТ)
• лекарства за сън
• добавки
• акупунктура

Промени в начина на живот

Има и няколко прости стъпки, които можете да предприемете в момента, за да помогнете за управлението на вашето биполярно разстройство:

• спазвайте рутина за хранене и сън
• научете се да разпознавате промените в настроението
• помолете приятел или роднина да подкрепи вашите планове за лечение
• говорете с лекар или лицензиран доставчик на здравни услуги

Други промени в начина на живот също могат да помогнат за облекчаване на депресивните симптоми, причинени от биполярно разстройство. Вижте тези седем начина да помогнете за управлението на депресивен епизод.

Естествени лекарства за биполярно разстройство

Някои природни лекарства могат да бъдат полезни при биполярно разстройство. Важно е обаче да не използвате тези лекарства, без първо да говорите с Вашия лекар. Тези лечения могат да повлияят на лекарствата, които приемате.

Следните билки и добавки могат да помогнат за стабилизиране на настроението ви и за облекчаване на симптомите на биполярно разстройство:

• Рибено масло. показва, че хората, които консумират много риба и рибено масло, са по-малко склонни да развият биполярно заболяване. Можете да ядете повече риба, за да получите маслото по естествен начин, или можете да вземете добавка без рецепта (OTC).
• Rhodiola rosea. също показва, че това растение може да бъде полезно лечение за умерена депресия. Може да помогне за лечение на депресивни симптоми на биполярно разстройство.
• S-аденозилметионин (SAMe). SAMe е аминокиселинна добавка. показва, че може да облекчи симптомите на тежка депресия и други разстройства на настроението.

Няколко други минерали и витамини също могат да намалят симптомите на биполярно разстройство. Ето 10 алтернативни лечения за биполярно разстройство.

Съвети за справяне и подкрепа

Ако вие или някой, когото познавате, имате биполярно разстройство, не сте сами. Биполярното разстройство засяга около цял свят.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да образовате себе си и хората около вас. Налични са много ресурси. Например локаторът на услугите за поведенческо лечение на SAMHSA предоставя информация за лечението с пощенски код. Можете също така да намерите допълнителни ресурси на сайта за Националния институт по психично здраве.

Ако смятате, че изпитвате симптоми на биполярно разстройство, уговорете среща с Вашия лекар. Ако смятате, че приятел, роднина или любим човек може да има биполярно разстройство, вашата подкрепа и разбиране са от решаващо значение. Насърчете ги да посетят лекар за всички симптоми, които имат. И прочетете как да помогнете на някой, който живее с биполярно разстройство.

Хората, които преживяват депресивен епизод, могат да имат мисли за самоубийство. Винаги трябва да приемате сериозно всеки разговор за самоубийство.

Ако смятате, че някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:

• Обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи.
• Останете с човека, докато пристигне помощ.
• Отстранете всички пистолети, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
• Слушайте, но не съдете, не спорете, заплашвайте или крещите.

Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, потърсете помощ от гореща линия за криза или предотвратяване на самоубийство. Опитайте National Life Prevention Lifeline на 800-273-8255.

Биполярно разстройство и взаимоотношения

Що се отнася до управлението на отношения, докато живеете с биполярно разстройство, честността е най-добрата политика. Биполярното разстройство може да окаже влияние върху всяка връзка в живота ви, може би особено върху романтична връзка. Така че, важно е да сте отворени за състоянието си.

Няма подходящо или грешно време да кажете на някого, че имате биполярно разстройство. Бъдете отворени и честни веднага щом сте готови. Помислете за споделяне на тези факти, за да помогнете на партньора си да разбере по-добре състоянието:

• когато сте били диагностицирани
• какво да очаквате по време на депресивните фази
• какво да очаквате по време на вашите маниакални фази
• как обикновено се отнасяте към настроенията си
• как могат да ви бъдат полезни

Един от най-добрите начини да подкрепите и направите връзката успешна е да се придържате към лечението си. Лечението ви помага да намалите симптомите и да намалите тежестта на вашите промени в настроението. С тези аспекти на разстройството под контрол можете да се съсредоточите повече върху връзката си.

Вашият партньор също може да научи начини за насърчаване на здравословна връзка. Вижте това ръководство за поддържане на здравословни взаимоотношения, докато се справяте с биполярно разстройство, което съдържа съвети както за вас, така и за вашия партньор.

Живот с биполярно разстройство

Биполярното разстройство е хронично психично заболяване. Това означава, че ще живеете и ще се справяте с него до края на живота си. Това обаче не означава, че не можете да живеете щастлив, здравословен живот.

Лечението може да ви помогне да управлявате промените в настроението си и да се справите със симптомите си. За да извлечете максимума от лечението, може да искате да създадете екип за грижи, който да ви помогне. В допълнение към вашия първичен лекар, може да поискате да намерите психиатър и психолог. Чрез разговорна терапия тези лекари могат да ви помогнат да се справите със симптомите на биполярно разстройство, които лекарствата не могат да помогнат.

Може също да потърсите подкрепяща общност. Намирането на други хора, които също живеят с това разстройство, може да ви даде група хора, на които можете да разчитате и да се обърнете за помощ.

Намирането на лечения, които работят за вас, изисква постоянство. По същия начин трябва да имате търпение към себе си, докато се научавате да управлявате биполярно разстройство и да предвиждате промените в настроението си. Заедно с вашия екип за грижи ще намерите начини да поддържате нормален, щастлив, здравословен живот.

Въпреки че животът с биполярно разстройство може да бъде истинско предизвикателство, той може да помогне да се запази чувството за хумор за живота. За смях вижте този списък с 25 неща, които само някой с биполярно разстройство би разбрал.