Рецепти за кърма за заетата мама

Съдържание

• Бананов сладолед от кърма
• Палачинки с кърма
• Пюре от авокадо
• Момикули
• Плодови макарони от кърма
• Кисело мляко с кърма
• Овесена каша

Все повече майки в Съединените щати се връщат към доброто старомодно кърмене. Според, около 79 процента от новородените са кърмени от майките си.

Препоръчва изключително кърмене - т.е. само хранене на бебето с кърма - поне през първите шест месеца. По-малко от половината от американските бебета са кърмени толкова дълго.

Кърмата, на която бебето ви трябва да расте силно и да бъде здраво, включително мазнини, захар, протеини и вода. Той също така повишава имунната система на вашето бебе и намалява риска от астма, диабет тип 2, детска левкемия, затлъстяване и др.

Въпреки че отделянето на време за кърмене или изцеждане изглежда осъществимо по време на отпуск по майчинство, нещата могат да се променят, когато и ако трябва да се върнете на работа. Ако търсите начини да се уверите, че бебето ви може да получава хранителни вещества в майчиното мляко, дори когато сте далеч от дома или просто искате да подправите менюто с креативни лакомства, ето няколко полезни рецепти.

Бананов сладолед от кърма

Бебещите бебета и малки деца се нуждаят от нещо хладно и успокояващо за венците си и тази рецепта от „Дневник на подходяща мама“ със сигурност отговаря на сметката. Това е просто - използвате замразен банан и кърма, за да създадете лакомство, което да предпази ума на бебето от страданията му. Добавянето на подправки като канела (по избор в тази рецепта) не е необходимо, тъй като бебето ви може да е алергично.

Вземете рецептата.

Палачинки с кърма

Любовта и патешката мазнина измислиха тази рецепта за закуска, когато малкото им дете вече не искаше да се храни с бутилка. Това принуди майка да измисли метод за изразходване на цялото замразено майчино мляко, което беше съхранила. Докато готвенето на кърма намалява някои от имунните свойства, това все още е добър начин да получите изцедено мляко за вашето бебе.

Вземете рецептата.

Пюре от авокадо

Придирчивият ядец ни носи тази рецепта, която според нея е първата твърда храна на дъщеря й. Това е доста бърза и проста техника. Можете също да замразите пюрето, ако получите добра сделка с авокадо!

Вземете рецептата.

Момикули

За бебета с никнещи зъби тези основни макарони от кърма от Awakening Willow са чудесен и успокояващ вариант. Процесът е доста прост и попсикулите ще гарантират, че бебето ви е едновременно по-малко мрънкащо и ще получава всички хранителни вещества, от които се нуждае.

Вземете рецептата.

Плодови макарони от кърма

Що се отнася до макароните от майчиното мляко, има много начини да проявите креативност! Тази рецепта от д-р Momma използва пресен сок, за да създаде вкусно, сладко лакомство, което ще успокои бебето ви с никнене.

Вземете рецептата.

Кисело мляко с кърма

Ако вашето домакинство е изпълнено с любители на киселото мляко, няма причина бебето да не бъде твърде. Рецептата е лесна и можете да я персонализирате с пюре от плодове или канела. Призовава се за начало на кисело мляко, но Hippie Inside казва, че 2 супени лъжици обикновено кисело мляко с живи култури върши трика.

Вземете рецептата.

Овесена каша

Бебетата често започват своите приключения с твърда храна с овесени ядки или оризови зърнени храни. Но не само добавяйте вода към зърната, добавете кърма! Тези лесни инструкции идват от Deliciously Fit, който предлага да направите голяма партида и да я замразите в тави за лед за перфектни размери за сервиране на бебета.

Вземете рецептата.