Можете ли да замразите яйца?

Съдържание

• Кои яйца можете да замразите?
• Как замразяването влияе на белтъците и жълтъците
• Текстура
• Аромат
• Как да замразите различни видове яйца
• Цели яйца
• Белтъци
• Яйчни жълтъци
• Ястия с варени яйца
• Как се размразява и използва замразени яйца
• Долния ред

Независимо дали се готвят сами за закуска или се разбиват в кейк, яйцата са многостранна основна съставка в много домакинства.

Докато кашонът с яйца може да държи 3-5 седмици в хладилника, може да се чудите дали е безопасно да замразите тези, които няма да можете да използвате, преди да се развалят (1).

Или може би използвате само белтъци за приготвяне на торта и не искате жълтъците да отидат на вятъра.

Тази статия обхваща кои видове яйца могат да бъдат безопасно замразени и как най-добре да направите това.

Кои яйца можете да замразите?

Само някои видове яйца могат да бъдат замразени.

Според Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ (HHS) никога не трябва да замразявате сурови яйца в черупките им (1,).

Когато суровите яйца замръзнат, течността вътре се разширява, което може да доведе до напукване на черупките. В резултат на това съдържанието на яйцето може да се развали и има риск от бактериално замърсяване (3,).

Освен това замразяването на сурови, черупкови яйца може да повлияе негативно на текстурата, тъй като жълтъците стават плътни и подобни на гел. Това може да ги затрудни при готвене или печене след размразяване.

Също така не се препоръчва да замразявате твърдо или меко сварени яйца, тъй като белтъците могат да станат гумени и воднисти, когато се размразят.

Следните видове яйца обаче могат да бъдат замразени безопасно с добри резултати (1):

• сурови белтъци
• сурови жълтъци
• сурови цели яйца, които са извадени от черупката и са разбити
• варени ястия от смесени яйца като запеканки за закуска или киш

Не се препоръчва да се замразяват варени или сурови, обелени яйца поради опасения за безопасността и отрицателни промени в структурата. Видовете яйца, които можете да замразите, включват разбъркани цели сурови яйца, сурови яйчни белтъци, сурови яйчни жълтъци и ястия от варени яйца.

Как замразяването влияе на белтъците и жълтъците

Яйцата се състоят от две части - жълтъка и бялото - и двете реагират по различен начин на замръзване.

Текстура

Замразяването и размразяването на сурови яйчни белтъци, които се състоят предимно от вода и протеини, не причинява забележими промени в текстурата след готвене.

Замразяването обаче може да подобри способността за разпенване на яйчен белтък - важна характеристика, която се използва за създаване на леки и проветриви печени изделия като ангелска хранителна торта (5).

Едно проучване установи, че замразяването на яйчен белтък причинява денатуриране на някои от протеините или загуба на формата си. В резултат на това яйчните белтъци, които бяха замразени и след това размразени, имаха по-големи пенообразуващи свойства ().

За разлика от това, когато суровите яйчни жълтъци се замразяват, те развиват гъста консистенция, подобна на гел. Това се нарича желиране и изследванията показват, че това е резултат от образуването на ледени кристали в жълтъка (,).

Яйчните жълтъци обаче все още могат да бъдат замразени. Доказано е, че добавянето на захар или сол към тях преди замразяване подобрява структурата на размразените и варени жълтъци, като предотвратява това желиране ().

Яйчните жълтъци също замръзват добре, когато се комбинират за първи път с белтъци преди замразяване. Получената текстура работи добре за приготвяне на ястия като бъркани яйца, печени продукти и гювечи.

Аромат

Въпреки че е малко вероятно замразяването да повлияе на вкуса на суровите или варени замразени яйца, добавките, добавени по време на различни методи на обработка, биха могли.

Например суровите яйчни жълтъци могат да имат леко сладък или солен вкус в зависимост от това дали са били смесени със захар или сол преди замразяване.

Освен това в търговските замразени яйчни продукти може да са добавени консерванти или други съставки, които биха могли да повлияят на вкуса. Ако сте загрижени за вкуса, не забравяйте да прочетете списъка на съставките на замразен яйчен продукт, преди да го закупите.

Замразяването на яйчен белтък не води до забележима промяна във вкуса или текстурата. Обратно, яйчните жълтъци придобиват гелообразна текстура, когато са замразени. За да се избегне това, жълтъците трябва да се комбинират със сол, захар или белтъци преди замразяване.

Как да замразите различни видове яйца

Въпреки че не се препоръчва да замразявате сурови яйца в черупките им, все пак можете да замразявате сурови жълтъци и белтъци - отделно или смесени. Освен това ястия с готвени яйца като запеканки и кишове могат да бъдат безопасно замразени.

