Могат ли бебетата да ядат ягоди?

Съдържание

• Кога да въведем твърди храни
• Признаци на хранителна алергия
• Представяме ви ягоди
• Пюре от ягоди, боровинки и ябълки
• Пюре от ягоди и банани

Между техния красив цвят, сладък вкус и невероятно хранително съдържание, ягодите са любим плод за мнозина. Сигурни сте, че бебето ви ще ги хареса, но преди да въведете плодове в диетата им, трябва да знаете няколко неща.

Плодовете, включително ягодите, могат да бъдат чудесен източник на витамини и минерали. Но тъй като всяко бебе може да развие алергии и това, което решите да нахраните, може да окаже влияние върху шансовете на бебето да развие такова, важно е да въвеждате нови храни с малко внимание.

Кога да въведем твърди храни

Между 4 и 6 месечна възраст Американската академия по алергична астма и имунология (AAAAI) заявява, че много бебета започват да развиват уменията, необходими за ядене на твърда храна. Тези умения включват добър контрол на главата и шията и способността да седите с опора на висок стол.

Ако бебето ви проявява интерес към вашата храна и има тези умения, можете да въведете първа храна като оризова зърнена култура или друга зърнена култура от едно зърно. След като бебето ви се превърне в експерт по хранене на зърнени храни, то е готово за храни като пюре от плодове и зеленчуци.

Можете да опитате храни с една съставка като пюре от моркови, тикви и сладки картофи, плодове като круши, ябълки и банани, както и зелени зеленчуци. Важно е да въведете по една нова храна наведнъж и след това да изчакате три до пет дни, преди да въведете друга нова храна. По този начин имате време да следите за всякакви реакции към определени храни.

Според AAAAI дори високоалергенните храни могат да бъдат въведени в диетата на вашето бебе, след като те започнат да ядат твърди вещества. Силно алергенните храни включват:

• млечни продукти
• яйца
• риба
• фъстъци

В миналото препоръката беше да се избягват тези храни, за да се намалят шансовете за развитие на алергии. Но според AAAAI, забавянето им може действително да увеличи риска на вашето бебе.

Плодовете, включително ягодите, не се считат за силно алергизираща храна. Но може да забележите, че те могат да причинят обрив около устата на вашето бебе. Киселите храни като плодове, цитрусови плодове, зеленчуци и домати могат да причинят дразнене около устата, но тази реакция не трябва да се счита за алергия. Вместо това това е реакция на киселините в тези храни.

И все пак, ако бебето ви страда от екзема или има друга хранителна алергия, говорете с вашия педиатър, преди да въведете плодове.

Признаци на хранителна алергия

Когато бебето ви има хранителна алергия, тялото му реагира на протеини в храните, които е яло. Реакциите могат да варират от леки до много тежки. Ако детето ви проявява признаци на хранителна алергия, може да забележите следните симптоми:

• копривна треска или сърбящи кожни обриви
• подуване
• хрипове или затруднено дишане
• повръщане
• диария
• бледа кожа
• загуба на съзнание

В тежки случаи се засягат едновременно множество части на тялото. Това е известно като анафилаксия и се счита за животозастрашаващо. Ако детето ви има проблеми с дишането, след като яде нова храна, обадете се веднага на 911.

Представяме ви ягоди

Има и други съображения, когато въвеждате ягоди на вашето бебе за първи път. Традиционно отглежданите ягоди са в списъка на „мръсните дузини“ на работната група по околна среда поради високите концентрации на пестициди. Може да предпочетете да купите органични плодове, за да избегнете това.

Има и потенциал за задавяне. Цели ягоди или дори нарязани на големи хапки могат да представляват опасност от задавяне за бебета и дори малки деца. Вместо да нарязвате парчета, опитайте да направите пюре от ягоди у дома. Измийте осем до 10 ягоди и отстранете стъблата. Поставете в мощен блендер или кухненски робот и смесете до гладка смес.

Пюре от ягоди, боровинки и ябълки

Когато бебето ви е готово за храни от втория етап и сте въвели ягоди, боровинки и ябълки една по една без неблагоприятни странични ефекти, опитайте тази лесна рецепта от Only From Scratch.

Състав:

• 1/4 чаша пресни боровинки
• 1 чаша нарязани ягоди
• 1 ябълка, обелена, на сърцевина и на кубчета

Поставете плодовете в тенджера и варете две минути на силен огън. Намалете котлона до минимум за още пет минути. Изсипете в кухненски робот или блендер и обработете до гладка смес. Замразете в контейнери за единична порция. Тази рецепта прави четири порции от 2 унции.

Ако пюрето е твърде плътно за вашето бебе, разредете го с малко вода.

Пюре от ягоди и банани

След като бебето ви е опитало банани без проблеми, опитайте и тази рецепта от Mash Your Heart Out. Бебетата могат да го ядат обикновен или разбъркан в оризови зърнени храни.

Състав:

• 1 чаша органични ягоди, олющени, с обелена външна обвивка за отстраняване на семената
• 1 зрял банан

Поставете всички съставки в кухненски робот и смесете до гладка смес. Остатъците могат да бъдат замразени. Отново използвайте вода за разреждане на пюрето, ако е твърде плътно.

Ако не обелвате ягодите в рецептите си, за да премахнете семената, не се притеснявайте, ако забележите семена в пелената на бебето. Някои бебета не усвояват добре зрънцето. Ако ги намерите, това просто означава, че те са се преместили точно през храносмилателния тракт на вашето бебе.