Бирена мая

Съдържание

• Какво прави бирената мая?
• Какви са предимствата на бирената мая?
• Какви са страничните ефекти на бирената мая?
• Как се прилага бирена мая?
• Какви са рисковете от бирената мая?
• В:
• A:

Какво е бирена мая?

Бирената мая е съставка, използвана при производството на бира и хляб. Той е направен от Saccharomyces cerevisiae, едноклетъчна гъба. Бирената мая има горчив вкус.

Бирената мая се използва и като хранителна добавка. Това е богат източник на хром, който може да помогне на тялото ви да поддържа нормални нива на кръвната захар. Освен това е източник на витамини от група В.

Бирената мая се счита за пробиотик и се използва за подпомагане на храносмилането.

Какво прави бирената мая?

Бирената мая съдържа малки организми (микрофлора), които спомагат за поддържането на правилното функциониране на храносмилателния тракт.

Бирената мая е хранителна добавка и може да повиши нивата на енергия и да укрепи имунната система. Това е богат източник на:

• хром
• протеин
• селен
• калий
• желязо
• цинк
• магнезий

Освен това е чудесен източник на витамини от група В, които осигуряват:

• тиамин (B-1)
• рибофлавин (B-2)
• ниацин (B-3)
• пантотенова киселина (B-5)
• пиридоксин (B-6)
• фолиева киселина (B-9)
• биотин (B-7)

Какви са предимствата на бирената мая?

Пробиотичните характеристики на бирената мая могат да я направят ефективен начин за предотвратяване на диария. Използва се за лечение на други нарушения на храносмилателния тракт, включително:

• диария, причинена от антибиотици
• диария на пътешественика
• синдром на раздразнените черва
• clostridium difficile колит
• непоносимост към лактоза

Бирената мая може да осигури енергия и може да спомогне за поддържането на здрава кожа, коса, очи и уста. Той може да бъде ефективен при подпомагане на нервната система и подобряване на имунната система.

Хромът в бирената мая може да помогне за контролиране на нивата на захар при пациенти с диабет тип 2, като подобри глюкозния толеранс.

Какви са страничните ефекти на бирената мая?

Трябва да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете бирена мая. Добавки като бирена мая могат да взаимодействат с определени лекарства.

Страничните ефекти на бирената мая обикновено са леки. Най-честите нежелани реакции са излишните газове, подуване на корема и мигреноподобни главоболия.

Спрете да приемате бирена мая и незабавно се свържете с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате болка в гърдите, стягане в гърлото или гърдите или затруднено дишане. Тези нежелани реакции могат да показват алергична реакция към бирена мая.

Бирената мая е източник на витамини от група В, но не съдържа B-12. Недостатъчните количества B-12 могат да причинят анемия, затова е важно да се уверите, че имате диета в източника си на B-12.

Как се прилага бирена мая?

Бирената мая се предлага под формата на прах, люспи, течност или таблетки. Също така е съставка на бира и някои видове хляб.

Средната доза за възрастни е една до две супени лъжици дневно. Може да се добавя към храна или да се смесва с вода, сок или шейкове.

Какви са рисковете от бирената мая?

Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате добавки като бирена мая. Не е необходима специална подготовка за приемане на бирена мая. Прахообразната форма може да се приема самостоятелно или да се добавя към храна или напитки.

Вашият лекар може да препоръча първоначално да приемате по-малки дози бирена мая, за да проверите за възможни странични ефекти.

Бирената мая може да взаимодейства с няколко различни вида лекарства. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете бирена мая, ако използвате:

• инхибитори на моноаминооксидазата (МАО): Те включват траннилципромин, селегилин и изокарбоксазид. Този тип лекарства се използват за лечение на депресия. Голямото количество тирамин в бирените дрожди може да предизвика хипертонична криза, когато се смесва с МАО. Тази реакция е незабавно и опасно повишаване на кръвното налягане. Може да причини сърдечен удар или инсулт.

• меперидин: Това е наркотично лекарство за болка. Хипертонична криза може да възникне, когато бирената мая взаимодейства с този наркотик.

• лекарства за диабет: Бирената мая може да понижи нивата на кръвната захар. Приемът му в комбинация с лекарства за диабет може да ви изложи на по-висок риск от по-ниска от оптималната кръвна захар (хипогликемия).

Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате бирена мая, ако сте бременна или кърмите. Трябва също да внимавате, ако имате централен венозен катетър или някое от следните състояния:

• диабет
• Болест на Крон
• чести гъбични инфекции
• дрожди алергии
• отслабена имунна система

Може да ви е от полза да направите списък на всички състояния, които имате, и лекарствата, които приемате, преди да посетите вашия доставчик на здравни услуги. По този начин можете да работите заедно, за да определите дали бирената мая е подходяща за вашите здравни нужди.

В:

Приемам 40 mg гликлазид и захарите ми са все още твърде високи. Биха ли ми помогнали бирените дрожди?

Анонимен Healthline четец

A:

Има някои добри доказателства, че бирената мая, добавена към вашия план за лечение на диабет, може да помогне. Това е нещо, което първо трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар. Нуждаем се от повече проучвания, за да разберем по-добре дозировката и възможните странични ефекти. Един от идентифицираните проблеми е свързан с несигурни дози бирена мая. Съобщава се за внезапни и аварийни ниски нива на кръвната захар, когато бирената мая се използва с предписана хипогликемия. Ако това е нещо, което решите, че е добър избор за вас, започнете с ниски дози и наблюдавайте много внимателно кръвната си захар.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.