Суровите яйца могат да бъдат замразени до 12 месеца, докато приготвените ястия от яйца трябва да се размразяват и подгряват в рамките на 2-3 месеца (1,).

Цели яйца

За да замразите цели яйца, започнете с напукване на всяко яйце в купа за смесване, след което внимателно разбийте, докато жълтъците и белтъците се смесят напълно.

Изсипете сместа в контейнер, безопасен за замразяване. За размразяване и готвене е най-лесно да замразите всяко яйце поотделно.

От съображения за безопасност и удобство на храните, маркирайте всеки контейнер с датата и броя на цели яйца, които съдържа, преди да замразите.

Белтъци

Започнете с напукване и отделяне на яйцата.

Поставете жълтъците в купа и изсипете всеки отделен белтък в тава за лед или друг тип малък контейнер, безопасен за замразяване.

Етикетирайте контейнера с датата и броя на добавените бели.

Яйчни жълтъци

За да замразите яйчните жълтъци, започнете с напукване и отделяне на яйцата, поставяйки белтъците в един съд, а жълтъците в малка купа.

Внимателно разбийте жълтъците, докато се смесят напълно и течности.

На всеки 4 яйчни жълтъка добавете 1/4 чаена лъжичка сол или 1 / 2–1 чаена лъжичка гранулирана захар към разбитите жълтъци. Разбъркайте добре, за да се комбинират.

Изсипете сместа в безопасен за замразяване контейнер и я маркирайте с датата и броя на използваните жълтъци, като се отбележи дали е добавена сол или захар.

Ястия с варени яйца

За да замразите варени ястия като запеканки или киш, започнете с охлаждане на готвеното ястие до стайна температура. За да предотвратите растежа на бактериите, важно е да охладите приготвеното ястие до 40 ° F (приблизително 5 ° C) в рамките на 2 часа ().

След като се охлади, покрийте гювеча с плътно прилепващ се капак и го поставете във вашия фризер.

Можете също да замразите отделни порции. Нарязаните парчета не само ще се охладят по-бързо, но и ще бъдат по-лесни за подгряване.

За целта увийте всяка отделна порция в найлоново фолио и я поставете върху лист за печене във фризера, докато замръзне. След като замразите, прехвърлете индивидуално опакованите порции в безопасна за замразяване торба с цип и я приберете във вашия фризер.

За запеканки без корички, помислете за печенето им в тава за мъфини за отделни порции, които лесно могат да бъдат замразени в безопасна за замразяване торба или контейнер след охлаждане.

Суровите цели яйца могат да бъдат замразени чрез разбъркване на жълтъка и бялото. Яйчните белтъци и жълтъците могат да се отделят и замразят поотделно. Суровите яйца могат да се замразяват до 1 година, докато приготвените ястия от яйца трябва да се замразяват до 2-3 месеца.

Как се размразява и използва замразени яйца

Както суровите, така и сварените яйца трябва да бъдат размразени и след това напълно сварени до 160 ° F (71 ° C) преди ядене, за да се намали рискът от хранителни заболявания ().

За да се размразите, просто поставете замразените сурови или варени яйца в хладилника за една нощ. Ако се съхраняват в запечатан съд, суровите яйца също могат да се размразяват под студена течаща вода. Суровите яйца, жълтъците и белтъците трябва да се готвят в деня, в който ги размразите.

Някои начини за използване на замразени сурови яйца включват:

• като ги бърка със сирене и зеленчуци
• като ги използвате в готварска запеканка
• печенето им в киш или фритата
• използването им за приготвяне на печени изделия като бисквити, сладкиши или кифли

За ястия с варени яйца загрейте размразения киш или гювеч във фурната. Ако обаче порциите са били замразени поотделно, те могат да се размразят за една нощ и след това да се затоплят отново в микровълновата фурна.

За да се намали рискът от хранителни заболявания, замразените яйца трябва да се размразяват в хладилника и да се готвят до вътрешна температура от 71 ° C (160 ° F). Размразените сурови яйца могат да се използват в различни солени и сладки рецепти.

Долния ред

Докато суровите яйца никога не трябва да се замразяват в черупките им, замразяването на пълни яйца е безопасен и ефективен начин за намаляване на хранителните отпадъци.

Освен това, замразяването на белтъци и жълтъци поотделно е удобно решение за приготвяне на рецепти, които изискват само една от тях, без да губите другата.

Като се има предвид, че жълтъците трябва да се разбият преди замразяване, замразените яйца се използват най-добре в ястия като бъркани яйца, киш или печени продукти.