Чай от канела за намаляване на менструацията: действа ли?

Съдържание

• Как канелата влияе на менструалния цикъл
• Мога ли да пия чай с канела по време на бременност?
• Как да си направим чай с канела

Въпреки че е популярно известно, че канеленият чай е в състояние да стимулира менструацията, особено когато е късно, все още няма конкретни научни доказателства, че това е вярно.

Проведените до момента проучвания показват само, че канелен чай, приготвен с видаCinnamomum zeylanicum, който е най-консумираният вид в света, може да се използва ефективно за облекчаване на менструалните спазми и намаляване на менструалния поток. И така, досега няма доказателства, че тя действа в матката, което я кара да се свива и благоприятства менструацията.

Що се отнася до нежеланите ефекти, това, което е известно е, че прекомерната консумация на този вид канела може да навреди на черния дроб, особено ако се консумира под формата на етерично масло, в допълнение към други видове канела, ако те са използвани също под формата на етерично масло, имат потенциал да причинят промени в матката и да доведат до аборт, например, но този ефект се случва само при етерично масло и е наблюдаван само при животни.

Как канелата влияе на менструалния цикъл

Въпреки че е популярно известно, че канеленият чай, когато се консумира редовно, помага за нормализиране на забавената менструация, няма научни доказателства, които да демонстрират реалното въздействие на канелата върху функционирането на менструалния цикъл.

Единствената връзка, която изглежда съществува между канелата и менструалния цикъл, според някои изследвания е, че канеленият чай изглежда помага за намаляване на дискомфорта, причинен от менструацията, тъй като е в състояние да намали нивата на простагландин, да увеличи нивата на ендорфин и да подобри кръвообращението, следователно е ефективен за облекчаване на симптомите на ПМС, особено при менструални спазми.

Освен това беше установено, че консумацията на канелен чай, в идеални количества и препоръчана от билкар или натуропат, има релаксиращ ефект, намалява контракциите на матката при дисменорея и предотвратява контракциите по време на бременност, в допълнение към възможността да намали менструалния поток при жени, които имат много обилен поток.

Мога ли да пия чай с канела по време на бременност?

Досега няма противопоказания бременните жени да консумират канелен чай, приготвен сCinnamomum zeylanicum, обаче когато се направи сCinnamomum camphora може да има кървене и промени в матката. В допълнение, в проучване, проведено с плъхове, е установено, че етеричното масло от канела има абортиращи ефекти. Ефектът върху плъховете обаче може да не е същият като ефекта върху хората, така че са необходими допълнителни проучвания, за да се докаже абортиращият потенциал на етеричното масло от канела.

Поради факта, че няма научни изследвания, които да показват връзката и възможните последици от консумацията на канелен чай по време на бременност, препоръката е бременната жена да не консумира канелен чай, за да се избегнат усложнения. Познавайте други чайове, които бременната жена не трябва да приема.

Как да си направим чай с канела

Приготвянето на канелен чай е лесно и бързо и е чудесна възможност за подобряване на храносмилането и чувството за благополучие, тъй като поради своите свойства той е в състояние да подобри настроението и да намали умората. За да приготвите чай с канела, имате нужда от:

Съставки

• 1 пръчка канела;
• 1 чаша вода.

Начин на подготовка

Поставете пръчка канела в тиган с вода и варете около 5 минути. След това оставете да се затопли, отстранете канелата и след това изпийте. Ако човек желае, той може да подслади на вкус.

Въпреки че няма научни доказателства, че канелата помага за намаляване на менструацията, използването й за тази цел все още е доста популярно. Въпреки това, за да насърчите менструацията, можете да използвате други чайове, които доказано насърчават промените в матката и които могат да ускорят менструацията, като чай от джинджифил например. Разберете за други чайове, които могат да помогнат за забавяне на късната менструация.

Научете повече за канелата и нейните предимства в следващото видео: